Проблемы с жкт на нервной почве

Кишечник » Вопросы » Проблемы с жкт на нервной почве

Невроз желудка является периодическим нарушением работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). От данного заболевания в основном страдают люди, которым приходится переживать частые стрессы и эмоциональные переживания. Заболевания не считается критичным и легко лечится.

Причины появления заболевания

Невроз желудка является достаточно распространенной болезнью. От нее хоть раз в жизни страдали примерно 87% людей. Ее часто путают с другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, например, с гастритом или язвой желудка.

Причины появления невроза:

• Тяжелая работа с нервными напряжениями и стрессами.
• Систематическое, регулярное недосыпание.
• Нарушения психики.
• Быстрый и стремительный темп жизни.
• Перенапряжения умственные.
• Неправильное питание.
• Употребление некачественных продуктов.
• Заболевания вирусной природы.
• Некоторые болезни ЖКТ и других органов.

К сожалению, в современном мире люди забывают о спокойствии и размеренной жизни, стремясь успеть повсюду. Многие питаются полуфабрикатами или едой из кафе, зачастую перекусывая на ходу несвежими и некачественными продуктами. Это оборачивается, как правило, проблемами со здоровьем, в том числе и с желудочно-кишечным трактом.

Симптомы заболевания

Чаще всего невроз желудка появляется у женщин, которые достигли возраста 35 лет. Признаки заболевания врачи делят на два вида:

1. Неврозы кишечные.
2. Болевые приступы в животе.

Наличие недуга можно определить по следующим симптомам:

• Постоянное ощущение голода.
• Пища и ее запах вызывают отвращение.
• Изжога.
• Колики нервные.
• Подташнивание и рвота.
• Повышенное газообразование.
• Проблемы с выводом каловых масс.
• Сильные головные боли и мигрени.
• Скачки давления.
• Головокружения.
• Чувство сдавленности грудной клетки.
• Боли в сердце и частый пульс.

Наиболее частый симптом — это рвота, возникшая на нервной почве (аэрофагия). Это происходит из-за того, что человек при проглатывании пищи глотает и воздух. После чего последний начинает циркулировать между кардиальным отделом в желудке и глоткой, а после выходит наружу с громким звуком и сильным неприятным запахом, который и провоцирует рвоту.

Проявления сложно не заметить, когда возникает невроз желудка. Симптомы болезни настолько выражены, что порой доставляют массу неудобств. Люди постоянно при этом испытывают дискомфорт.

Важно: врачи рекомендуют обратиться за помощью при первых подозрениях на невроз желудка. Симптомы его легко распознать, так как они имеют сильно выраженный характер.

Формы неврозов желудка

Врачи выделят несколько форм невроза:

1. Наиболее часто встречается патология с постоянной изжогой. Она возникает спонтанно, когда нет никаких причин для этого. Ее сложно снять медикаментами и специальными диетами.
2. Аэрографическая форма невроза проявляется непроизвольным заглатыванием воздуха во время еды и питья. От этого у человека возникают отрыжки, после которых остается неприятный привкус во рту, и это может спровоцировать подташнивание и рвоту.
3. Анероксеческая форма невроза проявляется отвращением к пище. При ней человек не может есть и практически полностью отказывается от пищи. Такая форма может привести к летальному исходу, если не начать лечение.

В некоторых случаях у больного может возникнуть волчий голод, при этом человек бесконтрольно поглощает еду в больших количествах. Для предотвращения увеличения массы тела больные вынуждены намеренно провоцировать рвоту. Такое заболевание лечит психотерапевт.

Диагностика заболевания

Невроз желудка, симптомы и лечение которого очень похожи на другие заболевания желудочно-кишечного тракта, сложно диагностировать самостоятельно. Поэтому необходимо обратиться к врачу. Он проверит наличие панкреатита, гастрита, язв и онкологических заболеваний желудка.

Диагностика проводится гастроэнтерологическими обследованиями. Они помогают выявить первопричину, спровоцировавшую невроз желудка. Если врач не обнаружит нарушений в работе ЖКТ, то лечением болезни занимается невролог.

Невроз желудка, симптомы и лечение которого мы рассматриваем в нашей статье, часто возникает на почве нервных расстройств и стрессов, вследствие чего и терапию его проводит не гастроэнтеролог.

Лечение заболевания

При диагнозе «невроз желудка» лечение состоит, как правило, из витаминов, медикаментозных препаратов и помощи психолога. Это позволяет подойти к болезни со всех сторон.

Во время терапии пациенту назначают специальную диету, которая подбирается индивидуально. Она зависит от проявлений заболевания и состояния больного. Также врач назначает прием седативных препаратов, они усиливают эффект работы с психологом.

Важно помнить, что самостоятельно лечить названную болезнь очень опасно. Если вы будете употреблять лекарства, не назначенные врачом, то это спровоцирует появление других заболеваний и станет причиной развития серьезных последствий.

Для лечения данного заболевания назначаются препараты, которые положительно воздействуют на эндокринную систему, нормализуя ее работу.

Терапия физиотерапевтическими процедурами улучшает работу желудочно-кишечного тракта, и нормализует психическое состояние пациента. Дополнительными мерами лечения считают массаж, терапию водой с успокаивающими травами и морской солью.

Также для скорейшего выздоровления рекомендуют больше находиться на свежем воздухе, гулять, заниматься спортом и правильно питаться. Употребляя витамины В и С, вы поможете расслабиться своей нервной системе. Не лишним будет и отдых в санаториях, вдали от шумных городов.

Такая терапия поможет вам быстрее побороть болезнь и поправить свое здоровье. Следует отметить, что невроз желудка, кишечника лечится по одному принципу.

Питание во время невроза

Правильное питание и специальная диета играют большую роль в лечении недуга. Она помогает человеку избежать подташнивания, рвоты и прочих неприятных симптомов до полного излечения. Основными правилами при этом являются:

• Тщательное пережевывание пищи.
• Глотание должно производиться маленькими порциями.
• Питаться часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.
• Не употреблять жирное, жареное и копченое.
• Исключить острую и соленую еду.
• Готовить блюда стоит на пару, запекать или варить.

Это основные правила диеты, подробнее ее вам распишет ваш лечащий врач.

Народные средства

Если развивается невроз желудка и кишечника, симптомы можно снять и при помощи народной медицины:

1. Для лечения можно пить успокаивающие травяные чаи из душицы. Они не только обладают успокаивающим эффектом, но и обезболивающим.
2. Душицу также хорошо сочетать с валерианой, боярышником и пустырником. Такой сбор быстро успокаивает и дарит хороший, крепкий сон.
3. Мелисса помогает снять подташнивания и рвоту, а также поможет успокоить нервную систему.
4. Отвары и настойки из зверобоя оказывают противовоспалительные и противомикробные действия. Это помогает успокоить желудок и кишечный тракт.
5. Корни и траву подмаренника используют как антибактериальное, обезболивающее и седативное средство.

Читайте также:  Гипотонус толстой кишки что это такое

Эти несложные рецепты помогут вам победить заболевание, но проводить такое лечение можно только после консультации врача.

Период реабилитации

После лечения необходимо пройти реабилитационный курс. Во время него следует придерживаться рекомендаций специалиста, правильно питаться и исключить физические нагрузки. Избегать стрессов, нервных перенапряжений и полностью посвятить свое время любимым занятиям. Постарайтесь избавиться от вредных привычек. Все эти несложные приемы помогут предотвратить истерический невроз желудка в дальнейшем.

Неврозы желудка в любой форме доставляют человеку много неудобств. Из-за них нарушается аппетит, появляются болезненные ощущения в области желудка, изжога и прочие дискомфортные проявления. Правильное и своевременное лечение поможет вам победить болезнь и предотвратить ее повторное появление.

Психолог, Онлайн психосоматика врач-терапевт

г. Франкфурт-на-Майне (Германия)

Психолог, Онлайн психосоматика врач-терапевт

г. Франкфурт-на-Майне (Германия)

Психолог, Онлайн психосоматика врач-терапевт

г. Франкфурт-на-Майне (Германия)

Психолог, Онлайн психосоматика врач-терапевт

г. Франкфурт-на-Майне (Германия)

Психолог, Онлайн психосоматика врач-терапевт

г. Франкфурт-на-Майне (Германия)

Психолог, Онлайн психосоматика врач-терапевт

г. Франкфурт-на-Майне (Германия)

Читайте также:  Кашель у детей при аскаридозе

Психолог, Онлайн психосоматика врач-терапевт

г. Франкфурт-на-Майне (Германия)

А для чего Вам собственное жильё?!
Не молодая женщина. и что это означает?

Психолог, Онлайн психосоматика врач-терапевт

г. Франкфурт-на-Майне (Германия)

Как Вы понимаете — связано с неврозом? Что есть для Вас невроз? Какое состояние было в 31год?Я уточняю, чтобы быть уверенной — мы говорим об одном и том же понятии.

Вы боитесь, что с Вами случится что? Опишите Ваши представления о Вашей болезни. Не диагнозы, а что Вы чувствуете, что думаете, к каким выводам приходите.

Психолог, Онлайн психосоматика врач-терапевт

г. Франкфурт-на-Майне (Германия)

Ирина. как Вы себе это представляете — перестроить сознание? Насильно к Вам? Против Вашей воли?
Вот Вам врачи объясняли, что болезни у Вас есть. но не страшные. Как Вы относитесь к их словам? Это перестроило Ваше сознание?

Психолог, Онлайн психосоматика врач-терапевт

г. Франкфурт-на-Майне (Германия)

Гастроневроз, или невроз желудка часто путают с язвой или другими заболеваниями в области живота. Имея характерные симптомы как при гастроэнтерологических патологиях, например, жжение, боль в животе, тошнота и рвота, желудочный невроз считается психосоматическим расстройством пищеварительной системы. Как правило, болевая симптоматика беспокоит людей с нервными расстройствами или живущими в состоянии постоянного стресса.

Читайте также:  Колит в анальности у мужчин

Нервные боли в желудке – причины беспокойства

Низкая устойчивость к стрессу, эмоциональное перенапряжение и прочие психосоматические факторы могут являться причиной возникновения обременительных болевых ощущений в пищеварительной системе. Желудочно-кишечный невроз является результатом реакции нервной системы на длительный, интенсивный стресс, хроническую тревогу или депрессию, травмирующие события или ощущения. Нервное расстройство желудка крайне сложно диагностировать, так как лабораторные и визуальные тесты не обнаруживают никаких изменений. Нетипичные симптоматические признаки нервного желудка часто путают с другими заболеваниями брюшной полости.

Симптомы желудочного невроза

Обычно нервное расстройство желудка возникает у людей, испытывающих страх перед важным событием или вызовом. Симптомы невроза пищеварительного тракта неприятны и имеют типичные жалобы:

• боль в брюшной полости;
• тошнота и рвота;
• вздутие живота;
• изжога и отрыжка;
• удушье и трудности с глотанием.

Нередко боли в желудке на нервной почве сопровождаются диареей и метеоризмом. Кроме того, стрессовая ситуация может спровоцировать запор. Даже при малом употреблении пищи, человек ощущает чувство перенасыщения в желудке. Симптомы желудочного невроза дополняются прочими жалобами пациента. Возникают проблемы со сном, не исчезает постоянное чувство беспокойства и не отпускает ощущение эмоционального перенапряжения. Кроме того, больные жалуются на типичные невротические симптомы, такие как сердцебиение, чувство слабости, повышенное потоотделение, стеснение в груди, дрожание рук и всего тела.

Симптомы этих заболеваний несколько схожи. Поскольку язва желудка встречается чаще, то при боли в животе, в первую очередь, возникает подозрение на этот недуг. Естественно, учитывая психосоматические характеристики невроза, язвенная болезнь имеет совершено отличное состояние. Заболевание является фактическим нарушением пищеварительной системы, характеризующейся дефектами слизистой оболочки желудка или кишечника.

Жгучие и сильные боли в животе, могут сопровождаться тошнотой, и изжогой. Характерным является усиление дискомфорта сразу после приема пищи. Язвенная болезнь, как и невроз желудка, может быть результатом стресса, который стимулирует выработку кислот, разрушающих эпителий в пищеварительной системе. Кроме того, желудочно-кишечная язва может быть вызвана инфекцией Helicobacter pylori.

Диагностика и лечение невроза желудка

Диагноз нервного желудка требует исключения других заболеваний органов пищеварения, предполагающих подобные симптомы, такие как желудочный рефлюкс, гастрит, язвенная болезнь. Инструментальная диагностика подразумевает выполнение колоноскопии и гастроскопии. Только после лабораторных исследований можно с уверенностью распознать желудочный невроз, исключив прочие болезни пищеварительной системы.

Лечение желудочного невроза заключается в приеме седативных и анксиолитических средств, в том числе, например, растительных лекарственных препаратов. Так как лечение невроза желудка многогранно, то может потребоваться психотерапия. Пациенту необходимо устранить фактор напряжения. В этом случае назначается релаксационная техника, которая дает отличные результаты в лечении болезни. Страдающему человеку необходимо изменить свой образ жизни и научиться справляться со стрессом.

Лучшее решение – записаться на занятия йогой или курсы расслабляющей техники. Правильно подобранное расслабление и отдых в сочетании с йогой улучшит функционирование организма и облегчит неприятные симптомы желудочного невроза. Если же заболевание является результатом прошлых травматических событий, то за помощью придется обращаться к психиатру или психологу. Также комплексный подход к лечению нервного расстройства желудка требует не только устранения причины заболевания, но и изменения привычек питания. Ослабить болезненные симптомы заболевания поможет фито и ароматерапия.

Помимо назначенных специалистами лечебных мероприятий, очень эффективно проводить домашнюю терапию. Прежде всего, следует обратить внимание на свой образ жизни. Не секрет, что алкоголь, курение и прием некоторых лекарственных препаратов усиливают дискомфорт и симптомы невроза. Поэтому их следует заменить травами с успокаивающим и расслабляющим эффектом. Для людей, страдающих желудочным неврозом, лечение травами может быть очень полезно.

Решить проблему с расстройством желудка на нервной почве помогут успокаивающие лекарственные растения, например, лимон, липа, лаванда, валериана, женьшень. Кроме того, травяное лечение рекомендуется для облегчения симптомов болезни, то есть боли в животе и спазмов, тошноты, изжоги и так далее. Расслабляющими свойствами обладают ромашка и мята. Хмель стимулирует пищеварение и снижает тонус гладких мышц.

Поскольку фармакологические препараты нельзя принимать более 12 недель, больному следует научиться снимать стресс самостоятельно. В этом может помочь массаж живота, который не только улучшает настроение, но и дает чувство облегчения. В борьбе со стрессом также рекомендуется ванна с добавлением лекарственных трав или эфирных масел. Это релаксационное действие может сопровождаться расслабляющей музыкой. Следует помнить, что все формы движений улучшают настроение и снижают стресс. Поэтому необходима умеренная физическая активность.

Желудочный невроз не является опасным для жизни состоянием, но делает её очень сложной. Симптомы болезни неприятны и утомительны. Без лечения болезнь может привести к социальному тревожному расстройству и депрессии, поэтому желудочный невроз не следует недооценивать. Необходим именно комплексный подход к лечению, в том числе и пересмотр питания.

Невроз желудка – диета

Прежде всего, следует пересмотреть питание, которое должно быть регулярным – 5 раз в день каждые 2-3 часа, и легко усваиваемым. При этом порции не должны превышать в общей массе 150-200 граммов. Особенно важно изменение диеты в периоды эмоционального перенапряжения. Пациент не должен переедать. Жареная пища должна быть заменена вареной. Необходимо уменьшить количество жиров и сахара, которые вызывают вздутие живота, а также отказаться от продуктов, подвергнутых высокой степени переработки.

Рацион должен быть обогащен клетчаткой, которой много в овощах и фруктах. Больному необходимо выпивать минимум два литра воды в день, заменяя алкогольные и газированные напитки на обычную минералку. Люди с проблемами нервного расстройства желудка и кишечника, в том числе, должны ограничить потребление количества стимуляторов. Специалисты рекомендуют полностью отказаться от кофе и крепкого чая. Так как источник проблемы лежит в нервной, а не в пищеварительной системе, диета будет в основном влиять на симптомы, а не на причину. Поэтому это стоит того, чтобы облегчить страдания больного. Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Елена Александровна, доброго дня! У меня проблемы с желудком с детства. В школе всегда были переживания выхода к доске и т.д. (колотилось сердце, бурление в животе).Потом не очень удачное замужество( муж был тиран), прожив с ним 14 лет это был 2007 год, всё-таки развелась. Сейчас замужем за другим хорошим человеком. В 2015 после отдыха на юге я попадают в кардиологию, страшного диагноза не было пролапс и очень низкий гемоглобин это и спровоцировало приступ. Ну в кардиологии и начались первые отголоски тревоги, плохого сна, страхов, слабость и головокружение. Тогда я пошла к психотерапевту в больницу назначили в/в пирацетам и актовиген на ночь фенозепам и процедуры, ванны массаж, электросон. Стало полегче. Потом каждые 5-6 месяцев я прохожу аналогичные процедуры. Но вот с февраля начала мучить тошнота вздутие и боль в желудке, не спала по ночам, потом слабость и спустя недели две сделала фгдс , УЗИ гиперпластическая гастропатия,дуоденит, панкреатит и холецистит . Ко всему этому — тревога, страх, плохо сплю, . Прошла процедуры и уколы у психоневролога к которому я ходила всегда.Назначили лечение и жкт, почти всё допила, а ещё на ночь релиум 0,5 таб.но все равно сплю плохо. И изжога мучает третий год, мне гастроэнтеролог на прямую говорит иди к психотерапевту. Я и сама замечаю связь попереживаю и болит в области эпигастрии, плохой аппетит. Это у меня всю жизнь так. День может пройти без тревоги и страхов, а потом опять «накрывает». Мой рост 160, вес 50.5.Подскажите, что делать? Слабость и усталость замучили, на больничном месяц просидела.
Здравствуйте! Давайте поразбираемся?! Предлагаю свободную форму общения — пишем сообщения друг другу, когда бывает время, но не реже 1 раза в день. Согласны?
Скажите, пожалуйста, как мне вас называть?
Как Вы сама представляете свою проблему? Что беспокоит в бОльшей степени? Чего хотели бы достигнуть?
Хочу избавится от страхов и апатии, и как то перестроить своё отношение к разным ситуациям. К болезни, я очень мнительная и чуть что сразу в интернет и читаю всё самое страшное
Беспокоит безисходность какая то бесполезность от лечения, хотя понимаю, что тут всё завязано нервы и жкт
Ещё беспокоит очень плохой сон, сердцебиение. Бывает ночью просыпаюсь и диким сердцебиением и бросает в жар. Я понимаю, что это невроз, хотелось бы преодолеть всё это как то.
Ещё мне 42 года
Не сказать, что я совсем не хочу бороться с ним (с неврозом) сама, я стараюсь, настроить себя на позитив( вспоминать, представлять что-то хорошее,доброе.) чем- то отвлечь себя, у меня есть животные. говорить себе СТОП хорош «загоняться», но это днём когда я не сплю. А вот по ночам когда просыпаешься в поту и страх, тревога и немного потрясывает 🙂 вот тут мне сложно справится.
Ирина, Вы обследовались у эндокринолога? Там нет проблем?
Расскажите о своей жизни сейчас, что захочется. О семье, о работе, о своих интересах в жизни.	УЗИ щетовидки делала и всё, там было всё в порядке.
О жизни, живу с мужем общих детей нет, у каждого по одному ребёнку от прошлых браков. Дети живут отдельно, мой взрослый. Каждый год летом ездием на море отдыхать, живём с мужем восемь лет совместно. Интересов как таковых нет, всё обыденной и примитивно. Дом — работа и всё.
Развлечений тоже особо никаких не устраеваем. Работа моя меня тоже «напрягает» весь день за рулём, но сейчас с работой не так просто, поэтому работаем пока платят.
Ирина. вот Вы описали свою жизнь. отмечаете её обыденность и примитивность. И на этом фоне — Ваши болезни и страхи. А что же Вас пугает в такой спокойной и размеренной жизни? Что не устраивает?
Точно не могу сказать, но некоторое время назад меня начали мучать мысли о том, что у меня нет собственного жилья. Живу у мужа. И к примеру, то, что отражение в зеркале уже не молодая и красивая. А женщина за сорок, хотя приятной внешности.
Но больше меня «загоняет», моё здоровье, постоянно читаю форумы про свой желудок и сопутствующие заболевания жкт и становится ещё страшней.Так вот, может ли быть связаны мои боли в желудке и проблемы с жкт именно с неврозом? У меня было подобное состояние в 31 год, но тогда муж был другой и ситуация была такая, что просто я его боялась. И некуда было пойти, все родные очень далеко.
И возможно ли перестроить моё так сказать сознание, чтоб проще относится ко всему?
И если возможно, то что надо делать?
Мои представления о процессе нашего общения такие. Мы с Вами будем разбирать Ваши жизненные ситуации, разбирать Ваши способы реагирования на те или иные события. В том числе и ввиде болезней — Вы же пишите, что замечали связь обострения болезни и волнующих ситуаций.Вы давно живёте со всем этим. сложился определённый тип реагирования. будем разбираться! И очень многое зависит от Вас, от Вашего желания разрешить проблемы.	Как я понимаю что связано с неврозом — это как я попереживала — у меня тяжесть в желудке, или увидела на весах вес уменьшился( я похудела на 2 кг за 2 мес.) и всё у меня — страх итак худенькая(прям чувствую прилив какой-то в мозг, жар). А бывает наоборот сбой в жкт ( вздутие, тяжесть в желудке) и я начинаю накручивать то есть какой то круг — нервы- жкт и жкт- нервы. Невроз для меня это тревожное состояние, вспышки страха, и, по ночам если просыпаюсь и мне страшно, дрожь,бросает в жар( в голове каша, всякая дрянь). Головокружение небольшое. В 31 год у меня была тяжесть в желудке, подташнивание, хождение по врачам страхи,апатия, тревога, дрожь, бессоница,слабость,головокружение. Никого не хотела видеть и слышать. Хотя по анализам ничего страшного не было. Но тяжесть в желудке была долгое время. Потом я как то стала своё состояние » перебарывать» вышла на работу, (тогда я работала продавцом) и помню, что страхи потом у меня оставались по утрам, но потом быстро проходили. Сколько продлилось это не помню, месяца 3-4. .
Собственное жильё, чтоб под старость не остаться без крыши над головой. Хотя ведь сейчас сижу и думаю, а ведь у людей бывает всё и потом вмиг всё теряют, разные ситуации бывают в жизни. И что на этом циклиться не надо! И что мне уже не 30, но ведь я не одна такая! Это жизнь!
Я боюсь, что моя болезнь может перейти в тяжёлую стадию, что сильно похудею и буду немощной и обессиленной, боюсь мучений. Вот сейчас всё это пишу и думаю » вот я дура!»
Дура, потому, что у людей бывает и страшней и хуже, а я тут мозг свой » загоняю». У меня сейчас бывает так — день проходит нормально, то есть проснулась поела вроде и настроение есть, и, даже съездию куда нибудь, например к сыну, в магазин, сама за рулём. А бывает проснусь в 4 утра какой-то страх и на душе тревожно, даже бывает не могу сама себе объяснить из-за чего?! И, потом весь день сонная, днём уснуть не могу, тревга. И никуда не хочу выходить, «вытащу» себя через силу погулять с собаками и вроде полегче становится.
Про врачей, ведь мне 4 гастроэнтеролога сказали, что страшного ничего нет, надо лечиться, диета. Я вроде слушаю на приёме у врача, осознаю всю сущность, но придя домой я начинаю накручивать, ещё + интернет . Я на ипп (ингибиторы протонной помпы, мучает изжога другие препараты антациды, не дают такой эффект) сижу почти третий год, потому, что как перестаю пить — изжога тут как тут! так вот один врач гастроэнтеролог ( она меня знает и лечит уже 11 лет, грамотный и добрый, внимательный доктор) говорит это ГЭРБ, если не пить,то может или с пищеводом проблемы или язвы. И ещё она мне сказала, что это может из-за нервов, быть изжога. Я и этому верю, потому что сейчас таких как я с этой изжогой мучаются много людей. Хотя знаете! когда мы едем на юг, там я не пью эти таблетки, и изжоги нет! Даже немного вина себе могла там позволить и шашлыка, а приезжаем домой и всё по новому :(. Вот ведь как! И вот тут я провожу анализ и сама понимаю, что надо как-то себя » перестраивать». Чем то заняться. Как себя замотивировать, с чего начать, может АД попить? И перестроить моё сознание не в прямом смысле слова, и не против моей воли. Я понимаю, что многое зависит от меня самой, но бывают моменты ( я писала когда я не могу справиться с тревожным состоянием, это просыпаюсь ночью и тревога, дрожь, жар, страх, сердцебиение). Если днём, я могу как-то отвлечься, кто-то позвонит, комедия, сама себя поругаю и т.д.