Метеоризм у кормящей мамы

Проблемы с ЖКТ у мамы и ее ребенка в первые несколько месяцев после родов являются одной из главных причин беспокойства для женщины. Для предотвращения подобной патологии необходимо знать основные газообразующие продукты при грудном вскармливании.

Естественно, у женщины после родов здоровье ее малыша выходит на первый план, поэтому любые проблемы с кишечником, возникающие у мамы или ребенка, могут стать навязчивой идеей пациентки. Для предотвращения подобных ситуаций специалисты должны объяснить все тонкости питания в этот период кормящей мамочке.

Читайте в этой статье

Основные советы по диете для молодой мамы

Одной из главных проблем в раннем послеродовом периоде специалисты считают газообразование у матери и ребенка. 80% подобных расстройств медики относят на счет несбалансированного питания молодой женщины.

Современная диетология разработала полный список рекомендаций для кормящей женщины, который позволит снизить вероятность возникновения различных патологических реакций у мамы и ее малыша:

• Обязательным считается достаточное употребление жидкости молодой мамой в рационе. Суточная потребность должна в этот период увеличиваться на 1 — 2 литра.
• Специалисты в детской консультации должны предложить женщине определенную диету, соответствующую потере калорий ее организма на 2 — 3 месяца вперед. В калорийности продуктов и скорости их усвояемости в ЖКТ находится возможность предотвратить излишнее образование газов у матери и ребенка.
• Чрезвычайно важным для правильного кормления является постоянная попытка сбалансировать кормящей матерью процентного содержания в пище белков, жиров и углеводов. Нарушение этой пропорции часто приводит к излишнему брожений продуктов в кишечнике матери, что с молоком может передаться и малышу.
• Самым главным способом избежать расстройства работы ЖКТ у молодой дамы и ее ребенка является регулярность приема пищи и тщательное соблюдение времени кормления. Новомодные методички рекомендуют давать грудь малышу по первому требованию, однако эта практика считается многими специалистами достаточно порочной.

Но даже если придерживаться данных правил, возможность газообразования у матери или малыша все равно сохраняется. Очень много зависит от продуктов, которые употребляет в пищу кормящая мама.

Продукты, вызывающие газы в кишечнике

Расстройства работы ЖКТ известны всем людям. Однако если большинству пациентов подобные нарушения приносят только мелкие хлопоты, то у кормящей мамы эти проблемы могут стать причиной серьезного беспокойства.

К запрещенным продуктам относятся:

• В первую очередь это любые бобовые растения. Горох, фасоль, бобы и даже популярная после родов соя могут усилить брожение в кишечнике матери и малыша.
• Женщине противопоказаны в первые несколько месяцев грудного вскармливания многие фрукты, том числе яблоки, груши, виноград, бананы.
• Далеко не все растения, выращенные на своем огороде, можно кушать пациенткам, если их беспокоят позывы на излишнее образование газов в кишечнике. Следует исключить из рациона морковь, репу, лук, сельдерей и даже грибы.
• Запрещены к употреблению любые сладкие газированные напитки, свежий белый хлеб и молоко.
• В отношении растительного масла среди специалистов продолжаются споры: многие против его употребления в пищу, другие рекомендуют данный продукт в качестве борьбы с нарушениями работы кишечника и желудка у матери и ребенка.
• Наиболее опасным овощем для молодой мамы врачи считают капусту любого сорта. Многие специалисты по питанию кормящей женщине предлагают цветную капусту или сорт брокколи чуть ли не с первых дней после родов. Однако последние исследования подтвердили повышенное газообразование в кишечнике матери и ребенка после употребления в пищу данного овоща.

Метеоризм при грудном вскармливании является достаточно серьезной проблемой. И именно использование для ежедневного рациона кормящей женщины перечисленных продуктов сразу после родов может привести к подобной проблеме. Кормящей маме следует ограничиться в первые несколько месяцев лактации бараниной или телятиной, рыбой, яйцами и картофелем. Такие продукты не приводят к образованию лишних газов у пациентки и ребенка, подобную диету и должен порекомендовать молодой маме врач-диетолог.

Диета кормящей женщины: как избежать проблем

Следует отметить, что не только определенные овощи или фрукты вызывают излишнее образование газов в кишечнике матери или малыша, но и сочетание вполне нейтральных веществ. Поэтому кормящая женщина должна перед вводом в диету определенных продуктов обязательно проконсультироваться со специалистом.

Давно подмечено, что одновременное употребление в пищу чужеродных продуктов вызывает определенный дискомфорт. Если подобное состояние достаточно часто провоцирует проблемы у людей в обычной жизни, то расстройства работы ЖКТ у кормящей мамы могут вызывать достаточно серьезные осложнения.

Молодой женщине следует опасаться следующих сочетаний:

• Не рекомендуется употреблять одновременно в пищу различные бобовые культуры и свежий пшеничный или житный хлеб. При этом следует отметить, что если в пищу включены пшеничные сорта, расстройство кишечника может возникнуть в 2 раза чаще.
• Женщинам в период лактации полностью запрещаются любые газированные напитки, а особенно “Пепси” и “Кола”. Сочетание сахара и углеводов вредно для здоровья пациенток, а поскольку основой у газировки являются химические вещества, то отравление организма не зависит от той пищи, которую дама во время лактации запивала подобным зельем.
• Совершенно не подходит для питания кормящей мамы жареные мясные блюда, особенно приготовленные с различными специями, в сочетании со сладкими домашними компотами и морсами. Углеводы и белки всегда вызывают метеоризм у больных, а у кормящей матери подобная проблема может перекинуться и на малыша.
• Достаточно давно известно, что нельзя совмещать различные молочные продукты с мясными изделиями, рыбой или овощами. Все знают о возможных последствиях одновременного использования в пищу молока и огурцов. И это далеко не единственный пример.

Читайте также:  Ноющая боль внизу живота на 40 неделе беременности

Нехватку углеводов в организме мамы достаточно легко восполнить другими продуктами, а вот проблемы с ЖКТ у матери и ребенка могут вызвать задержку развития малыша и ранний отказ от грудного вскармливания. Для предотвращения подобных осложнений современная медицина предлагает широкий спектр лекарственных препаратов.

Смотрите на видео о питании кормящей мамы:

Чем аптека поможет при метеоризме у мамы и малыша

Чаще всего молодая мама справляется с вздутием кишечника изменением режима питания и набором продуктов. Однако случаются ситуации, когда для решения подобной проблемы требуется медицинское вмешательство.

В таких ситуациях врачи советуют:

• Наиболее распространенным препаратом, разрешенным во время грудного вскармливания, считается “Линекс”. Это лекарство усиливает рост микрофлоры кишечника и матери, и ребенка, чем предотвращает образование газов. Следует отметить, что данное средство создано на основе растительных естественных компонентов.
• Как говорится в одной известной рекламе: ”В животе ураган – принимай “Эспумизан”. Данное средство действительно уменьшает образование газов в кишечнике женщины и малыша благодаря своему действующему веществу – симетикону.
• Ну и, разумеется, все известный препарат “Хилак Форте”. Данное лекарство является незаменимым при наличии у пациентки нарушения производства в кишечнике полезных бактерий, вызванным сбоем в питании кормящей женщины. Этот препарат способствует снижению давления газов на стенки кишечника у младенца и его мамы, тем самым снижая выраженность болевого синдрома и кишечных колик.

Метеоризм новорожденных при грудном вскармливании чаще всего обусловлен несогласованностью работников послеродового отделения и детских палат. Естественно, что роды и связанная с ними потеря калорий вызывают у молодой мамы жгучий аппетит, что может привести к нарушениям в диете роженицы.

Согласованная работа отделения новорожденных и послеродовых палат является залогом уменьшения проблем с пищеварением у мамы и малыша. Это и отражено в последних протоколах по работе перинатальных центров и родильных домов.

Народные средства борьбы с газиками во время лактации

Лечение вздутия кишечника у кормящих женщин и их детей лучше всего начинать со стабилизации питания молодой мамы. Для этого современная медицина имеет достаточно наработок, с которыми кормящую женщину с большим удовольствием познакомят в женской консультации.

Однако существуют и народные средства для решения подобной проблемы. Наиболее действенным народные целители признают отвар фенхеля. Это известное растение, помимо остальных положительных качеств, хорошо влияет на газообразование в кишечнике. Тонкость состоит в том, что все полезные напитки на основе этого дара природы разрушают пузырьки газа в кишечнике, чем облегчают прохождение каловых масс и снимают болевой синдром.

Для приготовления народного снадобья 150 грамм сухого растения заливают 0,5 литра воды и доводят до кипения. Варится раствор 30 минут, после чего его разбавляют проточной водой в соотношении 1:1.

Рекомендуемая пациенткам доза препарата — 30 грамм за 20 минут до еды не менее 2 раз в сутки. После достижения результата использование отвара следует продолжить для закрепления эффекта. Обычно хватает 2 недель.

Молодые мамы сразу после родов сталкиваются с большим количеством проблем, причем вздутие кишечника у малыша или женщины — еще не самая страшная. Однако любое нарушение естественного состояния у кормящей женщины в этот период может привести к различным заболеваниям у ребенка.

Поэтому главной рекомендацией при возникновении расстройства работы ЖКТ у молодой мамы будет совет немедленно обратиться за помощью к врачу. Любое самолечение в период лактации чревато проблемами не только у женщины, но и малыша.

Следует учитывать, что во многом вздутие, несварение, изжога обусловлены патологией пищеварительного тракта у женщины, в том числе дисбиозом.

Медики предостерегают от чрезмерного увлечения сладким и потому, что есть опасность вызвать повышенное газообразование и колики.

. пробиотиков действительно способно вызвать вздутие живота, повышенное газообразование и запоры.

После родов уже 9 мес практически прошло, а у меня вечно почти неконтролируемые газы вечно рвутся наружу. Извиняюсь, конечно… но реально стрёмно))

Встаю, сижу, лежу… без разницы. И причем, извиняюсь, из прямой кишки и из нашего главного отверстия)) О.о

Ничего газообразующего не ем. Либо Оооочень мало и редко(((

Что делать блин..

где то прочитала попробовать хилак форте… мне очень помогло, прям очень, а то 4 месяца мучилась

Читайте также:  После антибиотиков зеленый кал у взрослого

поэтому очень рекомендую

Сходи к врачу. Обследуйся. Что так гадать-то?

недавно была эта тема у малышевой в передаче-сказали бобов не жрать, физ.упражнения и исключить стрессы. мне кажется полная хрень! у меня эта проблема после капусты и яблок, а так вроде норм. а насет главного отверстия(если я правильно поняла) поделай упражнения кегеля.Мне реально помогли, а то очень стремно было, когда после ПА воздух оттуда выходит.муж сказал что ему пофиг, а я реально запарилась. после 2 недельной программы-эффект налицо, больше нет таких конфузов-все как до родов.

Эспумизан попробуй мой отец подобной проблемой страдает((( эспумизан реально помог ему!

от кишечника эспумизан, курс линекса.От звуков из главного отверстия-занятия с шариками + специальный гель, муж тоже будет очень доволен))))))))Мне очень помогло)

про гель для тренировки интимных мышц… Я начала с ним заниматься-все прошло… это просто ослабление мышц тазового дна после родов.

у меня вот такие 2 есть.

этот для самого действа поначалу использовала

а этот для тренировки с шариками

сейчас все пришло в норму уже ничем не пользуюсь… ну порой первым для усиления и поддерживания эффекта)))

Я при подрбных проблемах бификол пила. Только его сейчас найти сложно. Мне очень помогал при проблемах с кишечником и не только.

Натали здравствуйте, скажите как вы избавились от недержания газов после родов? Через сколько времени прошло и какие может вы упражнения делали? У меня через 3 месяца после родов началось непроизвольное выделение пузыриков воздуха из прямой кишки, я в ужасе просто((( и уже 3 месяца так, ребенку уже 6 месяцев и все не проходит(((и из влагалища тоже выходит иногда

Здравствуйте, у меня дочке 30 декабря будет 4… и подобное все ещё иногда бывает ( а так делала упражнения Кегеля

Натали, хотела вам щас в личку написать но не получилось почему-то, кое что расспросить у вас вы можете мне в чат написать попробовать

Не получается тоже. Пишет «чат загружается. » И все)

А Кегеля вы как делали и сколько подходов в день(знаю 1 подход это 10 упражнений, 10 сек сжатие и 10 сек отдых) или как то по другому вы делали? Расскажите пожалуйста

Ой, много раз. Как вспомню, так и делала. Там тем больше, чем лучше) а технологию Вы описали правильно

Вы знаете у меня после родов спустя 2 месяца сначала появился внутренний гемморой (я его лечила месяц пила таблетки+ свечи и через месяц гемморой прошел, но началась эта ерунда с воздухом или газами, даже незнаю как назвать по чють чють по капельке (если описать объем проскальзывает непроизвольно) ужас просто, а когда начала делать Кегеля то месячные пропали и начались выделения из влагалища бежевые и коричневые, а Кегеля вы долго делали примерно?

Простите за вопрос(хотела в личке написать его, но не получилось, придется сдесь спросить), а у вас в большом количестве выходили непроизвольно газы или понемногу просачивались? ужас как стыдно… но видимо наша доля женская такая, чего только не бывает(

По-многу ( и до сих пор так бывает. Кегеля делала несколько лет. Как видите, не панацея это..

А опущения матки, влагалища у вас не было? Самое интересное у меня нету, просто сколько слышала если мышцы ослабевают то матка опускается, а у нас с вами видимо сзади мышцы ослабли. (((

Нет, у меня нет опущения

Знаете самое интересное, что у меня было 2 кесаревых сечения, а не естественные роды((и после второго кесарева это началось.

Мне в марте второй раз рожать. С ужасом жду снова «концертов»)

Вы главное не переживайте) а сразу после родов начните для профилактики снова Кегеля и все наладится)

🙂 куда денется, конечно. Спасибо!)

А у вас иногда случались эти непроизвольные газы при других чужих людях? Как вы им это объясняли ведь пахнет?( я просто с ужасом думаю об этом, незнаю что делать

Часто… не объясняла никак. Либо, если точно знаю, что услышали, то извинялась. А так чаще у меня из влагалища. Оттуда не пахнут газы)

Не могу Вам в чате ответить (

Да, я так и поняла

Вы знаете, у меня проктолог на осмотре обнаружил маленькое ректоцеле 1 степени (небольшое выпячивание прямой кишки в сторону влагалища, проявляется в виде запоров периодически, а я думала что у меня просто иногда запоры случались, а вот оно в чем причина- ретоцеле) хотя гинеколог не увидела, оказывается чтоб обнаружить ректоцеле при гинекологическом осмотре, нужно тужится и только тогда гинеколог может увидеть это образование… вот такие дела

Нет, если это обнаруживается случайно как у меня,
(Я ходила по поводу геммороя к проктологу) это только соблюдать диету чтоб запоров не было и делать упражнения для мышц тазового дна Кегель + ЛФК для тазвого дна тогда можно предотвратить переход в следующую стадию, а когда женщины уже начинают страдать от постоянных запоров то это уже 2 степень есть ещё и 3 степень то там пипец(в туалет только с клизмой или через влагалище надавливать чтоб стул вышел) как мне врач сказал упражнения всю жизнь т.к. тазовое дно ослабляется во время беременности и не зависит от вида родов естественные или кесарево((

Читайте также:  Может ли простата давить на прямую кишку

Есть конечно операции но из делают при 3 стадии, но обычно через несколько месяцев ректоцеле снова появляется, короче замкнутый круг, проще предотвратить и не дать развития дальше, как врач сказал что у всех кто был беременный и рожал сам и даже кесарево, в 80 % есть ректоцеле 1 степени. Главное это не допускать запоров

Нередко молодые мамы испытывают не очень приятные изменения в своем организме. Одним из распространенных является повышенное газообразование в кишечнике. Проблема деликатная. Поэтому не все женщины по этому поводу обращаются к врачу. Они пытаются решить проблему своими силами. Итак, узнаем детально о ее причинах и способах решения.

Почему возникает метеоризм

В большинстве случаев повышенное газообразование связанно с питанием молодой мамочки. Поэтому для борьбы с проблемой необходимо скорректировать меню, исключить из него продукты, вызывающие газообразование. Речь идет о бобах, чёрном хлебе, белокочанной капусте, молоке. Помимо них, метеоризм у женщины поле родов могут вызывать и сочетания несовместимых продуктов. Например, такими являются те, которые содержат белок и крахмал. Это означает, что мясо не надо употреблять вместе с макаронами, картофелем. К мясным блюдам лучше подавать овощи, салаты из них. Лучший вариант для кормящей мамы — брокколи.

Питание должно быть щадящим. Бульоны, супы, негазированная вода, каши, соки — те продукты, которые рекомендуется включать в меню в первые дни после родов. Постепенно к ним добавляются овощи, варёное мясо, яйца, галетное печенье, сухарики, бананы, термически обработанная морковь, свёкла, брокколи, яблоки.

Женщины не должны забывать, что для нормальной работы органов пищеварения необходимо употреблять достаточное количество воды. Порой эта важная и простая рекомендация мамочками не соблюдается.

Не стоит употреблять после родов и экзотические продукты. Кишечнику легче будет справляться с обычной, простой пищей. При этом режим ее приема должен быть дробным, 5-6-разовым.

Реже причиной метеоризма у женщин после появления малыша на свет бывает смещение внутренних органов. Растущая матка в последнем триместре вынашивания смещает органы малого таза и кишечник. Им необходимо определенное время, чтобы вернуться к первоначальному, природному месторасположению. В этот период вся система пищеварения может работать со сбоями. В таком случае для скорейшего восстановления функций внутренних органов необходимо выполнять специальную гимнастику.

Также причиной метеоризма после родов могут быть воспалительные процессы в системе пищеварения; дисбактериоз, кишечные паразиты; острые кишечные инфекции; нервные расстройства; кишечная непроходимость. Если есть подозрение на наличие вышеуказанных заболеваний, то молодая мама должна в срочном порядке обратиться к специалисту. Такими проблемами занимается терапевт, гастроэнтеролог.

Отметим, что эта полостная операция негативно влияет на работу кишечника. А главная причина этого — введение во время процедуры специальных лекарств, блокирующих работу системы пищеварения. В процессе восстановления часто возникают газообразование, сбои в работе ЖКТ. Вот почему для предотвращения подобных проблем в постоперационном периоде рекомендуется ранняя двигательная активность. Женщина должна вставать и потихоньку ходить, чтобы восстанавливалась нормальная работа внутренних органов. Только в этом случае восстановление пройдет в максимально короткий срок, и проблема долго не будет беспокоить женщину.

О борьбе с метеоризмом после родов

Визит к доктору нельзя затягивать, если после появления на свет крохи прошло несколько месяцев, а ограничения в меню молодой мамы желаемого результата не приносят. Скорее всего, причина состоит в наличии дисбактериоза. Сегодня заболевание успешно лечится. Есть немало препаратов, которые не повредят и при грудном вскармливании. Чаще всего врачи назначают пробиотики — и проблема метеоризма остается в прошлом.

Что касается народной медицины, то справиться с проблемой помогают женщинам специальные чаи. Например, с фенхелем. Он не только борется с метеоризмом, а и улучшает лактацию. Можно готовить и настой ромашки, семян укропа. Помогает справиться с повышенным газообразованием отвар мяты.

Сбои в работе органов пищеварения могут происходить и потому, что женщина недосыпает, много сидит. Поэтому без полноценного отдыха, налаживания режима, пеших прогулок и занятий спортом не обойтись. Во всем должна быть мера, постепенность, разумный подход. Все вышесказанное в комплексе решит проблемы с метеоризмом, вернёт хорошее самочувствие.