Рецепт от запора чернослив курага сенна

Малоподвижный образ и неправильное питание стали нормой для современного человека. В результате такая проблема как, запор становится все более распространенной.

Устранить запор можно народным средством из чернослива, травы сенны и кураги, по желанию можно добавить инжир.

Эффективность средства

В состав средства для нормализация стула входят три компонента, каждый из которых обладает слабительными свойствами:

• курага содержит в себе пектин, который улучшает работу кишечника;
• слива кроме пектина, содержит и целлюлозу, которая нормализует тонус кишечника;
• сенна содержит антрагликозиды, которые обладают сильным слабительным действием.

Рецепт приготовления

Приготовить средство от запора в домашних условиях может каждый без особых усилий и затрат.

Возьмите по 100 гр. чернослива, кураги и 50 гр. травы сенны.

1. Курагу и чернослив хорошо промыть и измельчить в блендере или мясорубке.
2. Добавить, измельченную в кофемолке, траву сенны.
3. Тщательно перемешать и размять до получения однородной массы. Принимайте смесь по 1 ч. л. вечером после еды.

Утром проблема с опорожнением кишечника должна пройти. При отсутствии результата, дозировку можно увеличить до 1 ст. л. Хранить в холодильнике не больше месяца.

Чем полезна слива в борьбе с запорами? Подробнее читайте здесь.

Противопоказания

Важно помнить, что входящая в состав рецепта сенна, взывает привыкание. Этот способ подойдет как разовая экстренная помощь. При систематических запорах нужно выявить причину, а не лечить последствие. Перед приемом ознакомьтесь с противопоказаниями в инструкции к листьям сенны.

Сухофрукты от запора помогают при систематическом приеме. Они не дают одноразовый эффект, а позволяют нормализовать стул на длительный период времени. Это достигается за счет поступления растительной клетчатки, необходимой для формирования каловых масс.

Сухофрукты: полезные свойства для кишечника

Продукты получают путем высушивания фруктов и ягод при определенных условиях. Они содержат растительную клетчатку, витамины и минеральные соли, за счет чего обладают полезными свойствами:

1. Нормализация двигательной активности кишечника – растительная клетчатка раздражает рецепторы слизистой оболочки и стимулирует перистальтику.
2. Повышение продукции и выделения желчи.
3. Снижение функциональной нагрузки на поджелудочную железу, что особенно важно при хроническом воспалении органа.
4. Нормализация микрофлоры кишечника – сложные углеводы стимулируют рост и размножение бактерий представителей нормальной микрофлоры.
5. Обеспечение организма витаминами и минеральными солями, которые необходимы для регуляции функционального состояния пищеварительной системы.

Высушенные фрукты также оказывают положительное влияние на органы сердечно-сосудистой, нервной системы, печень и почки.

Разные сушеные фрукты отличаются по составу. Большинство из них обладает слабительным эффектом (курага, чернослив, изюм). Высушенные зеленые бананы, несмотря на схожесть состава, содержат органические соединения, которые замедляют перистальтику кишечника, поэтому не рекомендуется их употребление при склонности к запорам, так как это может усугубить состояние и привести к развитию осложнений.

Правила и рецепты для устранения запоров с помощью сухофруктов

Для получения слабительного эффекта высушенные фрукты принимают внутрь после приготовления в соответствии с рецептами. Наибольшую популярность получили чернослив с изюмом, курагой, смеси, а также средства с добавлением травы сенны.

Одновременное применение чернослива и кураги помогает быстро нормализовать стул, а также предотвратить развитие запоров. Для этого можно употреблять средства в соответствии с рецептами и правилами:

1. Прием без предварительной термической обработки – по 10 штук кураги и чернослива принимают ежедневно 1 раз утром.
2. Приготовление компота из чернослива и кураги от запора – по 50 г каждого высушенного фрукта заливают 500 мл кипятка и дают настояться в течение 12 часов (обычно заливают на ночь). Готовый напиток можно употреблять перед едой каждый день.
3. Запаривание и добавление в йогурт – высушенные фрукты заливают небольшим объемом кипятка и оставляют на 10 минут, затем измельчают и добавляют в йогурт. Готовый продукт принимают перед завтраком и на ночь.

Важно! Средства, приготовленные из чернослива и кураги, можно принимать постоянно. Они помогают улучшить работу сердца и сосудов, так как содержат в себе большое количество ионов калия.

На фоне применения происходит нее только послабление стула, но и очистка кишечника. Это реализуется за счет связывания и выведения различных токсических соединений. Чернослив и изюм принимают в чистом виде (по 10 штук) или готовят компот. Изюм дополнительно стимулирует продукцию и выведение желчи, он помогает очищать печень и желчевыводящие пути.

Читайте также:  Отравление это острое заболевание

Одновременное применение нескольких сушеных фруктов в виде смеси дает возможность получить комплексное положительное воздействие на кишечник. Большую популярность получил рецепт, включающий в перечень ингредиентов чернослив, курагу и инжир. Для приготовления берут по 100 г каждого из сухофруктов, смешивают и измельчают на блендере. Затем полученную однородную массу оставляют в холодильнике. Смесь принимают внутрь по 1 чайной ложке 1 раз на ночь перед сном. Если результат необходимо получить в течение небольшого периода времени, то средство можно принимать натощак по 1 чайной ложке 2 раза в день (утром и вечером).

Чтобы чистить кишечник, можно приготавливать компот из смеси, включающей изюм, чернослив, курагу и инжир. В течение суток нужно принимать 1 стакан компота за 1 или 2 раза.

Трава сенны (александрийский лист) обладает слабительным эффектом. В листьях содержатся флавоноиды, органические кислоты, смолистые вещества и антрагликозиды (реин, сенозилин А и В). Соединения повышают перистальтику кишечника, за счет чего реализуется мягкое слабительное действие. Действие проявляется не сразу, а через 10 часов после употребления травы сенны внутрь. Растение получило широкое распространение в качестве средства для нормализации стула и борьбы с лишним весом в домашних условиях. При одновременном приеме с высушенными фруктами происходит суммирование эффекта, улучшается выведение токсинов из печени и кишечника, нормализуется углеводный и липидный метаболизм.

Для приготовления средства берут одинаковые части (по 100 г) кураги, изюма, черной сливы, меда и запаренных листьев сенны. Смесь тщательно смешивают и измельчают при помощи мясорубки, после чего помещают в холодильник для хранения. Средство используют пошагово. Вначале принимают по 1 чайной ложке на ночь в течение 3 недель. Затем в течение следующего месяца исключают траву сенны, а в дальнейшем ограничиваются приемом компота.

Кому противопоказано употребление сухофруктов?

Прием ограничивается или полностью исключается при наличии следующих медицинских противопоказаний:

1. Нарушение метаболизма углеводов с повышением концентрации глюкозы – сахарный диабет 1 или 2 типа является относительным противопоказанием. Допускается употребление при условии контроля уровня глюкозы, а также коррекции дозы инсулина или сахароснижающих препаратов.
2. Возраст ребенка до 6 лет.
3. Индивидуальная непереносимость у взрослых или детей.
4. Пожилой возраст с сопутствующей патологией сердца и декомпенсацией функционального состояния.
5. Аллергические реакции, которые характеризуются появлением сыпи, развитием зуда на коже, отеком мягких тканей человека после употребления слабительных сухофруктов.
6. Беременность – женщинам в положении не рекомендуется употребление высушенных фруктов, приобретенных в магазинах, так как не исключается обработка различными химическими соединениями для увеличения срока хранения.

Важно! Перед началом употребления следует проконсультироваться с врачом.

Если в течение 1 недели после начала приема не происходит нормализации стула, то может потребоваться дополнительное обследование и назначение медикаментозного лечения. Для этого необходимо обратиться к врачу.

Читайте также:  Международный протокол лечения спаек кишечника

Смесь Холосаса, изюма и сенны позволяет избавиться от лишнего веса, не навредив организму. Коктейль насыщает тело витаминами и микроэлементами, мягко очищает кишечник, обладает желчегонной активностью. Для исключения нежелательных эффектов нельзя превышать рекомендованную дозировку.

Польза и вред метода похудения

Холосас — сладкий сироп, приготовленный из плодов шиповника. Продукт богат витаминами А, В₁, В₂, Е, К, никотиновой и аскорбиновой кислотой. В экстракте содержатся пектины, флавоноиды, соли кальция, калия, марганца, железа, эфирные масла. Холосас улучшает работу печени и поджелудочной железы, выводит желчь, уменьшает ее вязкость. Сироп шиповника:

• активизирует секреторную функцию желудочных желез;
• стимулирует выработку слюны;
• повышает аппетит;
• усиливает перистальтику кишечника;
• нормализует работу почек;
• купирует воспалительные процессы;
• укрепляет иммунитет;
• снижает проницаемость кровеносных сосудов, улучшает их эластичность;
• предотвращает формирование холестериновых бляшек.

Внимание! Сироп стимулирует выработку желудочного сока, повышает аппетит. Поэтому Холосас не может быть эффективным в сжигании жира.

Средство может усугубить проблему со здоровьем у людей, страдающих хроническим гастритом, язвой желудка. Желчегонный эффект от приема сиропа может обернуться приступом колики у больных желчнокаменной болезнью.

Лист сенны — натуральное слабительное, которое назначают при атонии кишечника, хронических и эпизодических запорах. Эффект от приема чая из сухого сырья наступает через 5–6 часов. Трава мягко очищает кишечник от каловых масс, способствует снижению веса. Натуральное слабительное имеет ряд противопоказаний. Применение отваров в комплексе с диуретиками провоцирует мышечную слабость.

Изюм содержит витамины, минеральные соли, клетчатку, углеводы, белки. Сушеный виноград улучшает состояние сосудов, активизирует перистальтику кишечника и отток желчи. Глюкоза, содержащаяся в сухофрукте, оказывает чрезмерную нагрузку на поджелудочную железу, вызывает метеоризм. Продукт провоцирует появление новых жировых отложений.

Рецепты с Холосасом, сенной и изюмом для похудения

Смесь стимулирует пищеварение и активизирует способность кишечника к очищению. При приеме средства дефекация происходит 3–5 раз в сутки.

Существует несколько рецептов смеси, которые отличаются составом, способом использования.

• 2 ст. л. листа сенны;
• 200 г светлого изюма;
• 250 мл Холосаса.

1. Промытый изюм залить 1 л крутого кипятка. Накрыть крышкой и оставить до полного остывания.
2. Сенну залить 200 мл кипятка. Накрыть и вскипятить на слабом огне. Оставить остывать.
3. Процедить и смешать обе жидкости. Добавить сироп шиповника.

Внимание! Приготовленную смесь следует держать в холодильнике.

Чистка печени Холосасом, сенной и изюмом должна проводиться натощак. Приготовленный раствор пьют через день по 100 мл рано утром за 3–4 часа до завтрака или по вечерам за 2 часа до отхода ко сну. Длительность приема — 15 дней.

Читайте также:  Может ли при геморрое болеть поясница и низ живота

• 120 г черного изюма;
• 150 мл Холосаса;
• 20 г листа сенны;
• 1,5 л воды.

1. Промытый изюм бросить в кипящую воду и накрыть крышкой.
2. Проварить на слабом огне в течение 5 минут.
3. Добавить к изюму сенну. Проварить 5 минут.
4. Снять с огня, остудить и процедить.
5. Влить Холосас.

Средство принимают ежедневно по ½ стакана через час после ужина. Курс — 15–20 дней. После месячного перерыва прием средства повторяют.

• 1 л воды;
• 50 г листа сенны;
• 1 стакан светлого изюма;
• 150 г вяленого чернослива;
• 150 г Холосаса.

1. Вскипятить жидкость и добавить промытый изюм, чернослив, сенну.
2. Накрыть крышкой и проварить на медленном огне 5 минут.
3. Остудить воду и процедить.
4. Перелить жидкость в стеклянную емкость и добавить Холосас.

Смесь нужно принимать ежедневно перед отходом ко сну, начиная с 70 мл и постепенно увеличивая дозировку до 200 мл. Длительность приема — 2 недели. Каждые 6 месяцев курс лечения повторяют.

Рецепт из чернослива, сенны и Холосаса позволяет избавиться от лишнего веса без вреда для организма.

Противопоказания и побочные эффекты

Состояния, при которых прием средства запрещен:

• обострение заболеваний пищеварительных органов;
• повышенная чувствительность к компонентам средства;
• беременность, период грудного вскармливания;
• злокачественные новообразования;
• сахарный диабет;
• синдром раздраженного кишечника;
• наличие камней в желчном пузыре, протоках.

• непрекращающаяся диарея — может привести к обезвоживанию, мышечной слабости;
• привыкание к средству — провоцирует снижение тонуса кишечника, препятствует естественному опорожнению;
• изжога — чаще диагностируется у людей с повышенной кислотностью желудка;
• аллергия — вызывает появление высыпаний, зуда, покраснения кожного покрова.

Внимание! При приеме натурального слабительного необходимо своевременно пополнять запасы жидкости в организме. Врачи рекомендуют каждый день выпивать не менее 2 л чистой воды без газа.

Каких результатов стоит ожидать

Эффект от приема средства на основе Холосаса, изюма и сенны становится заметен вскоре после начала курса. Через 2 недели начинает снижаться вес, появляется ощущение легкости в теле, исчезает чувство постоянно заполненного кишечника. К концу курса многие замечают, что объем талии, бедер становится меньше. Улучшается состояние кожи, укрепляются волосы.

Мнение специалистов

Врачи советуют не рассматривать смесь Холосаса с изюмом и сенной, как средство для похудения. Смесь лучше использовать для подготовки к диете. Состав следует применять за 3 недели до изменения режима питания. Смесь позволит избавиться от тяжести в правом подреберье, вздутия, запоров и отечности. Богатый витаминами, минералами состав насытит организм полезными веществами.

Людям, которые хотят очистить организм и сбросить лишние килограммы, но не могут применять средство из-за диабета, специалисты советуют заменить сладкое средство на порошок морской капусты или чай из желчегонных трав — бессмертника, кукурузных рылец.