Чем опасен понос у взрослого

Неприятные состояния, вызванные поносом в той или иной степени известны каждому человеку независимо от возраста. Механизм образования диареи заключается в нарушении нормального процесса всасывания и обратной абсорбции воды в кишечнике, вызванной разными причинами. При нормальном функционировании толстой кишки около 70-80% поступившей жидкости всасывается в организм, а при поносе жидкость не попадает в кровь, а выводится из организма с фекалиями. Если опорожнение кишечника жидким стулом проходит более двух раз в день, то это считается поносом. Лечение диареи следует начинать своевременно, чтобы исключить неприятные последствия, которые таят в себе опасность в виде острой или хронической диареи или связаны с болезнями желудочно-кишечного тракта.

Чем опасна диарея?

Основным показателем поноса является обезвоживание организма. Такое состояние заслуживает к себе пристального внимания, поскольку бывает опасным для жизни человека. Специалисты выделяют 4 фазы дегидратации:

1. Потеря общей массы тела на 3%. Эта фаса характеризуется сухостью слизистых оболочек в области рта и сильной жаждой.
2. Потеря с поносом веса от 3 до 6%. Наступает сухость покровов всех частей на теле человека, возникает сонливость, происходит снижение давления, которое сопровождается частым сердцебиением.
3. Угрозу для жизни человека представляют 3 и 4 фазы. Температура понижается до отметки 35 градусов по Цельсию и ниже, у больного наблюдаются судороги. При максимальной потери жидкости происходит спад артериального давления.

Наиболее распространенным и в то же время, приводящее к очень серьезным осложнениям, вплоть до летального исхода, являются последствия поноса в виде обезвоживания организма. Дегидратацию при диарее можно разделить на несколько стадий в зависимости от последствий:

1. Мягкое обезвоживание, характеризующееся уменьшением количества выделения мочи, жаждой и несколько ускоренным пульсом. При этом потеря веса составляет до пяти процентов.
2. Умеренное обезвоживание (7-10% потери веса тела) приводит к очень небольшому или полностью отсутствию выделения мочи, раздражительности, заторможенности реакций. Во внешнем облике отмечаются запавшие глаза, прохладная белая кожа.
3. Сильное обезвоживание характеризуется потерей до 15% веса тела, снижением артериального давления, пересохшими слизистыми оболочками и отсутствием выделения мочи. Кожа холодная и пятнистая из-за слабой наполняемости ее капилляров. Последствием обезвоживания при поносе является гиповолемический шок, приводящий к тахикардии, артериальной гипотензии.

Последствия острой диареи у новорожденных и детей младшего возраста приводит к таким осложнениям, как судороги. Очень грозным последствием поноса является острая печеночная недостаточность. Уменьшение выделения мочи и даже полное ее прекращение, а также закисление крови, приводит к повышению уровня мочевины и креатина, что свидетельствует о нарушении функции почек по выводу шлаков. Накапливаясь в человеческом организме, шлаки приводят к его отравлению и в конечном итоге возможен смертельный исход.

Жидкость, выходящая вместе с каловыми массами при водяном поносе, одновременно вымывает из организма такие важные микроэлементы как калий и натрий. Частым последствием диареи является гипокальциемия. Развиваясь вместе с тяжелым гипернатриемичном обезвоживанием, гипокальциемия приводит к значительному снижению кальция (менее 7 мг/дл при нормальном уровне 9-11 мг/дл). Для взрослого здорового человека небольшой дисбаланс электролитов не вызывает особых последствий. Однако для маленьких детей и пожилых людей последствия электролитического дисбаланса могут быть намного существенней, и даже составлять угрозу жизни. Еще одним частым последствием обезвоживания организма при диарее является гипокалиемия. Основным клиническим проявлением при этом является вздутый живот. Данные анализа свидетельствуют об уменьшении содержания К в сыворотке с 4-5 мЭв/литр до 3,5 мЭв/литр.

Последствия гемолитической диареи, характеризующихся кровавым поносом, болями в животе и водянистыми каловыми массами заключается в развитии почечной недостаточности и гемолитической анемией, вызванной разрушением электроцитов. И чем опасен понос такого вида, так это возможностью мозгового или нервного повреждения – инсультом. При жидком стуле вызванным патогенными изменениями микрофлоры кишечника возможно повышение температуры тела до 38-40° С. В сочетании с обезвоживанием организма это может привести к летальному исходу у пожилых пациентов или в случае озлобленности организма. Особо опасны последствия жидкого стула с кровью. К примеру, диарея с кровью после принятия алкоголя может свидетельствовать о развитии цирроза печени.

Частые испражнения жидким стулом с прожилками крови (до 15 в сутки) свидетельствуют об инфекционных заболеваниях. Накопление жидкости в брюшине и развитие почечной недостаточности может при поносе спровоцировать перитонит – острое воспаление брюшины. Рассматривая, чем опасен понос у взрослого, следует отметить, что несвоевременное обращение к врачу при выделениях с кровью или сильном обезвоживании организма, приводит если не к летальному исходу, то к очень серьезными последствиям для здоровья человека.

Понос — это состояние, при котором у больного наблюдается слишком частая дефекация, стул при этом становится водянистым.

Данное состояние опасно тем, что в организме может произойти обезвоживание.

Причины поноса у взрослых

Понос у взрослого может быть связан с наличием глистов или дисбактериозе в кишечнике. К частоте своего стула нужно относиться внимательно, наблюдать за цветом и запахом кала.

В любом случае, понос это следствие того, что кишечник работает неправильно. Пищеварительные процессы ускоряются, возникает частая дефекация.

Также причиной поноса может стать длительный прием антибиотиков, или наличие в организме вируса гепатита или герпеса.

Еще одна причина — язвенный колит. Это заболевание может вызвать понос, однако проявляет оно слишком поздно, и, как правило, только при внутреннем осмотре кишечника.

Так как пищеварительная система находится в плотном контакте с внутренними органами и внешней средой, то можно смело говорить о зависимости от них. Малейший сбой в работе, приводит к раздражению и появлению выделений в виде слизи, а в итоге просто к поносу.

Самые распространенные причины поноса у взрослого:

1. Бактериальные инфекции.

2. Инфекции вирусного типа.

3. Заболевания желудочно-кишечного тракта.

4. Аутоиммунные заболевания, например атопический дерматит, ревматоидный артрит.

5. Разрастания в виде опухоли.

6. Влияние медикаментов.

8. Кровотечения в желудочно-кишечном тракте.

Понос и температура у взрослого

Понос и температура это достаточно частые явления наблюдающееся у взрослых. Это свидетельствует о сбое в работе пищеварительной системы, а также о наличии каких-либо заболеваний. Поэтому если вы столкнулись с таким явлением, как понос сопровождающийся температурой, то прочитать статью чуть ниже будет просто необходимо. Основные причины:

1. Отравления. Частой причиной которая вызывает такое состояние в организме — это отравление. Через 1-12 часов после того как съеден некачественный продукт, наступает интоксикация организма. Поэтому если вы чувствуете сильную слабость, у вас наблюдается понос, сильно болит живот, а на градуснике 37.5, то это будет свидетельствовать об отравлении. Если все эти симптомы сопровождаются еще и рвотой, то вызвать скорую помощь нужно как можно скорее. Данное состояние может привести к обезвоживанию в организме, а в итоге к летальному исходу.

Читайте также:  Рак толстой кишки википедия

2. Панкреатит, расстройство кишечника. Понос и температура немного реже являются следствием воспаления поджелудочной железы. Все это возникает в результате неправильного питания, диеты или большим объемом съеденной пищи. Температура может повыситься до 38 градусов, при этом произойдет потеря аппетита, тошнота, понос. В данном случае нужно принимать больше жидкости, не кушать много еды в течение суток. Желательно приобрести препарат в котором содержатся ферменты. Если в течение двух дней ваше состояние останется без изменения, нужно как можно скорее обратиться к врачу.

3. Ротовирусная инфекция. Иначе такое состояние можно назвать кишечный грипп. Симптомы такого состояния следующие — понос, повышение температуры. Диарея достаточно сильная — в сутки может достигать 20 раз. Специального лечения для такого состояния нет. Все что нужно делать, это пить больше жидкости. Препараты, которые рекомендуется принимать — смекта, линекс.

Рвота и понос у взрослого

Понос и рвота у взрослого человека могут появиться из-за различных причин. Чаще всего это один из признаков вирусного гепатита, заражения кишечным гриппом или отравлением.

Кишечный грипп иначе можно назвать ротовирусной инфекцией. Это заболевание может передаваться от человека к человеку. Для того чтобы заразиться, достаточно всего несколько часов провести в обществе с больным человеком. Инкубационный период равен максимум 5 дней. Основные признаки: понос и сильная рвота. Из-за этого в организме быстро наступает обезвоживание. Специалисты утверждают, что до сих пор нет единого мнения по лечению данного заболевания. Для того чтобы хоть как то облегчить свое состояние, можно пить смекту и активированный уголь. Кушать в этот период не рекомендуется, так как рвота только усилится.

Пищевые отравления могут быть разными: попадание в организм микробов вместе с пищей, употребление ядовитой животной пищи. Так же появиться понос и рвота может после того, как были съедены продукты, которые хранились в неправильных условиях.

Для того чтобы вылечить такое состояние, врачи промывают желудок. Также на протяжении всего это времени нужно пить много жидкости. Ни в коем случае нельзя кушать продукты, которые могут как-то раздражать желудок.

Понос, рвота, температура у взрослого

Специалисты выделяют несколько причин, которые могут спровоцировать появление поноса, рвоты и температуры у взрослого человека. Самая распространенная — это кишечная инфекция. Наверняка все знают возбудителей данного состояния — холера, сальмонеллез.

Подобное состояние в организме возникает по следующим причинам:

• человек пьет некипячёную воду;

• руки перед едой не моются;

• пациенты кушают некачественные продукты.

Возникновение рвоты, поноса и температуры у взрослых при инфекциях, как правило, многократно, и всегда такое состояние связано с употреблением некачественных продуктов. Кал может изменить свой цвет и стать зеленым (при сальмонеллезе), желтым (при эшерихиозе). Температура может повышаться до разных отметок. Живот начинает сильно крутить, чувствуется его вздутие, при этом сильной боли не возникает.

Употребление в пищу грибов может спровоцировать появление рвоты, температуры и поноса. Причем маринованные грибы, которые были расфасованы на заводе, отравлений вызвать не могут. Несъедобные грибы могут не только спровоцировать такое состояние, но и быть источником угрозы для жизни. Нельзя медлить ни минуты, как можно скорее посетите своего лечащего врача.

Понос у взрослого без температуры

Достаточно часто пациенты сталкиваются с такой ситуацией, когда у них возникает понос, при этом общее состояние организма остается в норме. Но, что в данной ситуацией служит причиной такого состояния?

Нередко причиной является невротическое состояние. Возникновение стрессовых ситуаций может привести к тому, что организм даст ответную реакцию. Вместе с поносом может сильно болеть голова. Такие ситуации могут возникать перед важными событиями, например перед приобретением чего-то ценного. Если такое состояние организма продолжается на протяжении нескольких дней и нет ни каких улучшений, то нужно пойти к невропатологу. Именно он может обследовать, выявить истинную причину и назначит лечение.

Еще одна распространенная причина появления поноса без температуры — это ненормальная работа желудочно-кишечного тракта или его заболевания. Например, это может быть язва желудка, гастрит. Выявить проблему можно по вздутию живота, которое появится сразу после того как вы покушаете. Также появиться сильная боль в животе и изжога. Если у вас появились все эти симптомы, нужно пойти на обследование к гастроэнтерологу. Все, что касается заболеваний желудочно кишечного тракта, обязательно нужно обследовать, и нельзя оставлять без внимания.

Иногда понос у взрослого вместе с рвотой, может появиться вследствие приема определенных лекарств. Об этом нужно сообщить своему врачу, для того чтобы он выписал другие препараты, аналогичные этим.

Независимо от того, чтобы послужило причиной развития поноса без температуры, необходимо как можно скорее приступить к лечению. В противном случае произойдет обезвоживание организма.

Понос и рвота без температуры у взрослого

Ни один взрослый человек не застрахован от того, что у него может появиться понос и рвота, но при этом температура тела будет нормальная. Причин для этого явления достаточно много:

1. Пищевое отравление. Главное вовремя выявить продукт, который спровоцировал такую реакцию организма. Также нужно пить больше теплой кипяченой воды.

2. Кишечный грипп. Повышение температуры возможно, но в редких случаях.

Не только эти факторы являются причинами возникновения поноса и рвоты, но и многие заболевания:

Кроме вышеописанных признаков, а именно рвоты и тошноты, может ощущаться боль в животе. Самостоятельно справиться с таким состоянием вряд ли получится. Важно своевременно обратиться к специалистам, чтобы в организме не возникло других, более серьезных осложнений. Если самостоятельно пойти в больницу вы не можете, так как большую часть своего времени вынуждены проводить в туалете, то можно вызвать скорую помощь.

Лечение поноса у взрослых

При обращении в медицинское учреждение, специалисты назначат вам терапевтические методы лечения. В первую очередь оно направлено на основную болезнь, которая и послужила возникновению поноса у взрослого. Вместе с этим назначают медикаментозные средства. Все закрепляющие средства врачи разделяют на пять основных групп:

Читайте также:  После операции на геморрой идет кровь

1. Лекарственные препараты способные оказать действие на моторику кишечника (лоперамид). Данные средства включают в себя опий и все его производные. Лекарство является лучшим в лечении поноса, так как оно самое эффективное, а главное не имеет наркотических средств. Независимо от того, сколько дней вы будете его применять, организмом он будет переноситься хорошо.

2. Адренергические препараты. Если лечить понос у взрослых эффективно холинолитиками.

3. Анти секреторные препараты. К ним относят ингибиторы.

4. Средства способные уплотнить кал. Лекарственные препараты использовали еще в древние времена. Активно применялся кальций карбоната. Он связывает все жирные кислоты в нашем кишечнике, благодаря этому кал вновь становится плотным. Можно также принимать активированный уголь. Но поможет он только в том случае, если выпить его в правильной дозе.

5. Препараты позволяющие выводить желчные кислоты вместе с каловыми массами. Для этого применяют такие лекарства как лингин и алмагель.

Не все средства, которые перечислены, являются, эффективны для каждого больного. Так как организм каждого человека индивидуален, и подобрать нужное лекарство может только врач после проведения полного обследования. Самостоятельно принимать какие-либо лекарства не стоит, так как это может только ухудшить ситуацию.

Народные средства от поноса у взрослых

Все народные средства нужно применять только в сочетании с диетой. При наличии поноса у взрослого человека ограничьте его рацион питания легкой пищей. Кишечник должен легко усваивать все продукты, поступившие в него.

Ни в коем случае не стоит кушать жареные, копченые или слишком соленые продукты. Не забывайте о количестве выпиваемой жидкости. Ведь именно в этот момент она нужна как ни когда. Как только начался понос, первые часа 3-4 лучше вообще не кушать ничего.

Вот примерный список продуктов которые разрешено употреблять:

• курица или индейка;

• калина или клюква.

Соблюдать диету необходимо не только когда понос находится в стадии обострения, но и в тот период, когда организм восстанавливается.

Несмотря на то, что многие из нас и пытаются умолчать о такой деликатной проблеме как понос, но все-таки это достаточно опасное явление для организма. Начиная лечить его, не забывайте о том, что народные средства могут лишь купировать диарею, но не вылечить ее.

Избавиться от поноса находясь дома можно теми продуктами, которые у каждого из нас находятся на кухне или в аптечке. Все рецепты пришли к нам от наших бабушек, они проверены годами и являются эффективными. Несмотря на то, что способы просты, уже через несколько часов вы почувствуете первое облегчение:

1. Крепкий чай. Одно из лучший народных средств — это крепок заваренный чай. Но лучше использовать не пакетики, а тот, который нужно заваривать. Полученное средство можно выпить сразу, или съесть гущу заварки.

2. Сушка от курочки. Если снять с куриных желудков пленку и высушить ее, то затем можно лечиться ей от поноса. Измельченные пленочки принимают по несколько раз в день.

3. Черный перец. При появлении сильной диареи нужно перед сном положить в рот 10-15 горошин черного перца и запить водой. Проснувшись утром, прежних проблем наблюдаться не должно.

4. Корки граната. Зерна граната способны оказать укрепляющее действие на организм, но наши бабушки для лечения использовали их корки. Необходимо мелко их нарезать, взять 2 столовые ложки и залить одним стаканом воды. После этого поставьте на огонь и прокипятите пол часа. Отвар нужно принимать в количестве двух столовых ложек примерно за 30 минут до приема пищи.

5. Зеленый орех и перегородки. Данное народное средство мы часто отправляем в мусорку и даже не думаем о том, что когда оно может помочь нам справиться с такой проблемой как понос. Настойку на орехах можно хранить долго. Возьмите 100 грамм перегородок от грецких орехов, затем залейте их 150 мл спирта, настаивать это нужно в течение 3 дней. После этого пропустите через марлю, и поставьте в холодильник. Как только у вас появилась диарея, разведите 6 капель настойки в 1/3 стакане кипяченой (холодной) воды и выпейте.

Применять домашние средства можно лишь тогда, когда человек уверен — в ближайшие дни у него нет возможности посетить больницу. Но все-таки если диарея протекает вместе с высокой температурой и рвотой, то нужно найти способ поехать к врачу. Понос у взрослого достаточно опасен. О своем организме нужно заботиться, вовремя начинать лечение.

Каждый человек сталкивался с дискомфортом в кишечнике, который часто портит планы и доставляет много неудобств.

Когда нарушается работа толстой кишки, жидкость перестает поступать в кровь, выбрасываясь из организма с калом. В тех ситуациях, когда частота испражнений больше трех раз в сутки, то можно говорить о нарушении в функционировании желудочно-кишечного тракта, называемом Диарея (понос). Такой недуг, как диарея, указывает на проблемы в функционировании организма.

Если же у вас частый стул, с жидкой диареей, рекомендуем ознакомится с другой нашей статьёй: Причины возникновения и лечение сильного водянистого поноса у взрослых

Чем опасна диарея и ее последствия

Главная опасность диареи заключается в обезвоживании организма, сопровождающемся серьезными осложнениями.

При поносе удрученное состояние сопровождается такими признаками:

• Появления на небе и языке белого налета;
• Отсутствие мочеиспусканий;
• Слишком частое сердцебиение, спад кровяного давления и температуры;
• Во рту слизистых оболочки становятся сухими;
• Постоянное ощущение жажды;
• Обезвоживание и уменьшение веса.

Как правильно питаться при поносе

В 1-ый день при обострении еда полностью убирается, необходимо употреблять много жидкости. Со второго дня, если состояние стабилизируется, можно есть рекомендуемые продукты. Применяются исключительно обработанные продукты, готовящиеся на пару или варящиеся. Исключено употреблять жареное.

Надо следовать следующим рекомендациям по питанию:

1. Обильное питье;
2. Рекомендуется употреблять теплую пищу, равной температуре тела (36 градусов цельсия);
3. Частое питание (каждые три часа) маленькими порциями и исключительно крепящей едой;
4. Еда вся солится, чтобы снизить обезвоживание организма (благодаря соли вода сохраняется в организме).

Запрещены все продукты, провоцирующие процесс брожения и раздражающе действующие на слизистые кишечника и желудка.

При поносе запрещается:

• Употребление свежих фруктов;
• Употребление маринованной продукции, консервов, включая и домашнее консервирование;
• Грибы;
• Употребление кисломолочной и молочной продукции;
• Прием напитки с газом, алкоголя, кофе;
• Употребление сырых и свежих овощей;
• Употребление высококалорийной пища (мяса и рыбы высокой жирности, сала, масел);
• Использование бобовых и орехов;
• Употребление кондитерских изделий, сладостей, черного и серого хлеба;
• Использование разных соусов, пряностей и прочих приправ.

При поносе разрешается малый список продуктов. Можно разнообразить меню разными способами их приготовления.

Что следует употреблять при диарее:

• Рисовый отвар;
• Куриный бульон;
• Пюре из овощей (протертые вареные овощи);
• Каши (желательно овсяная и рисовая), которые варятся на воде без добавления молока и масла;
• Сваренные яйца и омлет, готовящийся на пару;
• Блюда из мяса и рыбы, готовящиеся на пару (фрикадельки, котлетки);
• Суховатый хлеб, сухарики из белого хлеба.

Требуется постоянное восполнение потерянной воды, поэтому необходимо в течение дня принимать 2-3 л жидкости.

Что следует пить при диарее:

• Рисовый отвар;
• Компотик из сухофруктов;
• Ромашковый настрой;
• Чистая водичка;
• Черный чай;
• Разные кисели;
• Настой из гранатовых корок, предоставляющий отличное закрепляющее действие.

Диета №4

Данную диету составил доктор-диетолог М.И. Певзнер. Эта 1 из диет, которая рекомендуется для диетического рациона в процессе лечения дисфункций ЖКТ. Стол позволяет снижать болезненные симптомы кишечных болезней и воспалений, избавляет от брожения и гниения в кишечнике.

Основные правила питания по данной диете:

• Необходимо отказаться от густой, твердой, горячей и холодной пищи;
• Готовить еду паровым или отварным способом;
• Шестиразовое питание, включающее пюреобразные, слизистые блюда.

Диетический стол №4 состоит:

1. Из овощей: в качестве суповых добавок можно использовать протертую морковь, свекла, картофель, тыква;
2. Из рубленой телятины или говядины, можно готовить котлетки, тефтельки;
3. Из нежирной рыбы, из фарша которой можно готовить котлетки;
4. Из сухариков, готовящихся из белого хлеба;
5. Из различных круп, которые следует готовить на воде;
6. Из фруктов и ягод, из которых готовятся пюре, компоты, кисель;
7. Куриное яйцо в качестве суповых добавок;
8. Из супчиков, варящихся на курином или рыбном бульоне с использованием слизистого риса;
9. Из напитков, сделанных из высушенных ягод. Разбавляемые водой соки. Какао и чай, варящиеся на воде.

Также исключены:

— Холодные и напитки с газом;

— Соки из сливы и винограда.

По диете №4 нужно питаться в течение 10 дней. Диета помогает избавляться от симптомов воспаления кишечных стенок, убирает в кишечнике брожение.

На 1 день пробное меню питания выглядит так:

1. Завтрак: рисовая кашка или готовящийся на пару омлет, чай.
2. Перекус: готовящийся из шиповника, ромашки настой или чай, запекаемое яблоко или созревший банан.
3. Обед: чай или компот, готовящиеся на пару котлетки.
4. Перекус: компот или кисель, сухарики или белый хлеб.
5. Ужин: чай или ромашковый настой, гречневая кашка с готовящейся на пару рыбкой.

Понос у кормящих грудью женщин

В период лактации у мамочек бывает диарея.

Это может происходить по ряду причин:

• Частое и излишнее употребление продуктов, которые оказывают послабляющее действие (кефир, свекла, чернослив);
• Инфекции;
• Развитие синдрома раздраженного кишечника (связывается с недостатком сна, послеродовым стрессом);
• Возникновение аллергических реакций.

Женщинам, которые кормят грудью, при возникновении диареи следует употреблять:

• Различные тщательно развариваемые кашицы, готовящиеся без масла и на воде;
• Супчики из овощей;
• Нежирное мясо и рыба, готовящиеся на пару;
• Рисовый отвар;
• Сухарики из белого хлеба;
• Готовящийся на парк омлет, отварные яйца.

В обязательном порядке необходимо употреблять 2-3 л жидкости в день. Следует пить компот из сухофруктов, чай, воду, ягодные кисели (учитывая вероятность аллергии у ребенка). Укропная водичка, настои семян фенхеля и ромашки помогают бороться с поносом, а также дополнительно стимулируют лактацию и вкус молока.

Понос у людей пожилого возраста

У пожилых людей довольно часто нарушается стул.

В связи со старением в организме протекает множество изменений:

• Уменьшается размер желудочков и выработка желудочного сока;
• Наблюдаются нарушения кишечной микрофлоры;
• Начинает плохо усваиваться пища и нарушается пережевывание;
• Ослабевает функционирование поджелудочной железы и печени.

Чтобы уменьшить проблемы с пищеварением, пожилым людям необходимо:

• Питаться рекомендуемой продукцией;
• Стараться не переедать;
• Есть часто (в сутки примерно шесть раз) и малыми порциями.

Что разрешается пить при кишечном расстройстве:

• Компотики и настои, готовящиеся из ягод шиповника и сухофруктов;
• Настои и чаи, готовящиеся из целебных трав (ромашка, дубовая кора);
• Разные кисели (отлично покрывают кишечные и желудочные стенки).

Синдром раздраженного кишечника

При развитии синдрома раздраженного кишечника (СРК) нарушаются двигательные способности кишечника.

Определить подобные нарушения можно по появлению следующих признаков:

• Вздувается живот;
• Запор чередуется с поносом или просто запор;
• Наблюдается понос.

СРК развивается по таким причинам:

• Неверное пищевое поведение, недостаток пищевых волокон в еде, избыточное употребление жирной очень калорийной еды;
• Если человек употребляет большое количество газированных и кофейных напитков, алкоголя;
• Стресс, в основном СРК встречается у женщин и молодых людей различного возраста;
• Женский гормональный фон (в начале или конце менструального цикла возможна диарея);
• Развитие кишечного дисбактериоза.

Чтобы избавиться от СРК, надо проанализировать причины, вызывающие его, и принимать меры по их устранению.

Взрослым при развитии СРК необходимо есть следующие продукты:

1. Овощи, готовящиеся на пару или сваренные, кроме тех, которые раздражают кишечник (капуста, огурчики, томаты);
2. Сваренное, запекаемое или готовящееся на пару мясо или рыба;
3. Любые виды каш, которые готовятся на воде;
4. Фрукты запекаемые или пюреобразные (груши, яблочки);
5. Кисломолочная продукция.

Чтобы избавиться от последствий СПК, из рациона рекомендуется убирать такие продукты:

• Грибы, орехи;
• Кофейные, алкогольные и напитки с газом;
• Свежие фрукты и овощи;
• Разнообразная выпечка.

Питание после поноса

После поноса следует придерживаться определенных правил и знать некоторые особенности рациона:

1. К привычному питанию нужно переходить постепенно не ранее, чем спустя 10-14 дней после недуга;
2. Нужно с осторожностью вводить продукты, чтобы они не могли спровоцировать повторный сбой пищеварения;
3. Возможно постепенное добавление в еду макарон, молока (разбавляемого водой), творога, кабачков, картофеля, тыквы.

Правильно составленная диета является частью успеха в борьбе с поносом. Как правило, если придерживаться советов по питанию, то диарея пройдет самостоятельно.