Чем снять вздутие кишечника

Работа кишечника ‒ это сложный многоступенчатый процесс. Соответственно, на любом из его этапов может возникнуть та или иная проблема. Некоторые из них клинически проявляются незначительно и не беспокоят своего обладателя, по крайней мере, на начальных этапах. Другие же, напротив, дают о себе знать практически сразу и приносят немало проблем. Ко второй группе относится и метеоризм. Он доставляет неудобства практически с первого момента своего появления, сопровождается не только физическим, но и психологическим дискомфортом. Именно поэтому так важно понимать, почему он развивается, и, конечно, как избавиться от метеоризма в кишечнике.

Как избавиться от метеоризма в кишечнике

Что такое метеоризм?

Метеоризм ‒ это состояние, характеризующееся повышенным накоплением газов в пищеварительной трубке. Он возникает как у относительно здоровых людей, так и при серьезных патологиях желудочно-кишечного тракта, т. к. может быть вызван очень разными причинами.

Метеоризм — что это такое

Газ в кишечнике ‒ это нормально. Каждый день через прямую кишку всасывается до 1 л газа, а выходит примерно 600±200 мл. В той ситуации, когда газа образуется больше, чем может всосаться, вещество начинает накапливаться в кишечнике. Оно скапливается в виде пены с огромным количеством газовых пузырьков, покрывая стенку кишечника и нарушая процессы всасывания.

Причины метеоризма

Выделяют физиологические и патологические факторы, вызывающие повышенное газообразование.

Таблица. Основные факторы, вызывающие метеоризм.

Физиологические	Патологические
Детский возраст (с периода новорожденности вплоть до 3-4 лет)	Ферментопатии (недостаточность белков для переваривания пищи)
Употребление в пищу продуктов, продуцирующих газообразование (газированные напитки, капуста, черный хлеб, пиво, бобовые, квас и др.)	Хронические запоры, в т. ч. в результате механических препятствий (опухоли, спайки, рубцы)
Переедание	Дисбиоз кишечника (преобладание газопродуцирующих бактерий над газопотребляющими)
Эмоциональные перегрузки	Воспалительные заболевания кишечника
Подъем на значительную высоту, в горы	Нарушение моторики в результате резекции (удаления) части кишки, застой газов
Возрастные изменения, связанные со слабостью сфинктеров, нарушением баланса микрофлоры, снижением ферментативной активности	Функциональные заболевания кишечника (синдром раздраженной кишки)
Беременность	Хронические заболевания других органов пищеварительного тракта, в первую очередь — печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Метеоризм при беременности

Симптоматика метеоризма

Выделяют кишечные и внекишечные проявления этого заболевания. Внекишечные проблемы ‒ это, в основном, неврологическая и нейропсихологическая симптоматика. Сюда относятся расстройства сна, снижение настроения, нарушения социальной адаптации, слабость.

Метеоризм и его симптомы

Существует два клинических варианта болезни.

1. С преимущественным вздутием. Газы отходят плохо в силу развивающегося кишечного спазма, живот значительно увеличивается в размерах, ощущается его повышенная воздушность. Появляется чувство распирания, боль, особенно в точках максимального скопления газа.
2. С преимущественной флатуленцией (отхождением газов). В этом случае боль не такая интенсивная, но присутствуют постоянные ощущения бурления, урчания, переливания. Газы активно выделяются, что зачастую невозможно контролировать (особенно пациентам детского и пожилого возраста).

Лечение метеоризма

Так или иначе, при метеоризме стоит задача устранить повышенное газообразование. Однако в некоторых случаях требуется также помочь организму выводить образовавшийся газ.

Существуют основные этапы терапии:

• корректировка режима питания;
• терапия провоцирующего заболевания;
• улучшение моторной функции кишечника (как в сторону расслабления, так и, наоборот, ликвидация атонии);
• коррекция дисбиоза;
• удаление газов.

Как лечить метеоризм

Терапия провоцирующего заболевания подбирается индивидуально в каждом конкретном случае. Так, при механических препятствиях прохождения каловых масс и газов применяется оперативное вмешательство. Запоры лечат слабительными средствами ‒ солевыми или масляными препаратами. Патологию печени и поджелудочной железы корректируют желчегонными средствами, ферментами (Панкреатин, пепсин, желудочный сок и др.).

Чтобы улучшить моторную функцию кишечника, можно применять прокинетики. Препараты именно этой группы больше всего рекламируются как средства от метеоризма и вздутия живота. Они действительно оказывают эффект на мышечные структуры кишки, улучшая перистальтику. Кроме того, многие из них обладают противорвотными эффектами. Это препараты домперидона (известные Мотилиум, Мотилак, Пассажикс), а также итоприда (Ганатон, Итомед).

Дисбиотические расстройства могут скорректировать про- и пребиотики. Пребиотики ‒ это вещества, благодаря которым улучшается рост полезной микрофлоры в кишечнике. Основным представителем этой группы является Лактулоза (Дюфалак, Порталак), обладающая одновременно и слабительным эффектом.

Пробиотики ‒ это непосредственно полезным микроорганизмы. Сюда относятся лактобактерии (Ацилакт, Биобактон, Лактобактерин), бифидобактерии (Бифидумбактерин, Пробиформ, Биовестин). В том случае, когда в одном препарате содержится несколько штаммов (Аципол ‒ кефирные грибки и лактобактерии, Бифидин ‒ бифидо- и лактобактерии), эти средства называются симбиотиками. Существуют также комбинированные препараты ‒ синбиотики, содержащие в своем составе как пре-, так и пробиотики (Альгилак, Максилак, Эвиталия).

Complete Prebiotic & Probiotic, 30 Vegetarian Capsules

Применяются адсорбенты: активированный уголь, Смекта, Полифепан, Полисорб. Эти вещества не дают всасываться газам, а также токсическим соединениям. Используются пеногасители, среди которых хорошо известный препарат Эспумизан ‒ это вещество, способствующее слиянию газовых пузырьков, а также разрушению пены. Вследствие этого газ может как всасываться в организм, так и свободно выходить из него.

Удаление газов из организма вызывают в большинстве своем растительные препараты. Сюда относятся:

У детей до года в экстренных ситуациях рекомендовано использование газоотводной трубки, но не многократное, чтобы не спровоцировать слабость кишечника.

Коррекция диеты при метеоризме заслуживает особого внимания.

Как питаться при метеоризме

Диетотерапия при метеоризме

В этом вопросе много тонкостей, однако существуют общее направление:

Для подбора корректной диеты врачи руководствуются классификацией лечебных столов по Певзнеру, включающей в себя 15 видов диет. Ориентируясь на эту классификацию, для лечения метеоризма нужно выбрать стол 5, однако необходимо вносить в него корректировки, учитывая индивидуальные физиологические особенности пациента и сопутствующую патологию.

При метеоризме используют специальную диету — Стол №5

Ориентироваться нужно на оптимальное содержание нутриентов в пище (в сутки):

• белков должно быть 120 г;
• жиров ‒ 60 г;
• углеводов ‒ не более 250 г.
• калораж питания снижается, но не должен опускаться ниже 1700 Ккал в сутки.

Нельзя перекусывать на ходу

Во время приемов пищи нельзя разговаривать

Основной враг человека с метеоризмом ‒ пища, усиливающая газообразование, стимулирующая процессы брожения. В то же время, лучший помощник ‒ ветрогонная пища, способствующая выведению газов.

Что можно и нельзя есть при метеоризме

Не рекомендовано употреблять большое количество мяса, которое с трудом переваривается, выбирать продукты с меньшим содержанием эфирных масел, консервантов, органических кислот, пищевых добавок.

Таблица. Запрещенные и разрешенные продукты.

Запрещено	Разрешено
Любые виды хлеба, особенно черный, сдобные изделия	Сухари
Макаронные изделия	Нежирное мясо (и любые изделия из него, приготовленные не на масле)
Пельмени, вареники	Говядина
Мясо жирных сортов	Крольчатина
Наваристые мясные бульоны	Нежирная птица (лучше индейка) без кожи
Любая колбаса	Слабые бульоны
Соленья и копчености	Рыба нежирных сортов и изделия из нее, приготовленные не на масле
Тушенка, рыбные консервы	Кефир
Любые грибы	Простокваша
Напитки с содержанием дрожжей	Йогурты
Газировка	Сметана
Пшено, ячмень	Творог
Капуста, редька, редиска	Овощи, кроме перечисленных, особенно свекла, морковь и соки из них
Бобы, горох	Овощные супы, пюре
Сладости в больших количествах	Укроп
Пряности, приправы	Тмин
Куриное яйцо	Каши на воде
Любые орехи	Отвар шиповника
Фаст-фуд, алкоголь	Зеленый чай

Народные методы

Существуют средства народной медицины, применяемые при терапии метеоризма. Использовать их можно только после тщательного обследования, чтобы не навредить своему организму.

1. Настой семян укропа. 1 ст. л. укропных семян на ½ л кипятка. Дать настояться 3 часа. Пить по 160 по три раза в день до еды.
2. Отвар семян укропа. К стакану воды добавить 1 ч. л. укропных семян, кипятить 20 минут. Остудить, процедить. Пить дважды в день перед едой.
3. Масло на укропных семенах. Его можно приобрести в аптеке в готовом виде. Применяется по чайной ложке с медом или водой трижды в день.
4. Укроп и чабрец. В равных долях взять сушеные травы, прокипятить, залив стаканом воды. Дать настояться, процедить. Принимать теплым по ¼ стакана дважды в день.

Ромашка при метеоризме

Обобщая информацию, можно сказать, что существует множество средств для лечения метеоризма. Однако важно помнить, что за видимой простотой состояния могут скрываться серьезные заболевания. Поэтому длительное время продолжать самолечение нельзя. Нужно вовремя обратиться за консультацией, чтобы подобрать правильную терапию, действующую не на симптомы, а на причину патологии. Спленэктомия это читайте в нашей статье.