Профилактика рака прямой кишки

Пусть каждый вложенный рубль станет кирпичиком не только в стены нашего Храма, но и в основание духовного возрождения нашего сообщества. Давайте вместе создадим место, наполненное любовью, миром и благословением для всех нас и наших потомков.

Пожертвования можно приносить в воскресенье каждой недели в свечной киоск нашего храма или на карту священника ЦМРБанк(Мир) : 2204 4001 0013 9171.

Все мы наступаем на одни и те же грабли. Профилактика рака прямой кишки – это просто и доступно: каждый может соблюдать элементарные повседневные правила и предупредить развитие анальной онкологии.

Увеличение количества овощей и фруктов в рационе – это реальная онкопрофилактика

Заболеваемость онкологией, как снежный ком, увеличивается и увеличивается с каждым годом. Значительную часть карцином составляют опухоли в толстой кишке и анальном канале. Профилактика рака прямой кишки может снизить эти цифры (а за ними стоят реальные пациенты), но – даже зная о факторах риска и возможности предупредить появление карциномы, большинство людей не желают соблюдать простые правила. Измени образ жизни и рацион питания, и даже при наличии наследственной предрасположенности риск возникновения злокачественной опухоли будет в разы ниже.

Факторы риска

Как и при любой колоректальной карциноме, к факторам риска по возникновению новообразования в анальном канале относятся:

Генетическая предрасположенность к раку кишечника;
Постоянное нарушение пищевого поведения с большим количеством в повседневном рационе красного мяса, жирных продуктов и углеводов-сладостей;
Гиподинамия (сидячая работа, отказ от физкультуры и спорта, жизнь на диване у телевизора, постоянный фаст-фуд вместо овощей и фруктов);
Ожирение;
Повышенное артериальное давление;
Сахарный диабет;
Курение;
Злоупотребление спиртными напитками;
Хронические запоры;
Отсутствие гигиены промежности;
Неопухолевые болезни кишечника (колит, проктит, анальные трещины, геморрой, болезнь Крона) без адекватного лечения;
Длительный прием противовоспалительных лекарств (НПВС);
Обнаружение предраковой патологии кишечника (семейный полипоз, аденоматозный полип);
Карцинома любой локализации;
Возраст от 50 лет и старше.

Треть всех случаев опухолей в анусе обусловлены генетическими нарушениями, о наличии которых можно узнать по семейному анамнезу (если у близких родственников были выявлены колоректальные карциномы, то стоит опасаться возникновения заболевания).

Что может сделать каждый

Все просто и реально. Профилактика рака прямой кишки – это выполнение следующих советов врача:

В ежедневном рационе питания должно быть не менее 500 грамм овощей и фруктов;
Желательно минимизировать количество жирного и красного мяса в пище;
Отказ от фаст-фуда;
В рационе должен быть минимум рафинированного сахара и легкоусвояемых углеводов в виде пирожных, тортиков, плюшек, сдобы, булочек и печенья;
Обязательным является отказ от табакокурения, алкоголь – в разумных дозах;
Занятия физкультурой и спортом – вовсе не нужно бить рекорды, вполне достаточно 2-3 раза в неделю посещать фитнес, ежедневно ходить 3-4 км, плавать в бассейне и делать утреннюю гимнастику;
Избавляться от лишнего веса (ожирение – это универсальный фактор риска по онкологии, если не анальный рак, так опухоль в толстой кишке, или в простате, или в молочной железе);
Вместе с терапевтом и эндокринологом вовремя корригируем диабет и гипертензию;
Обязательным является своевременная терапия хронических проблем с кишечником (не надо думать, что колит или геморрой – это ерунда, а запоры не требуют лечения);
Не забываем совершать гигиенические мероприятия после каждого визита в туалет, и ни в коем случае не используем газету в качестве туалетной бумаги;
После 50-ти регулярно посещаем врача с профилактической целью.

Своевременно проведенная диагностика рака прямой кишки поможет обнаружить опухоль на начальных стадиях, когда вероятность полного выздоровления наиболее высока. И незамедлительно к доктору, если в стуле кровь. Профилактика рака прямой кишки – это разумное и осознанное отношение к собственному здоровью: лучше соблюдать правила, чем страдать от запущенной формы онкологии.

Вероятность развития злокачественного процесса в кишке увеличивается с возрастом. Согласно статистическим данным, заболевание имеет неблагоприятную тенденцию развития (выживаемость ≈ 48%), к тому же в последние годы отмечается омоложение патологии. Профилактика рака толстой и прямой кишки — комплекс несложных мер, которые помогают предотвратить развитие злокачественного процесса.

Прямая кишка — конечный отдел толстой кишки и пищеварительного тракта. Этот участок выполняет функцию резервуара. Здесь собираются каловые массы, газы, которые впоследствии эвакуируются из организма.

Патологические заболевания этого отдела напрямую влияют на качество жизни человека. Наиболее опасной болезнью считается рак, для его лечения иногда требуются радикальные методы: удаление ануса, прямой кишки или ее части.

Профилактика прямой кишки заключается в своевременной диагностике заболеваний. Чтобы контролировать состояние этого отдела, необходимо проходить профилактическое обследование у проктолога. При необходимости врач направит на обследование. Наиболее информативным считается колоноскопия. Этот метод позволяет визуализировать изменения на слизистой оболочке, ее окраску, наличие патологических очагов, осуществить забор материала для биопсии при помощи эндоскопа.

Профилактика рака толстой кишки

Толстая кишка — нижняя часть кишечника. Состоит из нескольких отделов: восходящая, поперечная, нисходящая ободочная кишка, сигмовидная и прямая кишка.

Колоректальный рак чаще встречается у:

пожилых людей;
у лиц с ожирением;
с наследственной предрасположенностью к онкологии;
с малоподвижным образом жизни;
с неправильным питанием;
с вредными привычками;
с запорами.

Большую ошибку совершают те лица, которые оставляют без внимания такие заболевания как полипы, хронический колит, трещины, воспаления, выпадение, свищи и пр. Пациенты из вышеперечисленной группы риска должны внимательно относиться к своему здоровью и сразу же обращаться к врачу при появлении следующих симптомов:

дискомфорт, боли в кишечнике, расстройство работы соседних органов (желудка, печени, желчного пузыря);
утренняя слабость, утомляемость, бледность, анемия, вызванные кровотечениями из опухоли;
кровь и слизь в стуле;
кишечная непроходимость из-за сдавливания опухолью просвета кишки;
ощущение неполного опорожнение кишечника после дефекации;
продолжительные запоры, понос;
вздутие, асимметрия живота.

Т.к. патология протекает достаточно медленно и дает о себе знать на тяжелых стадиях развития, рекомендуется не ждать первых признаков заболевания, а проходить профилактические обследования колоноскопией, УЗИ или ирригоскопией хотя бы раз в год. Профилактика толстой кишки также возможна при помощи таких исследований, как онкомаркеры крови и анализ кала на скрытую кровь.

Алкоголь пагубно влияет на состояние слизистой ЖКТ: раздражает слизистую оболочку, мешает всасыванию полезных веществ, снижает местный иммунитет, негативно отражается на микрофлоре кишечника. Курение также негативно отражается на работе ЖКТ, поэтому в профилактических целях следует исключить пагубные привычки или максимально ограничить их.

Жирная, жареная, соленая, консервированная пища обладает низкой пищевой ценностью и нарушает функциональную активность слизистых оболочек ЖКТ. Чтобы улучшить перистальтику и предупредить застойные процессы, которые могут послужить пусковым механизмом патологических состояний, рекомендуется обогатить рацион витаминизированной пищей и продуктами, богатыми клетчаткой.

Клетчатка или растительные волокна являются сложной формой углеводов, которые неспособны перевариваться ферментами желудка, но полезны для микрофлоры кишечника и общего функционирования пищеварительной системы. Клетчатка ускоряет прохождение пищи, снижает уровень вредного холестерина, предотвращает запоры. Продукты, богатые растительными волокнами:

отруби пшеницы;
семена льна;
зерновые хлебцы;
сухофрукты;
цельнозерновые крупы.

Лицам, у которых присутствуют определенные заболевания ЖКТ (например, язвы двенадцатиперстной кишки, желудка, гастрит, воспаление пищевода) наоборот стоит ограничить продукты, богатые растительными волокнами.

Профилактика толстой кишки будет максимально эффективной при регулярных занятиях спортом. Последние являются основой профилактических рекомендаций практически любого заболевания. Физическая активность:

оказывает общеукрепляющее действие;
способствует повышению иммунитета;
повышает адаптационный потенциал организма к неблагоприятным факторам.

Не обязательно записываться в спортзал, достаточно обычной зарядки по утрам, пробежки или частых прогулок на свежем воздухе.

Профилактика полипов прямой кишки

Полип прямой кишки — доброкачественное образование, сформированное в слоях эпителия слизистой оболочки прямой кишки. Чаще всего патология протекает бессимптомно, но в некоторых случаях (большие размеры, множественное поражение, расположение, морфологическое строение и пр.) возможно развитие следующих признаков:

слизистые или кровянистые выделения из заднего прохода;
дискомфорт, боль, ощущение инородного тела в нижней части живота;
нарушение перистальтической активности кишечника (поносы или запоры).

Опасность полипов заключается в том, что эти образования иногда перерождаются в рак. Особенно множественные, с широким основанием. Также полипы могут стать причиной кишечной непроходимости, воспалительных процессов, нарушения стула и пр. Поэтому лицам, у которых диагностирована данная патология, необходим обязательный контроль течения заболевания. Лечение радикальное, консервативная терапия в этом случае не способна как-либо повлиять на протекание патологии.

Основой профилактики является своевременная диагностика и удаление образований. В этом помогут следующие диагностические исследования:

Пальпация аноректальной области.
Ректороманоскопия — при помощи ректоскопа помогает осмотреть кишечник на протяжении 30 см.
Ирригоскопия — рентгенологический метод исследования с применением контрастного вещества.
Колоноскопия и лабораторные методы исследования (анализ кала, крови).

Введение в рацион продуктов с грубой клетчаткой (бобовые, кабачки, цветная капуста, бананы, авокадо, орехи и пр.), употребление растительных жиров, ЗОЖ также включены в профилактику прямой кишки.

Профилактика и лечение воспаления толстой кишки

Воспаление толстой кишки носит название колит. Для этой патологии характерны следующие проявления:

отсутствие аппетита, тошнота;
следы крови в каловых массах;
вздутие живота;
дискомфорт, боли в брюшной полости;
частое опорожнение кишечника.

Появление заболевания обусловлено недавно перенесенной бактериальной инфекцией, глистной инвазией, длительным приемом сильнодействующих медикаментов (например, антибиотиков), отравлением, хроническими процессами в ЖКТ (гепатит, цирроз, панкреатит) и пр.

Профилактика толстой кишки направлена на снижение влияния раздражающих факторов:

прием медикаментов только по назначению врача;
своевременное и полное лечение кишечных инфекций, расстройств пищеварения и др. патологий ЖКТ;
правильное питание: исключение из рациона продуктов с пищевой химией, жирного, жареного, острого, копченого, минимальные порции, сырые овощи и фрукты, акцент на завтраке, увеличение суточного потребления жидкости до 2-2.5 л.

При появлении симптомов колита, необходимо обратиться к врачу. Последний поможет выявить истинную причину патологии при помощи физиакального обследования и лабораторных методов диагностики. Схема терапии в каждом случае индивидуальна и зависит от этиологии, клинической картины патологии и индивидуальных особенностей пациента.

В случае пищевого отравления назначается диета:

можно есть — перловку, рис, цветную капусту, яблоки, груши, нежирный сыр, кисель, яйца, черный чай и пр.;
нельзя есть — свежие хлебобулочные изделия, жирные бульоны, бобовые, жирное мясо и рыбу, крупы, арахис, жирные кисломолочные продукты и пр.

Также назначается промывание желудка, обильное питье и поддерживающая фармакотерапия.

Назначают при диспепсических расстройствах, дозировка: 1 табл./10 кг веса, противопоказан при индивидуальной непереносимости, а также при патологиях, связанных с нарушением целостности слизистой ЖКТ;

Содержат живые культуры полезной микрофлоры кишечника. Препараты хорошо переносятся пациентами, поэтому к противопоказаниям относится лишь индивидуальная непереносимость компонентов в составе:

Восстанавливает микрофлору кишечника, назначают при диарее, метеоризме, дисбактериозе, хроническом или остром гастроэнтероколите. Принимать по 2 капс. трижды в день.

Оказывает антимикробное действие, назначают при нарушении микрофлоры кишечника. Принимать дважды в сутки по 1 дозе, разведенной в 1 ч.л. воды.

Стимулируют рост лактобактерий и бифидобактерий:

Стимулирует перистальтику кишечника. Назначают для размягчения стула и нормализации ритма опорожнения кишечника. Принимать по 1-2 пакетика в день. Противопоказания: кишечная непроходимость, префорация ЖКТ, дефицит лактазы, непереносимость галактозы, фруктозы.

Противодиарейное средство, нормализует состав кишечной микрофлоры. Принимать по 40-60 капель трижды в сутки. Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата.

В случае инфекционного колита назначается терапия против возбудителя болезни. Если бактерия, то назначают антибиотики, гельминты — противоглистные препараты.

Имеет широкий спектр действия. Принимать по 250 мг трижды в день на протяжении недели. Противопоказания: повышенная чувствительность к хлорамфениколу, тяжелые патологии почек и печени, порфирия, беременность, ГВ.

Высокая эффективность при кишечных инфекциях. Принимать по 6 г в сутки (дробно) первые 2 дня, по 4 г на 3 и 4 день и по 3 г на 5 и 6 день. Противопоказания: гиперчувствительность к сульфаниламидным препаратам.

Обладает широким спектром нематодоцидного действия. Эффективен в отношении личиночных и половозрелых фаз развития нематод. Принимать 1 табл. однократно на ночь. Противопоказания: острый лейкоз, почечная или печеночная недостаточность.

Эффективен при поли-инвазиях, малотоксичен для человека. Принимать 1 табл. однократно вечером или ночью. Противопоказания: беременность, гиперчувствительность, болезни печени.

Читайте также: Соэ при раке кишечника

Выпадение прямой кишки — профилактика

Патология характеризуется полным или частичным выпадением прямой кишки за пределы ануса. Этиология заболевания до конца не выяснена. Предполагают, что развитию заболевания способствуют роды, перенесенные операции, анатомические особенности строения кишечника, частые запоры, геморрой, несбалансированное питание и пр.

Профилактика выпадения прямой кишки включает правильное питание, регулярные физические упражнения, прием общеукрепляющих комплексов с различными витаминами:

Digestobliss-R Традо — БАД, активизирует выработку пищеварительных ферментов, регулирует перистальтику кишечника. Принимать по 1 табл. дважды в день после еды на протяжении 3 месяцев.
Бион-3 — БАД, поддерживает и восстанавливает равновесие кишечной микрофлоры, улучшает функционирование кишечника, повышает защитные силы организма. Принимать по 1 табл. в день на протяжении месяца.
Colonic Plus Entsyymi — витамины для кишечника, предупреждают рост патогенной микрофлоры, способствует выведению токсинов. Принимать по 1 капсуле ежедневно.

Профилактика свища прямой кишки

Патология характеризуется образованием фистул в подкожной клетчатке прямой кишки. В 90% случаев болезнь вызвана острым парапроктатитом. Инфекция, проникая глубоко в ткани, провоцирует образование периректального абсцесса, который со временем вскрывается и формирует свищ.

свищевые отверстия, ранки в перианальной области из которых выделяется гной, сукровица;
зуд, раздражение, мацерация кожи, неприятный запах;
боль, которая усиливается при дефекации или напряжении брюшины.

Профилактика свища заключается в своевременном устранении первопричины патологии, т.е. в лечении парапроктатита. Терапия требует радикального вмешательства: вскрытия и дренирования гнойного очага с применением сакральной или эпидуральной анестезии, а также иссечение свища. Кроме того, пациенту необходимо исключить те факторы, которые приводят к травматическому повреждению прямой кишки: геморрой, трещины и пр.

Профилактика народными средствами

Профилактика рака народными средствами заключается в очистке кишечника от токсинов и шлаков, которые мешают нормальному пищеварению, всасыванию полезных веществ и провоцируют развитие патологических состояний.

Одним из эффективных эффективных способов очистки кишечника является очищение семенами льна. Последние выступают в качестве мягкого слабительного: способствуют увеличению содержимого кишечника, за счет чего ускоряют процесс прохождения пищи. Кроме того, мягко обволакивает стенки кишечника, что предупреждает раздражение, оказывает адсорбирующий эффект. Для очистки залить 2 ст. л. перемолотого семени льна 200 мл кипятка, настоять 1 час. Принимать по 100 мл дважды в день на протяжении недели.

Профилактика рака кишечника необходима всем нам, особенно кому уже за 50 и больше. Самый распространенный ее вид — рак толстой кишки.

К великому нашему сожалению, он выходит на третье место в онкологических заболеваниях. Онкологию у нас выявляют все чаще. Стоит задуматься.

Профилактика рака кишечника, на что обращать внимание:

Особое внимание обращайте на проблемы со стулом (как вы ходите в туалет):

Ничего нет постыдного или неудобного в том, чтобы наблюдать за изменением запаха стула.
Обязательно смотрите за его консистенцией.
Как часто у вас запор или понос.
Нет ли каких примесей в кале или слизи.

Не надо ложной скромности — кишечник такой же орган, как и горло, например, только он выполняет очистительную функцию. Пропустите первые симптомы, придется столкнуться кое с чем посерьезней.

Злокачественная опухоль развивается годами безо всяких признаков. Обнаруживается, когда уже поздно.

Если вас стало последнее время беспокоить не мотивированная слабость в организме.
Непонятная рассеянность.
Вы спали бы сутками и не вставали.
Моментальная утомляемость.
Нет аппетита.
Вы стали терять вес без причины.

Бегом к докторам. Не надо все списывать на возраст (50 лет не возраст). Вы думаете — что накопилась усталость, вот немножко отдохну и все наладится. Ждать нельзя.

После 50 лет проходите процедуру колоноскопии ежегодно. Она заключается в обследовании прямой кишки резиновым шлангом с камерой на конце.

На ранней стадии развития можно обнаружить полипы разных размеров. Они вырастают прямо на кишечной стенки.

Если вовремя их не убрать, перерождаются в злокачественную опухоль — рак.

Будут беспокоить зловонный запах кала. Непонятные чередования поноса и запора, хотя питание к этому не имеет отношения. Продолжается периодами по 10 дней.

В это время обязательно нужно сдать кал, для проверки на скрытую кровь.

Профилактика рака кишечника, выживаемость после операций:

Начальная или 1 стадия рака:

Обычно лапороскопическим или другим методом удаляют фрагмент кишки вместе с опухолью. Процент выживаемости доходит до 90%, если обращение раннее.

2 стадия:

Промежуточная стадия, когда рак распространился вширь и вглубь кишечной стенки. После удаления пораженного участка кишки живут уже до 5 лет только 50% больных. Видите, какая разница время жизни.

3 стадия:

Финальная стадия рака — идет патологический процесс выходит уже за пределы кишечника. Выявляются метастазы в лимфатических узлах (переносятся с током крови), легких, печени и других органах. Всего лишь 5% счастливчиков преодолевают пятилетний рубеж жизни.

Цифры страшные, поучительные, о многом говорят.

Так что же делать для профилактики рака кишечника:

Кефир:

Выпивайте всегда на ночь стакан кефира. Ученые обнаружили в нем вещество для предохранения кишечника от рака.

Кефир, йогурт (не сладкий) содержат живые бифидо- и лактобактерии. Их наличие стимулирует особые противораковые факторы, помогающие нашей иммунной системе все переродившиеся клетки выбраковывать.

Растительная клетчатка:

Без нее у вас не будут выводиться канцерогены и токсины из кишечника.

Это такие продукты:

Малина.
Черная смородина.
Чернослив.
Курага.
Инжир.
Чечевица.
Капуста.
Оболочка цельного зерна.
Хлеб из цельного зерна.
Побольше зелени, любых овощей, хороши орехи.

Вода, огурцы, арбузы:

Многим известны такие факты — каждый выпитый стакан чистой воды уменьшает риск рака кишечника на 7%, а также рака мочевого пузыря. Представляете, где наше здоровье? Нам лень пить достаточно воды.

В сезон огурцов и арбузов воду можно заменять ими. Достаточно 6 — 8 огурца без соли, добавок сахара. Примерное количество арбузов. Почему именно ими?

В них влага по составу приближена к внутриклеточной жидкости организма. Отлично усваивается и выводится. Опухоли у любителей воды выявляются в два раза реже.

Бросайте курить, откажитесь от алкоголя:

Каждая выкуренная пачка сигарет увеличивает риск появления у вас рака кишечника, легких в 50 раз. Невероятные цифры.

Цифры будут не меньше при ежедневном приеме бутылки водки или вина. Есть над чем задуматься.

Профилактика рака кишечника, методы:

При большом весе худейте:

Всеми силами боритесь с лишним весом . Он запускает все механизмы болезней в организме. Наши органы созданы для обслуживания и жизни человека с нормальным весом.

Как же мы будем здоровы, если все органы обслуживают полторы нормы веса или даже две. В конце концов любой механизм обессилеет, затем сломается.

Главный фактор получения рака кишечника — лишние килограммы. Как худеть написано миллионы статей, читайте, худейте.

Витамин С:

Очень полезно ежедневно съедать по 3 — 4 апельсина. Конечно, все прекрасно понимаю, многим это не ро карману. Есть бюджеты, выдерживающие данную нагрузку.

Почему именно апельсины полезны в данном случае? Это суточная доза витамина С в натуральном виде (аскорбиновая кислота).

Полностью усваивается организмом, поскольку в этих фруктах отсутствует фермент разрушающий его. Называется он — аскорбиназа.

Можно заменять:

Черной смородиной.
Лимонами.
Настоем плодов шиповника.

Спорт:

Больше ходите, делайте гимнастику, ездите на велосипеде. Давно доказано, всего 30 минут занятий в день снизят риск заработать рак кишечника в два раза. Цифры серьезные.

Почему так действует спорт? Когда вы занимаетесь упражнениями ваш кишечник начинает активно работать, пища быстрее продвигается по кишечнику. Этим сокращается ее контакт с канцерогенными веществами.

Очистка кишечника:

Возьмите себе за правило, когда возраст у вас уже на юношеский, следить за чистотой кишечника. Помогайте ему поддерживать организм в хорошем состоянии.

Для этого:

Каждое утро в течении двух месяцев выпивайте за полчаса до завтрака активированный уголь. Доза: на 10 килограмм вашего живого веса возьмите одну таблетку. Запейте стаканом воды.
Или микроцеллюлозу. Доза: по 10 таблеток, примерно три раза/день за 30 минут до приема пищи. Имейте в виду — микроцеллюлоза сгущает кровь. Будьте осторожны, у кого кровь густая.

Есть еще много сорбентов для применения, но требуется потратиться на них. Это не всегда возможно. Вышеперечисленные препараты — оптимальный вариант.

Вышеназванные вещества собирают на себя все токсичные отходы, находящиеся в кишечнике.
Усиливают работу кишечника.
Прямая кишка освобождается от находящихся там завалов.

Аспирин профилактика рака кишечника:

Обычно после 50 лет почти 100% населения нуждаются в приеме малых доз аспирина 75 мг. Кровь с возрастом густеет — аспирин ее разжижает.

Массаж:

Прежде чем встать утром с кровати, сделайте себе массаж для улучшения работы кишечника.

Лежа в кровати, подберите немного ноги повыше и аккуратно начинайте массаж живота по часовой стрелке. Начинать от зоны пупка, постепенно захватывая область всего живота до ребер вверху, до лобка внизу. Массаж не должен быть агрессивным.

Проходы повторите до пяти раз.

Дыхание:

Затем можно переходить к дыханию.

Сделайте глубокий вдох.
Выдохните, задержите дыхание.
Втяните живот.
Сосчитайте до пяти.
Расслабьтесь.
Повторить до 10 раз.

Массаж и дыхание займут всего минуты три. Эффект и пользу словами не опишешь. Попробуйте.

Профилактика рака кишечника, народные рецепты:

Цветки календулы:

В народе их называют ноготки. Очень хорошо помогает противовоспалительным действием, противораковым.

На пол литра кипятка нужно столовую ложку календулы.
Пусть настоится в темном месте три дня.
Принимать по четвертой части стакана четыре раза/день.

Чистотел:

Хорошо задерживает рост злокачественных клеток.

Для получения лекарства нужно взять пол литра кипятка, добавить столовую ложку измельченного чистотела.
Настоять до трех часов.
Принимать по третьей части стакана за 30 минут до еды три раза/день.

Цветки картофеля:

Их нужно перед применением высушить в тени.
На пол литра кипятка взять столовую ложку цветков картофеля.
Настоять в тепле три часа.
Принимайте по пол стакана три раза/день за пол часа до еды.

Вышеописанные рецепты и советы самые доступные любому человеку, нужно только желание быть здоровым.

Есть еще много методов и необходимых нам веществ для профилактики рака кишечника. Я перечислю их ниже, возможно у кого есть средства на это.

Профилактика рака кишечника, защита:

Защитные антиоксиданты:

Они помогают бороться со свободными радикалами (агрессивные вещества):

Это витамины: Е, Д, А, С.
Полифенолы.
Селен: антиоксидант, стимулирует противоопухолевые процессы иммунитета.
Бета — каротин (морковь).
Ликопен (помидоры).
Хлорофилл (много в свежей зелени).
Экстракт виноградных зерен.
Сера.
Цинк: очень важен для защиты иммунитета.
Кальций: связывает и выводит наружу канцерогены, хорошая защита от рака.
Индол -3-карбинол.
Чеснок.
Перец.
Омега-3: так называемые (полиненасыщенные жирные кислоты): например, рыбий жир, льняное масло. Является противовоспалительным и восстанавливающим клетки веществом. Стимулирует противоопухолевый иммунитет, действует, как антиоксидант.

Например, витамин А, подавляет деление опухолевых клеток. Обладает прямым антивирусным эффектом. Бета — каротина совсем мало у курильщиков, значит они беззащитны против рака.

Высокие дозы витамина А токсичны (можно отравиться. Бета — каротин является предшественником витамина А, им не отравишься.

Запомните одно:

Невозможно питаться колбасой и иметь крепкое здоровье. Как минимум, через некоторое время пойдут серьезные сбои в здоровье.

Зато употребление каждый день клетчатки защитит вас от развития болезней:

Дизбактериоза.
Артрита, артроза.
Желчекаменной болезни.
Мочекаменной болезни
Атеросклероза.
Рака.

Профилактика рака кишечника играет огромную роль для сохранения здоровья человека. Это не слова — доказанные факты.

Задумайтесь, так ли вам необходимо курить , пить, лежать часами не двигаясь.

Вставайте, работайте над собой и будьте, пожалуйста, здоровы.