Семена льна отзывы от запора

Хочу написать, как я использую семена льна. Впервые купила 2 года назад после покупки хлебопечки Панасоник. Нашла рецепты и экспериментировала. Пекла хлеб с разными добавками, в том числе и семенами льна.
Семя льна есть белого цвета и черного. Я покупаю только белый, просто черный цвет еды не нравится.

Во время беременности, как и у многих, возникла проблема запоров. И вот нашла информацию, что с ними активно бороться помогают семена льна. Семя льна выделяют много слизи и поэтому обволакивают слизистую кишечника. А клетчатка усиливает перистальтику.

Я стала добавлять их в салаты, в выпечку, в каши. Когда жуешь, напоминают кунжут, только более жесткие. При их применении нужно выпивать достаточное количество жидкости. Вообще, это главное условие для профилактики и лечения любых запоров.

Кроме того, я перемалывала семена льна в кофемолке и использовала полученный порошок. Порошок интересно пахнет орехами. С вечера нужно залить 1 чайную ложку с верхом стаканом теплой воды. А утром натощак выпить. Напиток получается приятный на вкус и очень полезный. Полезен при многих заболеваниях желудка и кишечника. Можно добавить в настой мед. Пила периодически по 7-10 дней.
Семя льна беременным полезно еще потому, что содержит много селена, который нужен для профилактики судорог.

Мука из семян льна еще действует как адсорбент, то есть выводит из организма токсины.
Поэтому, семя льна применяют и для похудения. Для этого пьют с кефиром. Собираюсь попробовать в ближайшем будущем, потом напишу отзыв.
Семена льна широко используются для лечения в народной медицине.
Но есть и противопоказания для приема внутрь, в том числе желчнокаменная и мочекаменная болезнь.

Написать данную статью меня побудило желание помочь мамочкам, которые, подобно мне, столкнулись с проблемой запоров у детей. Я хочу поделиться своим отрицательным и положительным опытом преодоления этих трудностей. Возможно, статья будет кому-то полезна, и мамочки избегут моих ошибок.

Тернистый путь, или как мы боролись с запором 6 лет

Начну с того, что у меня двое детей: 8 лет и 1,5 г. Обе дочки страдали запорами, теперь (тьфу-тьфу) нет! Сначала о старшей.

Месяцев в 5-6 у старшей дочки начались задержки со стулом (Прикорма, практически, не вводила. До года, преимущественно, ели только грудное молоко). Интернета у меня не было, и я считала, что это запоры. Это сейчас я умная, и знаю, что у грудничков бывают задержки стула до 4…6 дней. И это нормально (спасибо доктору Комаровскому :)). А тогда, не смотря на то, что дочка вела себя спокойно, на животик не жаловалась, я мучила её массажиками, и даже клизмами (которые ничего не давали). Пошли к участковому. Доктор поставила однозначный диагноз – запор (что за кошмарные доктора!)! И пошло-поехало: дюфалак, бактериофаги и еще что-то там. Плюс начала вводить прикорм чернослив, сок свеклы, курагу. В общем, помучили девочку.

К 1…1,3, когда начали есть кашки и пюрешки – картина ухудшилась. Иной раз приходилось ставить свечку, чтобы ребенок сходил в туалет. Попали к другому педиатру, который отправил на консультацию к хирургу. Хирург заподозрил врожденное нарушение в кишечнике, и отправил нас на консультацию к проктологу. Проктолог поставил диагноз: неадекватное вскармливание, вследствие чего — функциональное нарушение (что-то в этом роде). Он сказал, что типа материнское молоко очень хорошо усваивалось, и ходить ребенку было просто нечем. Причем этот проктолог сказал также, что дюфалак нельзя было давать ребенку до 1 года. Прописал лечение:

— 10 дней пьем вазелиновое масло

— 10 дней ставим свечи с вазелином

— курс массажа живота (2 раза в год)

Надо сказать, подобное лечение помогло только на время лечения. Т.е. пока пили вазелиновое масло – все было хорошо. Как перестали – опять плохо.

В общем, до 6 лет мы перманентно боролись с запорами. Задержки стула случались до 3 дней. Каждый день я усаживала ребенка в туалет. Если и через 3 дня никак – ставили свечку. Проходили массажи. Пробовали пить растительное, льняное масло. Ходили к остеопату. Ели каждый день чернослив. В общем, сейчас всего и не упомню. Все мероприятия помогали слабо. Пробовали даже сделать зондирование, т.к. один доктор решил, что все дело в паразитах, которых и пытались найти (дочка так и не смогла проглотить этот шланг, я сама расплакалась, глядя на ее мучения.).

Доктор, действительно, оказалась знающим специалистом, причем, приверженицей натуральных препаратов. Лечение было длительным, но действенным. Спасибо ей огромнейшее!

Вот наше лечение и распорядок дня:

1) Утром натощак компот: курага, чернослив, инжир.

2) Массаж живота.

3) В течение месяца хофитол (дозы лекарств писать не буду, т.к. всё же доктор должен назначать лечение)

4) В течение 3-х месяцев в 21.00 – урсофальк.

5) В течение 3-х месяцев во время ужина – бифидозаврики.

6) В течение 20 дней за 10 мин до еды – тримедат детский.

7) В течение 3-х месяцев во время – сорбифит.

Встали утром, выпили таблетки, сделали массаж, сделали гимнастику. Через 15 мин. – завтрак (овсяная/ гречневая/ кукурузная каша на воде). Далее — попрыгала, как мячик (на согнутых ногах). Поставили свечку с глицерином – и на горшок. Через 10 дней свечки убрали.

Читайте также:  Антибиотики при отравлении у взрослых список лучших

Вот такое сложное лечение. Т.е. мы вставали в 6 утра, чтобы до садика успеть всё это сделать. Результат – через несколько дней дочка стала ходить в туалет каждый день. УЗИ через месяц показало отсутствие каких-либо диффузных изменений в печени.

После окончания курса лечения, режим у нас сохранялся еще целый год (в течение 1-го класса). Т.е. мы вставали утром, делали зарядку, кушали кашку, и прыгали в туалет.

В результате, на сегодняшний день (дочке 8 лет, 2-й класс) я не контролирую ее походы в туалет (она ходит сама утром или вечером), завтракаем мы по-прежнему кашей на воде. А далее в течение дня она ест, что ей хочется.

Вот такой длительный и трудный путь! А теперь расскажу про младшую дочку, с которой я уже не допускала подобных ошибок.

Как мы победили запор у грудничка или

Природа – лучший лекарь

Проблемы начались, когда я начала вводить прикорм (с 6 мес.). Причем в качестве первого прикорма были выбраны овощи: кабачок и цветная капуста. Далее – чернослив. Дочка стала ходить в туалет с трудом. Не помогали даже компотики с черносливом. Дошло до того, что без свечки (или микролакса) мы не могли сходить в туалет. Бывало ходили с кровью. Из прикорма так и ели только эти продукты, пробовала еще и овсяную кашку.

Я схватила ребенка и потащила опять к тому же доктору. НО, в этот раз прописанное лечение меня не то, что не устроило. Оно меня возмутило до глубины души! Судите сами. Мне, маме, убежденной в исключительной полезности грудного вскармливания по требованию, а также совместном сне с ребенком сказали сделать следующее:

1) Отложить ребенка в кроватку

2) Кормить строго по часам

3) Грудь давать строго по часам 2-3 раза в день.

Я решила, что это лечение мне точно не подходит. Для начала поплакала от бессилия. Потом засела за интернет и перекопала все что было можно по этому вопросу.

Вот некоторые рецепты от запоров, которые я нашла.

1. Кору крушины, заваривать как чай, добавить сахар по вкусу. Давать по чуть-чуть пить малышу.

2. Истолченный сухой корень солодки смешать с вареньем или овсяной кашей. Давать детям по 1 ч.л. корня на любой основе один раз в день натощак.

3. Утром за час до завтрака выпить 1 ст.л. отвара (один измельченный лист на 1 ст. воды ) золотого уса.

4. Мякоть киви соскрести и давать по чуть-чуть.

5. Корни щавеля хорошенько промойте и высушите. Высохшие корни перемолоть в кофемолке. Этот порошок — отличное слабительное. Пить его на ночь на кончике ножа. Вскоре утренний стул станет регулярным.

6. Перекрутите через мясорубку 100 гр изюма, 100 гр чернослива и 50 г. травы сенны. Добавьте 100 гр растительного масла. Перемешайте. Принимать средство по 1 ч.л. на ночь, запивая стаканом воды. Стул наладится.

7. 1 ч. ложку семян льна залить 100 мл кипятка, настоять, помешивая, 15 минут, процедить и принимать по полчайной ложки с водой, молоком или несладким отваром из сухих яблок или абрикосов 2— 3 раза в день.

Поскольку ребенок у меня жуткий аллергик, я для начала выбрала семя льна. Подумала, если не поможет, буду пробовать что-то другое.

Семена льна. Полезные свойства.

Семена льна содержат много полезных питательных веществ, но самыми важными считаются пищевые волокна, омега-3 жирные кислоты и лигнаны. Именно эти компоненты определяют лечебные свойства льняных семян. О пользе семян льна для здоровья знали еще в древние времена, их до сих пор применяют во многих народных рецептах. Современная наука на основании многочисленных исследований подтвердила лечебный и профилактический эффект применения семян. Перечень некоторых полезных свойств семян льна приведен ниже

· Семя льна против плохого холестерина. Исследования показывают, что потребление семян льна связано со снижением уровня общего холестерина, в том числе ЛПНП (плохой холестерин) и триглицеридов. Питание с низким содержанием жиров, увеличение физических нагрузок, ограничение сахара и соли в рационе, ежедневное потребление семян льна – вот несколько способов, которые помогут выиграть битву с высоким уровнем холестерина.

· Семя льна против диабета. Диетологи рекомендуют больных сахарным диабетом есть семена льна ежедневно. Полезные свойства семян в данном случае обусловлены наличием омега-3 жирных кислот и клетчатки. Было обнаружено, что омега-3 жирные кислоты и высокое содержание клетчатки в семенах могут играть определенную роль в борьбе с диабетом. В исследовании, проведенном в Университете Торонто, в участников эксперимента, которые ели хлеб с добавкой муки льняных семян, через час после еды уровень сахара в крови был на 28% ниже, чем у тех, кто ел хлеб с пшеничной мукой.

· Льняное семя против рака. Льняное семя содержит до 800 раз больше лигнинов, чем вся известная растительная пища. В льняном семени также высоко содержание альфа-линоленовой кислоты, которая была признана перспективным средством борьбы с раком. Американский Национальный институт рака выделил льняное семя в число одного из шести продуктов, заслуживающих специального изучения. Льняное семя является также полезным в профилактике рака толстой кишки. Эпидемиологические исследования показывают, в заболеваемости раком толстой кишки важную роль играет диета. Увеличение количества клетчатки в рационе снижает риск заболевания раком. Высокое содержание клетчатки, лигнанов, альфа-линоленовой кислоты в льняном семени делают его одним из ключевых природных защитников в борьбе против рака, особенно молочной железы и толстой кишки.

Читайте также:  Как избавиться от поноса в домашних условиях без таблеток быстро

· Семена льна предотвращают запоры. В семенах льна много растворимых и нерастворимых пищевых волокон. Одна унция семян обеспечивает 32% ежедневной потребности в белке. Лен способствует иметь регулярный стул, так как содержит нерастворимую клетчатку. Пищевые волокна поглощают воду, тем самым смягчая стул, и позволяют пище быстро проходить через пищеварительную систему. При добавлении волокон в рацион важно пить не менее двух литров воды в день. Без достаточного количества жидкости клетчатка может вызвать запор! В борьбе с запорами помогут физические упражнения, диета богатая овощами и фруктами, и добавление 3-5 столовых ложек льняных семян в ежедневный рацион.

· Льняное семя при воспалениях. В семенах льна с высокое содержание омега-3 жирных кислот. Это хорошая новость для людей, которые страдают воспалительными заболеваниями, включая ревматоидный артрит. Это воспаление в суставах, вызывающее сильные боли. По результатам клинических исследований ежедневный прием льняного масла уменьшает воспалительные реакции на 30%.

· Семена льна против симптомов менопаузы. Приливы, ночная потливость, раздражительность, капризность – неприятные симптомы менопаузы. Можно ли реально помочь женщинам в этом случае? Да, это возможно! Лен — богатейший источник растительных фитоэстрогенов, которые действуют как природные гормональные стабилизаторы гормонального фона.

· Семена льна помогают бороться с болезнями сердца. Сердечно-сосудистые заболевания в нынешнее время уносят слишком много жизней. Возраст, сидячий образ жизни, обильное питание, нездоровые продукты делают свое дело. И даже от этого серьезного недуга нам может помочь лен. Были проведены многочисленные исследования, подтверждающие пользу семян льна при болезнях сердца. Лен снижает уровень общего холестерина, в том числе плохого (ЛПНП).
Семена льна способствуют снижению времени свертывания крови и тем самым уменьшают вероятность инфарктов и инсультов. Регулярный прием льняного семени защищает от аритмии и помогает сохранить артерии чистыми и эластичными.

· Польза семян льна для иммунной системы. Исследования показали, что ежедневное употребление семян льна благоприятно сказывается на иммунитете, увеличивает способность организма успешно защищать себя от бактерий и вирусов. Было установлено, что два компонента льна – лигнаны и альфа-линоленовая кислота влияют на клетки иммунной системы, которые управляют иммунной защитой.

· Семя льна помогает при депрессии. Предварительные исследования показывают, что употребление семян льна могут помочь победить депрессию. В них содержится вещество, повышающее настроение — докозагексаеновая кислота, которая необходима для нормального функционирования клеток головного мозга. Это особенно актуально для женщин, так как около 85% из них не получают ее достаточно. Последующие исследования показали, что всего 2-3 столовых ложки льняного семени ежедневно помогают выйти из тяжелой депрессии в течение восьми недель.
Доказано, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами, снижает риск развития болезни Альцгеймера. Лен является богатейшим источником омега-3 в растительном мире. Необходимы дополнительные исследования в области влияния семян льна на депрессию и функции мозга, однако предварительные исследования является очень перспективными.

Только я сделала по-своему (а именно, по рецепту, указанному на пачке). Получился такой способ.

Сначала я водичку давала в ложечке, а семя примешивала в еду, а затем дочка стала так его есть, ей нравилось.

Результат. Во время приема семени льна, дочка ходила в туалет без проблем 1…3 раза/в день. Через 1 месяц я снизила дозу до ½ ч.л 1 раз в день. Еще через месяц – убрала совсем.

Дочка продолжает спокойно радовать меня каждый день 1-2 раза вот уже полгода. Максимальная задержка – 1 день. Но если случится больше – у меня всегда наготове волшебные зернышки!

Думаю, если бы я раньше знала о них, то и у старшей дочки процесс приучения организма к дефекации прошел бы легче и быстрее.

Надеюсь, моя статья окажется кому-то полезной!

P.S. Не забывайте давать побольше питья! Иначе, может не помочь.

Так что теперь для профилактики каждый день (или через день) едим сухофрукты. Конфеты ей все-равно нельзя, а сладенького хочется :).

Радует, что хоть что-то делают в России и по нормальной цене. Зарубежный стоит что-то совсем запредельно.

Прямо захотелось какой-то пост про температуру написать.

Семена льна — идеальное средство для оздоровления ЖКТ. Помощник в лечении язвы, гастрита, выгонит паразитов, избавит от запоров, а также поможет похудеть!

Добрый день! Сразу скажу, что я не использовала семена в косметических целях, т.е. в виде масок и несмывашек для волос, не наносила на лицо, на тело и т.д.. Применяла их только для оздоровления организма (в частности — ЖКТ). Семена льна действительно помогли мне (и периодически помогают и сейчас), и поэтому я просто не смогла не поделиться своим опытом их использования.

Приобретаю уже третью упаковку семян, продаются они практически в каждой аптеке, можно найти в супермаркетах в отделах с полезными и диетическими продуктами.

Я покупаю в аптеке, вот так выглядит упаковка:

Информация с упаковки:

Вскрываем упаковку и обнаруживаем бумажный пакетик с семенами:

А вот и сами герои отзыва, это маленькие симпатичные семена, гладкие и блестящие:

Читайте также:  Хронический энтерит у собаки симптомы

Немного о пользе семян льна.

Это просто кладезь полезных веществ, семена льна используют и для лечения, и для профилактики различных заболеваний.

Вот неполный перечень полезных свойств этого продукта, а также противопоказания:

Я приобрела семена льна для того, чтобы немного поддержать своё больное место — ЖКТ. У меня гастрит, холецистит, дискинезия желчевыводящих путей, а в последнее время что-то кишечник стал «пошаливать» (сейчас пишу и думаю — Господи, просто развалина какая-то.
). Так вот семена прекрасно показали себя в действии и действительно помогают моему организму.

Вообще существует много рецептов применения семян льна, кто-то предпочитает просто так их жевать, кто-то в первозданном виде добавляет в блюда, кто-то размельчает, способов много. И на самой упаковке есть способы применения, и на просторах интернета много информации и рецептов.

Расскажу, как применяю их я.

Сначала о том, как мне НЕ ПОНРАВИЛОСЬ их использовать.

Семена заливаем кипятком (1 чайная ложка семян и 2 ложки кипятка), оставляем всё это на 15 минут. Затем съедаем набухшие семена. Вода превращается в кисель, семена слегка набухают, так вот их очень сложно разжевать, а если точнее — поймать на зуб. Елозишь языком во рту, пытаешься поймать и разжевать, а семена ведь все в слизи и ускользают. В общем, этот рецепт мне не по душе пришёлся.

А теперь способы применения, которые я выбрала для себя.

2 столовые ложки семян заливаю 1 литром тёплой кипячёной воды и оставляю на ночь. Утром процеживаю и принимаю слизь по полстакана за полчаса до еды. Отличное средство при язвах, гастритах и вообще при всех воспалениях ЖКТ. Слизь как бы обволакивает слизистую и она не раздражается. Я так делала две недели, когда у меня было обострение гастрита, да ещё и появились боли в кишечнике, колит, скорее всего, и боли перестали беспокоить, и в туалет — ка по часам!

Размалываю 1 чайную ложку семян в кофемолке, добавляю в кефир или питьевой йогурт без добавок, постоит минут 15, а можно и меньше и можно пить. Вот такой способ я стала практиковать по вечерам, перед сном.

Это вообще для ленивых, вот как раз для таких, как я. Просто-напросто полложки семян по утрам можно разжёвывать. Это сделать совершенно не сложно, семена легко разжёвываются, приятно похрустывая, во рту немного ореховый привкус. Лично мне нравится. А потом можно или водой запить, или чем хотите.

Опять же по утрам я люблю выпить стакан воды с ложечкой мёда как бы для запуска всех систем организма. Так вот если вечером промолоть в кофемолке не одну, а две ложки семян, одну порцию добавить в кефир, а вторую оставить на утро и добавить в медовую водичку. Вот я иногда и так делаю.

Все эти способы я периодически чередую и очень довольна. Болей нет, туалет регулярно в одно и то же время, очень мягко, даже намёка на запоры нет (простите за подробности). Да и вообще самочувствие улучшилось!

Читала, что многие просто добавляют семена в каши, в йогурты, даже в супы, посыпают ими выпечку. Но мне кажется, от такого способа применения не будет большой пользы, семена просто пройдут через весь ЖКТ и выйдут, не оказав особо значимого действия. Немного набухнут, конечно, но всё же такой большой пользы не будет. Хотя кто знает, но это лично моё такое мнение.

А когда я узнала, что семена льна очень полезны для женщин, у которых наступил климакс или которые только вступают в этот период — просто ещё больше прониклась уважением к этим маленьким помощникам! И с удвоенным рвением начала применять!

А ещё, оказывается, семена льна содержат полиненасыщенной жирной кислоты омега-3 они в три раза больше, чем рыбий жир. Во как!

Также это мощное противогельминтное средство! Просто надо периодически употреблять молотые семена и незваные гости покинут вас (и новые не заведутся)!

И, конечно же, многие слышали про похудение при помощи семян льна.

Я думаю, если вы будете есть семена льна, закусывая их плюшками и запивая чаем с пятью ложками сахара, или похрустывая чипсами, то результата, скорее всего, не будет. Я не говорю, что надо срочно перейти на правильное питание, не всегда бывает такая возможность. Но всё-таки надо хотя бы немного пересмотреть своё питание. Если отказаться от сладкого, мучного ( это в идеале, конечно, я лично на такое не способна, но хотя бы ограничить ), то вот тогда результат не заставит себя долго ждать. А семена льна помогут вам в этом, ведь и обменные процессы наладятся, и кишечник очистится и начнёт работать нормально! Вот например я потеряла за месяц 2 кг. Вроде немного, конечно, но всё равно приятный бонус.

Так что, конечно же, рекомендую! Стоимость совсем небольшая, а польза огромная!

Место приобретения — практически любая аптека.

Стоимость — 30-60 рублей. Я покупала пачку 100 г за 50 рублей.

Спасибо за внимание к отзыву! Всем здоровья и хорошего настроения!

Читайте также:
Adblock
detector