Запор при беременности на ранних сроках что делать в домашних условиях

Запор при беременности — довольно частое явление. Объясняется это не столько физиологией, сколько тем, что будущие мамы излишне перестраховываются и ведут малоподвижный образ жизни. Есть еще несколько причин, по которым беременные могут столкнуться с этим неприятным состоянием. Все, что нужно знать об этой деликатной, но актуальной теме, ищите в статье.

Запор — это трудности при дефекации, которые испытывает практически каждая беременная. Он проявляется неполноценным опорожнением кишечника либо же абсолютным отсутствием стула. При беременности беспокоиться следует, если такие симптомы не проходят в течение дух суток.

Запоры при беременности случаются на разных сроках вынашивания ребенка. Они могут продолжаться еще несколько месяцев после рождения малыша. Причины появления следующие:

• неправильное питание, нерациональные диеты;
• отсутствие физических нагрузок;
• сдавливание петель кишки растущей маткой;
• нарушение правильности передвижения пищевого комка по кишечнику;
• ослабление тонуса мускулатуры кишечника;
• изменение гормонального фона, которое вызывает снижение тонуса гладкомышечных клеток;
• геморрой и другие проблемы кишечника.

Затруднения при дефекации могут быть вызваны страхом и чрезмерной мнительностью беременной. Многие женщины боятся натуживаться на унитазе, считая, что это может вызвать преждевременные роды.

Усугубляется ситуация тем, что победить такой недуг привычными методами невозможно — во время беременности классические способы борьбы с запором использовать не рекомендуют. Слабительное и частые клизмы могут стать причиной повышенного тонуса матки, кровотечения и даже выкидыша.

Что делать при запоре? Важно помнить, что он бывает двух видов — атонический и спастический. Различить виды легко, учитывая особенности проявлений. При атонической форме женщина чувствует тупую боль в животе, у нее исчезает аппетит, есть проявления метеоризма. Такое состояние может спровоцировать неправильное питание при беременности и малая активность.

Для спастического запора характерно повышение тонуса кишечных мышц, спазмы и даже схваткообразные боли. Возникает такой запор чаще всего из-за стрессов.

Независимо от того, какой случился запор — что делать подскажет врач. Заниматься самолечением беременным категорические не рекомендуют.

Будущей маме помогает и диета при запорах. Соблюдение режима питания — необходимый и эффективный способ избежать затруднений при дефекации. Помогут легкая гимнастика, пешие прогулки не менее часа в день, а также физиотерапия, назначенная лечащим врачом.

Что можно сделать дома? Питаться не менее пяти раз в день, чтобы избежать застоя каловых масс в прямой кишке. Во избежание серьезных последствий перейдите на дробное питание.

Полностью уберите из меню такие продукты:

• кофе и черный чай;
• хлеб;
• острую консервацию;
• жирное мясо;
• черный шоколад;
• рис.

Белковую пищу употребляйте в первой половине дня, чтобы она успела перевариться. В вечернее время отдавайте предпочтение легким продуктам, овощам, фруктам и кефиру. Не забывайте о питьевом режиме — пейте не менее 1,5 литров воды в день.

Предотвратить запор поможет фитотерапия. Сок многих овощей и фруктов имеет легкий эффект слабительного. Поэтому прием соков растений также наладит работу кишечника.

При запоре помогут:

• свежевыжатый сок крыжовника;
• сок черноплодной рябины;
• морковно-яблочный сок;
• ягоды и фрукты, съеденные с кожурой;
• сок картофеля, разведенный с водой в пропорции 1:1;
• запаренные семена льна.

Но злоупотреблять натуральными соками в особом состоянии противопоказано. Пейте не более 0,5 ст. через каждые три часа. От запора рекомендуют есть запаренный изюм и чернослив, пить молоко, в котором был отварен инжир. Для вкуса в него можно добавить немного меда и пить по столовой ложке 3 раза в день.

Беременность — очень важный период в жизни женщины. И любые сбои в организме совсем не желательны. Поэтому обязательно следите за своим рационом, не забывайте о зарядке, гуляйте и наслаждайтесь волшебным состоянием.

Период вынашивания ребенка является одним из самых счастливых в жизни женщины. Но неприятные проблемы с работой внутренних органов и особенно желудочно-кишечного тракта могут существенно ухудшить ее самочувствие. Задержка стула представляет собой одну из самых распространенных и мучительных патологий. В статье рассмотрим ситуацию, когда возник запор при беременности и что следует делать в домашних условиях.

Причины

Задержка стула довольно деликатная проблема, с первыми проявлениями которой пациенты редко обращаются за медицинской помощью. Однако такое состояние влечет за собой грозные последствия. Особенно это касается периода беременности, когда наносится вред не только организму женщины, но и растущему плоду. Вынашивание ребенка уже является провоцирующим фактором развития запоров, поэтому важно вовремя распознавать у себя патологическое состояние и начинать лечение.

Причин развития запоров у беременных довольно много, их разделяют на факторы, способствующие возникновению задержки стула на ранних и поздних сроках вынашивания ребенка.

Возникновение запоров на ранних сроках беременности может быть вызвано:

1. Увеличением количества прогестерона (гормона беременности) в организме. Продукты его распада могут вызывать явления токсикоза и провоцировать тошноту, рвоту, что ведет к обезвоживанию и затвердеванию каловых масс в кишечнике.
2. Прогестерон также может оказывать расслабляющее воздействие на мускулатуру матки и кишечника, что вызывает замедление перистальтики.
3. Неправильное питание (употребление продуктов, способствующих затвердеванию кала и отсутствие в рационе пищи богатой растительной клетчаткой).
4. Отсутствие должной физической нагрузки в первые недели беременности вызывает задержку стула. При угрозе выкидыша врачами может назначаться щадящий или постельный режим.
5. Нередко беременным назначают препараты кальция и железа, которые также приводят к затвердеванию каловых масс.

Читайте также:  У кота понос неделю

Запоры, появляющиеся во время беременности на поздних сроках, возникают по следующим причинам:

1. После 12-14 недели беременности матка может сдавливать кишечник, вызывая затруднение продвижения каловых масс.
2. Неправильный питьевой режим женщины (при отсутствии противопоказаний беременная должна выпивать не менее 1,5 литров жидкости).
3. Неправильное питание.
4. Малоподвижный образ жизни, вследствие увеличившегося живота и повышения нагрузки на позвоночный столб.
5. В предродовом периоде головка ребенка вклинивается во вход в малый таз и может передавить участок кишечника.

Нередко непосредственно перед родами у женщин наблюдается диарея – физиологический механизм очищения кишечника.

Осложнения запора у беременных

Проблемы от запоров при беременности могут привести к достаточно грозным осложнениям, таким как:

1. Дисбактериоз кишечника приводит к разрастанию патогенной микрофлоры, которая может быть занесена во влагалище. Это чревато развитием инфекции у ребенка в послеродовом периоде и гнойных осложнений у матери.
2. Длительное нахождение каловых масс в кишке приводит к образованию большого количества токсинов. Эти вредные вещества всасываются через стенку кишечника, негативно воздействуя на организм матери и плода.
3. Дефекация при хроническом запоре нередко сопровождается повышенным натуживанием, что приводит к развитию геморроя. Это также может спровоцировать преждевременные роды.
4. Повышенное газообразование, наблюдающееся при задержке стула, может привести к раздражению стенке матки и стать причиной невынашивания беременности.

Таким образом, запор во время беременности без отсутствия грамотного лечения может стать угрозой для вынашивания ребенка и его здоровья.

Симптомы

Запором считается состояние, при котором отсутствует стул на протяжении трех дней. Для диагностики запора врачи пользуются следующими Римскими критериями:

• менее трех дефекаций в неделю;
• сильное натуживание во время дефекации;
• чувство неполного опорожнения прямой кишки;
• ощущение блокады в области ануса во время опорожнения;
• помощь дефекации пальцами руки.

Также у беременных могут наблюдаться:

• чувство дискомфорта и тяжести в области живота;
• повышенное газообразование;
• снижение аппетита;
• тошнота, слабость, частые головокружения;
• боли в околопупочной области.

Лечение

Отвечая на вопрос о том, как избавиться от запоров при беременности, следует оговорить, что терапии в домашних условия подлежит только кратковременная задержка стула. При отсутствии дефекации больше 3-х суток, женщине необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

В качестве средств при запоре в домашних условиях могут быть использованы:

• пероральные слабительные средства;
• диета;
• клизмы;
• ректальные суппозитории;
• народные средства;
• физическая активность.

Лечение запоров при беременности должно проводиться с осторожностью, предпочтение отдают препаратам, не всасывающимся в кровь или не проходящим через гематоплацентарный барьер.

Среди пероральных слабительных медикаментов предпочтение отдают препаратам растительного происхождения, они имеют ряд преимуществ:

• не всасываются через кишечную стенку;
• оказывают слабительное действие благодаря набуханию внутри кишечника и размягчают каловые массы;
• имеют минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов.

К медицинским препаратам слабительного действия, которые
разрешены при беременности, относятся:

Эти препараты оказывают свое действие через сутки после приема.

Беременным женщинам следует наблюдать за количеством выпитой жидкости при назначении пероральных слабительных (не менее 2 литров в сутки).

Изменение характера питания позволяет, как быстро избавиться от запора, так и профилактировать проблему в будущем. Оптимальным считается принимать пищу не менее 5-6 раз в сутки небольшими порциями.

К продуктам, рекомендованным к употреблению при запорах, относятся:

• различные каши: гречневая, овсяная, перловая;
• кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурт, нежирная сметана и сливки);
• овощи и фрукты, которые могут быть употреблены в сыром, вареном и печеном видах;
• сухофрукты, компот из них;
• черный хлеб с добавлением отрубей;
• нежирные сорта мяса (свинина, телятина, курятины, индюшатина).

А от этих продуктов врачи рекомендуют воздержаться при запорах:

• бобовые (горох, фасоль);
• капуста (свежая и квашенная);
• свежий белый хлеб;
• рис;
• какао и шоколад;
• манная каша;
• крепкий чай и кофе;
• газированные напитки.

Такая процедура считается одной из самых эффективных для избавления от запора. Однако у беременных применение клизм ограничено следующими состояниями:

• поздние сроки беременности – клизма может спровоцировать преждевременные роды;
• угроза невынашивания беременности;
• новообразования прямой кишки.

У беременных применяются такие виды клизм:

• очистительная – используется небольшое количество теплой воды, которая с помощью груши вводится в прямую кишку;
• масляная – для нее используются облепиховое, оливковое, касторовое и другие масла.

Выполнять процедуру следует вечером, спустя 30-60 минут после легкого ужина. Женщина укладывается на левый бок и поджимает ноги к груди. С помощью спринцовки в прямую кишку медленно вводят раствор. Затем беременную просят некоторое время находится в таком положении. В случае очистительной клизмы позывы к дефекации появляются уже через полчаса. При использовании масляного раствора эффект наступает на утро.

Клизмы беременным женщинам можно использовать только при согласовании с лечащим врачом.

• местного раздражающего действия на кишку;
• обволакивания каловых масс;
• стимулирования перистальтики прямой кишки.

Среди свечей со слабительным действием при беременности могут быть использованы облепиховые и глицериновые суппозитории. Главным действующим веществом глицериновых свечей является трехатомный спирт. Он оказывает местное действие на прямую кишку, раздражая ее и стимулируя перистальтику. Также обволакивает каловые массы, способствуя более легкому их выделению. Суппозитории начинают действовать через несколько минут после введения и приводят к быстрому слабительному эффекту.

Читайте также:  При поносе можно ли есть шоколад

Преимуществом облепиховых свечей является противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Они могут быть использованы у беременных, страдающих геморроем.

Избавиться от запора при беременности помогут средства народной медицины. В период вынашивания ребенка чаще всего используются:

• стакан холодной воды натощак поможет запустить работу желудочно-кишечного тракта и стимулировать его перистальтику;
• ромашковый чай – при беременности рекомендовано выпивать стакан в сутки этого средства, оно оказывает слабительный и седативный эффект;
• отварная свекла и салаты на ее основе;
• равное количество чернослива, изюма и кураги измельчить и смешать с медом, принимать по 1 столовой ложке натощак;
• салат из свежих яблок и моркови: овощи натереть на терке, добавить немного сахара и лимонного сока.

Многие женщины считают, что при вынашивании ребенка физических нагрузок нужно избегать. Именно поэтому большая часть их них сталкивается с проблемой запоров.

Физическая нагрузка для беременных должна быть адаптированной, но полностью исключать любые упражнения не стоит. Среди возможных занятий для женщин в положении могут быть:

• прогулки на свежем воздухе;
• йога и пилатес для беременных;
• плавание в бассейне;
• выполнение дыхательной гимнастики;
• утренняя гимнастика.

Следует обратить внимание, что физические упражнения отличаются в зависимости от триместра беременности. Поэтому лучше сначала заниматься вместе с инструктором, а затем выполнять гимнастику самостоятельно дома.

Чем опасен запор при беременности

Что такое запор? Специалисты ВОЗ относят запор к категории болезней, в то время как гастроэнтерологи считают его не самостоятельным заболеванием, а симптомом, который проявляется весьма наглядно.

Страдающий от запоров испытывает весьма неприятные и даже болезненные ощущения, так как сходить в туалет не получается до ощущения полного опорожнения кишечника, кал сухой и твердый.

• активизация выработки гормона прогестерона: этот гормон способствует сохранению беременности и расслабляет мускулатуру не только матки, но и кишечника;
• назначение доктором железосодержащих противоанемийных препаратов: из-за железа каловые массы уплотняются и плохо продвигаются по кишечнику;
• ограничение питьевого режима как мера профилактики отеков: выпивая меньше воды, чтобы избежать отечности, женщина вредит пищеварению;
• давление матки или головки плода на кишечник на более поздних сроках беременности;
• боязнь тужиться в туалете или неправильно принимаемая поза во время дефекации.

Кстати, современная конструкция унитаза не позволяет принять физиологически правильную позу для опорожнения кишечника. Положение на корточках – вот та поза, когда прямая кишка выпрямляется и дефекация происходит естественным образом. Чем выше унитаз – тем чаще могут беспокоить запоры не только у беременных.

Когда переработанная пища не выводится из организма более 24 часов, нарушается кишечная микрофлора, начинается брожение и гниение, выделяются отнюдь не полезные токсины, что довольно плохо не только для матери, но и для плода. Кроме того, нарушается микробиоценоз влагалища, что приводит к кандидозу и вагинальному дисбактериозу.

Попытки тужиться на ранних сроках (впрочем, и на поздних тоже) могут привести к появлению трещин в анальном проходе. Женщина будет испытывать мучительную боль при каждом посещении туалета и введении ректальных препаратов. На поздних же сроках запор может явиться причиной преждевременных родов.

Испытывая огромную нагрузку, венозная система беременных часто страдает, нарушается кровообращение в стенках тонкого кишечника и толстого, развивается геморрой. Геморроидальные шишки в дополнение к запору приносят настоящие страдания, и каждый поход в туалет становится для женщины пыткой.

Слабительные средства для беременных

Существует немало препаратов против запоров, которые разрешены при беременности.

Следует помнить, что послабляющие лекарства может назначать только врач.

Любое фармакологическое средство во время беременности – потенциальная опасность, как для матери, так и для плода.

Обычные средства типа Гутолакса или Сенаде могут стать причиной раздражения гладкой мускулатуры и кишечника, и матки. Однако доктор может назначить:

Чаще, естественно, запоры возникают в последнем триместре, когда матка настолько увеличена и тяжела, что буквально пережимает кишечник. Но это и время, когда основные органы и системы малыша сформированы, и большого вреда препараты им нанести не могут. Однако и сейчас без рекомендаций лечащего врача не обойтись! В этот период кроме перечисленных выше препаратов доктор может посоветовать:

Но специалисты советуют лечение запора начинать с приема пищевых волокон, а лекарственные препараты применять лишь по необходимости и в течение короткого периода, так как безопасность матери и ребенка выходит на первое место.

Слабительное, увеличивающее объем каловых масс гораздо предпочтительней, чем слабительное стимулирующего воздействия.

Так, широко применяемая как активное вещество трава сенна считается безопасной только при нормальных дозах. Слабительные, увеличивающие в кишечнике объем каловых масс, а также препараты с лактулозой не проникают в плаценту и безопасны для плода.

Клизмы и микроклизмы. Можно ли?

Многие люди старшего поколения, далекие от медицины, могут советовать как средство от запора при беременности клизмы. Однако следовать таким советам довольно опасно!

Особо вредны клизмы на позднем сроке. Не случайно врачи рекомендуют клизму женщинам перед тем, как отправить в родзал. И очищение кишечника здесь – не единственная цель. Дело в том, что клизма расслабляет кишечную мускулатуру и подобным образом воздействует на мускулатуру матки. И, если нет схваток при достаточном раскрытии шейки матки, клизма может существенно ускорить роды за счет появления схваток.

Читайте также:  Как раньше лечили аппендицит

По этой причине лечить клизмами запор запрещено, так как это может вызватьтонус матки, и явиться причиной ранних родов. Кроме того, частое применение клизм приводит к синдрому ленивого кишечника и к вымыванию полезной микрофлоры.

Народные рецепты. Лечимся в домашних условиях

Народная медицина знает, как избавиться от запора при беременности. Приведенные ниже способы абсолютно безопасны для ребенка и нормализуют стул быстро и мягко.

Натуральные растительные масла считаются хорошим средством от запоров, расслабляют мускулатуру толстой кишки и позволяют вывести размягченные каловые массы безболезненно. Однако применять при беременности можно отнюдь не все масла! Категорически запрещено касторовое, так как оно чрезмерно провоцирует активность мышечной мускулатуры. А вот эти масла употреблять полезно не только для борьбы с запорами, но и для общего укрепления организма:

• подсолнечное;
• оливковое;
• льняное;
• масло тыквенных семечек.

Заправляя ими блюда или натощак принимая по чайной ложке с утра, можно быстро исправить такую деликатную проблему, как запор.

Обычное сливочное масло, кстати, тоже положительно влияет на перистальтику кишечника, поэтому с утренним чаем бутерброд с маслом – не только сытно, но и полезно.

Сочетая различные продукты от запора в одном блюде, можно справиться с этой неприятностью и без аптечных препаратов. Вкусные, витаминообогащенные салаты в ежедневном рационе будущей матери благодаря высокому содержанию клетчатки налаживают пищеварение и не допускают запоров.

Это блюдо помогает и от запоров, и от вирусов в сезон простуд.

• отварная свекла – 2 корнеплода среднего размера;
• чеснок – 1-2 зубца по вкусу;
• сметана или растительное масло для заправки.

Свеклу потереть на терке, выдавить через чеснодавилку чеснок, перемешать, заправить по вкусу маслом либо сметаной.

• в равных количествах морковь и кислое яблоко;
• сахар по вкусу;
• лимонный сок по вкусу.

Очистив от кожуры морковь и яблоко, натираем их на терке. Лучше отказаться от блендера – чем крупнее частички салата, тем лучше они борются с запором. Заправляем салат сахаром и лимонным соком.

• свежая капуста (белокочанная) – 300 грамм;
• средней величины морковь – 1 корнеплод;
• репчатая луковица – 1 головка;
• лимонный сок, соль, растительное масло – по вкусу.

Очистив луковицу, шинкуем ее в крошку, сбрызгиваем соком лимона и немного оставляем промариноваться. Тем временем шинкуем капусту, трем морковь. Все овощи смешиваем в одной миске, заправляем маслом.

Например, полезен черносливовый компот. Приготовить его можно как из чернослива, так и из дополнительных ингредиентов (кураги, изюма, инжира, яблок и т. д.).

Ингредиенты для компота с черносливом:

• плоды сушеного чернослива – 80-100 грамм;
• воды – литр;
• сахара-песка – по вкусу (1-5 столовых ложек).

В кипяток засыпается промытый чернослив, сахар, доводится до повторного кипения, выдерживается пару минут при небольшой температуре кипения. Напиток пьется натощак с утра по стакану, дополнительный прием – в послеобеденное время или на ночь.

Микс кефирно-черносливовый – еще один полезный напиток при склонности к запорам. Готовится просто: 5-6 черносливин обдается кипятком и измельчается блендером. Смешивается со стаканом свежего кефира. Выпивается напиток перед сном, а утром обеспечен легкий туалет.

Ограничение продуктов. Что есть нельзя при запорах!

Профилактика, как известно, лучше лечения, а потому при беременности рекомендуется ограничить употребление некоторые продуктов, если периодически или регулярно мучают запоры. Вот перечень некоторых из них, способствующих запору:

• цельное молоко;
• сдоба;
• рис шлифованный;
• мясо в чистом виде, без гарниров с содержанием клетчатки;
• хурма;
• груши;
• неспелые фрукты, в основном – бананы;
• яйца;
• картофель;
• кофе;
• шоколад.

Сколько нужно пить воды?

Успех хорошего пищеварения заключается в адекватном питьевом режиме. Воды нужно пить достаточно. Если даже женщина при беременности склонна к отекам, отказываться от воды нельзя, стоит уменьшить объем иных жидкостей (соков, молока, бульонов), снизить количество потребляемой соли. В среднем, выпивать необходимо около 2-2,5 литров воды. Особо актуально это в жаркое время года, а также при склонности к запорам.

• сохнущая и трескающаяся кожа губ;
• темный оттенок мочи и резкий ее запах;
• шелушение кожи лица, рук, ломкость волос и ногтей.

Водный баланс важен не только для нормального самочувствия матери! Ребенок тоже нуждается в воде, ведь амниотическая жидкость, в которой он находится, должна обновляться несколько раз в день. Если же и запоры, и отеки мучают одновременно, хорошо помогает вода с лимоном – водный баланс в организме поддерживается, но излишки жидкости выводятся благодаря кислоте.

Запоры в период беременности – явление распространенное. Нужно отбросить стеснения и обязательно сообщить доктору, который поможет подобрать оптимальное решение этой деликатной проблемы.

Видео по теме