Не выходят газы из кишечника что делать в домашних условиях

Причины газообразования

Газы в кишечнике образуются вследствие заглатывания воздуха, а также в процессе переработки пищи. В норме в кишечнике человека присутствует около 200 мл газа, а за сутки циркулирует около 20 л. Газы выводятся из организма через прямую кишку или с отрыжкой. Выведению газов могут препятствовать высокая плотность каловых масс, спазмы кишечника.

Метеоризм (вздутие живота) может встречаться как у здоровых людей, так и быть признаком какого-либо заболевания.

Причинами вздутия живота у здоровых людей являются:

    Быстрая еда или еда на ходу, разговор во время еды и, как следствие, заглатывание воздуха;

Злоупотребление газированными напитками;

Неправильное питание – потребление продуктов, способствующих газообразованию (пиво, квас, шампанское), сладости, выпечка, бобовые культуры, а также овощи и фрукты, содержащие большое количество клетчатки. Эти продукты усиливают процессы брожения в кишечнике, в результате чего выделяется большое количество газов.

  • Вздутие живота является одним из симптомов предменструального синдрома, а также часто встречается при беременности вследствие давления увеличенной матки на органы брюшной полости.
  • К заболеваниям или патологическим состояниям, при которых наблюдается вздутие живота относят:

      Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтериты, колиты);

    Синдром раздраженного кишечника;

    Дефицит пищеварительных ферментов;

    Постоянное вздутие может быть связано с каким-либо механическим препятствием нормальному прохождению газов (спайки, опухоли, глистная инфазия и др);

    Нарушение моторики кишечника, которое может развиваться в следствие нарушения кровообращения или интоксикации;

    Непереносимость молока и молочных продуктов из-за недостаточности фермента лактазы, расщепляющего углевод лактозу;

    Целиакия – заболевание, связанное с непереносимостью глютена – белка, содержащегося в злаковых культурах;

  • Вздутие кишечника может иметь неврогенную природу и встречаться при неврозах, депрессии, стрессе.
  • Для устранения вздутия живота, вызванное погрешностями в диете бывает достаточно скорректировать рацион питания. К продуктам, вызывающим повышенное газообразование относят:

      Молоко и молочные продукты;

    Бобовые – фасоль, горох, чечевица;

    Злаковые культуры – кукуруза, зародыши пшеницы, отруби;

    Продукты, богатые клетчаткой – капуста, морковь, редис и др.

  • Изделия из теста – булки, бублики, пицца и др.
  • Лечение газообразования

    Лечение вздутия живота должно быть комплексным и направлено в первую очередь на заболевание, симптомом которого оно является. Для того, чтобы снизить газообразование врач может назначить лекарственные препараты:

      Сорбенты – активированный уголь, энтеросгель, смекта, неосмектин. Эти препараты абсорбируют токсины, выделяющиеся при отравлении, кишечных инфекциях, а также глистных инвазиях;

    Пеногасители – например, эспумизан. Пузырьки газа в кишечнике образуют пену. Эспумизан разрушает пузырьки газа, а высвобождаемые газы либо всасываются кишечной стенкой, либо выводятся;

    Ферментные препараты – мезим, креон, фестал. Эти препараты назначаются врачом при обнаружении ферментной недостаточности.

  • Пробиотики – препараты с содержанием бактерий, составляющих нормальную микрофлору кишечника (бифиформ, бифидумбактерин, бификол и др). Назначаются при дисбактериозе.
  • Газы в кишечнике образуются в результате жизнедеятельности и в норме удаляются самостоятельно через задний проход. Однако, если это не происходит и газы не отходят, затаиваются, мы можем помочь организму. Что делать, чтобы нормализовать состояние, зависит от причины появления симптома.

    Причины задержки газов

    Правильная работа ЖКТ предполагает наличие до 0,5 л газов в желудке, часть из них в ходе естественного пищеварения переходит в кишечник и выводится из организма. Повышенное скопление газов, до 3 л, возникает в следующих случаях:

    • дисбактериоз;
    • инфекции кишечника;
    • злоупотребление продуктами и напитками, которые провоцируют газообразование;
    • повышенная чувствительность к лактозе;
    • глистные инвазии;
    • болезни ЖКТ;
    • синдром раздраженного кишечника.

    При этих заболеваниях желудок может увеличиваться в размерах, у человека появляется острый метеоризм с неприятным запахом. Симптомы дополняются сильным урчанием, отрыжкой, возможны запоры и диарея. При чрезмерном скоплении газов появляется боль, психоэмоциональные нарушения.

    Аэрофагия – состояние человек заглатывает слишком много воздуха при вдохе. Состояние возникает на фоне СРК, жевании жвачки, курения, неврозов.

    Нарушения в диете – одна из причин, по которой у человека наблюдается сильное вздутие. У беременных женщин газы скапливаются под действием изменения режима работы ЖКТ. На него влияет гормон прогестерон, расслабляющий гладкую мускулатуру и ухудшающий пищеварение.

    Тактика устранения излишка газов

    Если газообразование беспокоит в течение длительного времени, с ним нужно бороться. Для этого используют народные методы, физкультуру, коррекцию рациона, а также препараты. Медикаменты применяют, если действовать нужно быстро, а другие методы не помогают.

    Главное правило в питании – устранение всех продуктов, вызывающих брожение. Ограничивают и потребление молока – оно провоцирует нежелательные процессы. Полезны в этот период отруби, клетчатка помогает выведению вредных веществ, абсорбируя их.

    Внимание любителям колы! Любые газированные напитки, даже минеральная вода, находятся под строгим запретом. На время лечения отказываются от алкоголя.

    Полезно включать в рацион белки, но нежирные и в небольших количествах. Фрукты и овощи можно в обработанном виде, но от цитрусов, винограда придется отказаться.

    Если патология стала следствием стресса, то важно проработать состояние нервной системы. Используют седативные вещества из натуральной группы – пустырник, валериану. Однако принимать их рекомендуется после общения с доктором.

    Если газообразование сопровождается другими симптомами, проходят медицинское обследование. Оно может выявить одно из заболеваний:

    • панкреатит – симптом корректирует ферментными средствами;
    • гастрит или язва – принимают спазмолитики и вещества для устранения причин болезни;
    • энтероколит, болезнь Крона и другие поражения кишечника требуют комплексного лечения.

    Препараты в домашних условиях желательно использовать нечасто. Если без приема медикаментов уже сложно обходиться, нужно проходить тщательное обследование.

    Основная группа лекарств, которые помогают от газообразования, — это пеногасители, или ветрогонные средства. К ним относят:

    Часть из этих средств можно давать новорожденным малышам. Но есть и другие вещества, помогающие от газообразования. Прокинетики одна из таких групп.

    Обратите внимание! Прокинетики стимулируют моторику, пища движется быстрее по ЖКТ, и газы выходят вместе с ней.

    На время лечения пациенту необходимо сделать коррекцию распорядка жизни:

    Читайте также:  Схваткообразные боли в верхней части живота

    1. Защита от стрессовых ситуаций. Чтобы не переедать и не нервничать, нужно соблюдать спокойный ритм жизни. Важно заниматься любимыми делами, гулять, отдыхать.
    2. Отказ от курения. Одна из самых вредных привычек для пищеварения. Наиболее опасна она при сочетании никотина с кофе. При заглатывании напитка в желудок попадает лишний воздух.
    3. Обработка пищи. Сырые продукты лучше не употреблять в этот период.
    4. Массаж от газов. Простой массаж поможет отхождению газов не только новорожденному, но и взрослому человеку. Выполняют его легким надавливанием по ходу кишечника, по часовой стрелке.
    5. Отказ от антибиотиков или их прием с пробиотиками. Второй препарат нивелирует вредное действие первого.

    Самостоятельное назначение медикаментов крайне нежелательно при проблемах с ЖКТ.

    Если газы не отходят, можно делать легкие упражнения, стимулирующие моторику. Они укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и способствуют отходу скопленной газовой пены:

    • Лежа на спине, подгибают колени и напрягают мышцы пресса, задерживаясь в таком положении на 10-15 секунд.
    • В таком же положении аккуратно надавливают на кишечник. После этого поглаживают 1-2 минуты.
    • В исходном положении подгибают ноги и охватывают их руками. Находятся в таком состоянии 1 минуту.
    • Упражнение велосипед – лежа на спине, крутят воображаемые педали. Ладони лучше сложить за затылком.

    При наличии лишнего веса желательно подключить тренировки, стимулирующие сжигание жиров.

    Можно сделать один из рецептов, если не отходят газы. Основной лекарственный компонент – трава и семена укропа. Настойка укропной воды – средство, которое можно давать новорожденным.

    Готовят настойку из 1 ст. л. укропных семян и 0,5 л кипятка. Настаивать состав нужно 3-4 часа под крышкой, затем процедить и принимать по 150 мл. Новорожденным дают по 1 ч. л. Делать это нужно перед едой не реже 3 раз в сутки.

    Можно сочетать сушеный укроп с чабрецом, добавив к классическому рецепту 1 ч. л. сушеной травы. Эту смесь нужно прокипятить. А принимают ее каждый час по 30 мл.

    Не только укроп полезен при газообразовании. Однако при использовании любого сильнодействующего растительного вещества важно учитывать возможные противопоказания. Вот наиболее эффективные рецепты:

    • корни одуванчика – их заваривают в стакане кипятка и настаивают 24 часа, пьют 4 раза в день по 30-50 мл;
    • семена моркови, измельченные в порошок, принимают по 1 ч. л. 3 раза в сутки;
    • имбирь используют в свежем виде – по 1 ч. л., запивая водой, либо принимают таблетки имбиря;
    • травяной сбор – на 250 мл кипятка берут 2 ч. л. смеси из 2 частей мяты, 1 части фенхеля и валерианы. Кипятят до 20 минут, настаивают и пьют по 120 мл;
    • ромашковый чай – используют при СРК и раздражительности. Заваривают по 1 ст. л. на 200 мл кипятка. Настаивают до 15 минут и принимают 3-4 раза в сутки;
    • картофельный сок – свежий напиток пьют утром в количестве 130 мл в течение 10 суток.

    Лечиться натуральными средствами можно до устранения симптомов метеоризма. Но это не должно занимать слишком много времени. Если в течение 2 недель добавки не помогают, нужно обращаться к доктору. Соблюдение диеты – необходимое условие для эффективной терапии.

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Постоянные газы в кишечнике у взрослых – распространенное заболевание и многие не придают этому большого значения. Как избавиться от газов в кишечнике? Какие существуют таблетки или другие средства от повышенного газообразования? Можно ли устранить проблему в домашних условиях? Об этом речь пойдет дальше в статье.

    Причины образования газов в кишечнике

    Кишечник – это дом для множества бактерий, невредных для здоровья, поддерживающих работу этого органа. Но некоторые углеводы не могут перевариться полностью, они не всасываются, проходят ферментацию этими бактериями. Поэтому появляется урчание в животе и образуются газы. Отдельные виды заболеваний могут вызывать метеоризм. Но и у здоровых людей есть предрасположенность к этому заболеванию. Причины постоянных газов в кишечнике могут быть из-за неподходящих продуктов, нарушение пищеварения, повышенная аэрофагия, психологическое состояние.

    Употребление следующих продуктов питания способствуют образованию газов:

    • газированные напитки;
    • фрукты с большим количеством клетчатки;
    • яйца;
    • капуста;
    • бобовые;
    • квашеные или соленые овощи;

    Важно обратить внимание не только на употребление определенных продуктов, но и на то, какой объем принимается. Переедание приводит к некачественному перевариванию пищи, а также скоплению газов. Запивая блюдо водой, появится дискомфорт, рези от вздутия с продолжительностью в несколько часов.

    Почему еще скапливаются газы в кишечнике? Следующий фактор – это физиологические особенности организма. К ним можно отнести:

    • заглатывание воздуха во время быстрого приема пищи;
    • стрессовые ситуации;
    • послеоперационный период (полостная хирургия);
    • физические нагрузки после завтрака или обеда;
    • дыхание ртом из-за насморка или курения.

    Нормой считается когда скапливаются газы в кишечнике при беременности, особенно в последнем триместре, так как матка увеличивается в размерах и оказывает давление на органы.

    Климакс и предменструальный синдром у женщин приводит к изменениям в организме, нарушающих всасывание в кишечнике, способствующие появлению метеоризма.

    Как пища, так и лекарства могут иметь побочные действия, сопровождающиеся вздутием живота. Зачастую к ним относятся наркотические препараты, уменьшающие болевые синдромы, а также капсулы от диареи.

    Вызывают скопление газов волокнистые добавки, в составе которых присутствует псилиум – это метамуцил или фиберал. Особенно если они применяются в большом количестве. Важно следить за симптомами, начались ли они проявляться после приема этих препаратов? Если используемые лекарства стали причиной метеоризма, обратитесь к лечащему врачу.

    Причиной метеоризма могут быть и патологии, сигнализирующие о серьезных заболеваниях. Приводят к образованию газов следующие заболевания:

    • гастрит, воспаление стенок желудка;
    • расслабленное состояние пищеводного сфинктера;
    • язва;
    • грыжа пищевода;
    • синдром раздраженного кишечника;
    • гепатит;
    • холецистит;
    • дивертикул пищевода;
    • тяжелые инфекции.

    Вздутие и газообразование после приема пищи

    Причиной скопления газов является не только выбор употребляемых продуктов, но также их сочетаемость. Особенно это проявляется после праздничного застолья, приема алкогольных напитков с продуктами, не сочетаемыми друг с другом.

    Читайте также:  Профилометрия прямой кишки что это такое

    Степень проявления симптомов зависит от индивидуальных особенностей организма и его реакции на продукты питания. Однако чтобы распознать проблему можно наблюдать следующие симптомы. К основным признакам метеоризма относятся:

    1. Газовыделение. Считается нормой, если желание спустить газы не превышает 22 раз в сутки.
    2. Отрыжка. Если после приема пищи появляется отрыжка, то это вполне нормально. Но если такие позывы ощущаются часто, это говорит о газах в кишечнике.
    3. Дискомфорт и болевые ощущения в области живота появляется во время прохождения газов по толстой кишке.
    4. Вздутие живота после даже небольшого приема пищи.

    Предрасположенность организма к появлению метеоризма объясняется различным составом микрофлоры в толстой кишке. Провоцирующими причинами могут быть нарушения:

    Перегруз желудка жирной пищей и в больших количествах вызывает образование газов. Ферментативная недостаточность, нарушение циркуляции желчных кислот – все это последствия спешки при приеме, заглатывания большими кусками, курения во время приема пищи, а также неудачно установленных протезов зубов.

    Газы как сигнал развития патологии

    Иногда скопление газов не является только причиной неприятного явления, заставляющего человека смущаться, но и симптомами некоторых заболеваний. Это могут быть расстройства ЖКТ, колиты, цирроз печени, острые инфекции, кишечная непроходимость, а также наличие паразитов. Психологические травмы не являются исключением, депрессии, страх и сильные переживания. В таких случаях понадобится помощь психолога.

    Гастроэнтеролог — это врач, который проведет первичный осмотр, внимательно выслушает ваши жалобы, чтобы уточнить характер заболевания, продолжительность и особенности протекания болезни. После этого он порекомендует сдать ряд анализов, посетить еще одного специалиста, при необходимости назначит лечение. Если обнаружится кишечная инфекция направят к инфекционисту. В редких случаях, чтобы убрать газы, необходима помощь хирурга.

    Чтобы назначить больному лечение, сначала требуется сдать анализы, пройти обследование. Обычно при метеоризме назначается:

    • общий анализ крови, мочи и кала, биохимическое, бактериологическое исследование содержимого в кишечнике;
    • УЗИ брюшной полости;
    • ЭГДС;
    • колоноскопия.

    Анализ крови выявит воспалительные процессы, кровотечения, наличие паразитов и опухолей. Выполняется анализ в утреннее время, на голодный желудок.

    Для анализа мочи необходим специальный контейнер. Берется рано утром, для качественной диагностики необходимо доставить материал в лабораторию как можно скорее. Беспокойство вызывает повышенная плотность мочи и темный цвет.

    Химическое исследование кала покажет реакцию на кровь, билирубина, растворяемого белка. Определяется присутствие мышечных волокон, жиров, характер и локализация патологии. Перед сдачей анализа рекомендуется придерживаться диеты 4 – 5 дней.

    УЗИ выявляет ферментную недостаточность, хронические заболевания, травмы. Если женщина беременная, то исследование назначается при любых отклонениях внутренних органов.

    ЭГДС поможет осмотреть стенки желудка, двенадцатиперстной кишки, пищевода чего нельзя выполнить без специальной аппаратуры.

    Колоноскопия позволяет исследовать слизистую кишечника, оценить ее тонус, подтвердить или исключить наличие опухолей и для выявления ряда других заболеваний. В зависимости от результата анализов назначается лечение.

    Вздутие живота приводит к растяжению кишечника, стимуляции перистальтики, вызывая боль. Конечно же, четкого различия между скоплением газов и клиническими проявлениями метеоризма нет, потому, что многое зависит от индивидуальных особенностей и восприятия организма. Некоторые пациенты имеют низкий порог реагирования, и даже незначительное газообразование будет сопровождаться выраженным клиническим симптомом. Люди с высоким порогом не реагируют даже на большое скопление газов в толстой кишке.

    Изменение микрофлоры, кишечной моторики, дисбактериоз и процесс некачественного переваривания пищи – это все патологии к которым приводит метеоризм. Вследствие этого могут появляться симптомы, не касающиеся кишечника – это жжение в области грудной клетки, общая слабость, снижение настроения.

    Как избавиться от газов в кишечнике?

    Некоторые могут считать, что повышенное газообразование – это проблема, на которую не стоит обращать большого внимания. Но, она не такая простая, как кажется на первый взгляд. Развивается оно как у детей, так и у взрослых и может являться признаком серьезных заболеваний. В некоторых случаях достаточно подобрать рацион питания, а в других, необходимы лекарственные препараты. Лечение может быть назначено в комплексе и направлено на устранение симптомов.

    Когда мучают газы, мало кто сразу бежит к врачу, лечение чаще всего проводится в домашних условиях. При частом вздутии живота и метеоризме прописывают препараты:

    • Метоклопрамид, усиливающий тонус стенок желудка, ускоряет опорожнение кишечника;
    • Мезим, Креон, Панкреатин, если в организме недостаточная выработка желчи для переваривания белков, углеводов и жиров;
    • Дротаверин (Но-Шпа), когда не отходят газы, происходит вздутие живота, снимает спазмы, кишечные колики;
    • Смекта, Полисорб, Энтеросгель – это сорбенты, простые препараты, устраняемые образование газов в кишечнике, впитывают токсины, провоцирующие развитие метеоризма
    • Эспумизан, Коликид – это пеногасители помогающие выводить газы наружу естественным образом, облегчая состояние, снижая дискомфорт;
    • Мотилиум, Церукал, прокинетики, устраняющие симптомы газообразования, дополнительно обладающие противорвотным действием, улучшая моторику прямой кишки, выталкивая каловые массы с газами наружу.

    Если метеоризм вызван дисбактериозом, назначаются пробиотики, такие как: Линекс, Лакофильтрум или Бифидумбактерин.

    Существуют народные средства, помогающие быстро избавиться от газов в кишечнике и вести борьбу с неприятными ощущениями в животе. Вот эффективные средства от вздутия:

    Используя их можно добиться:

    На 250 мл кипятка столовая ложна измельченных семян. Полезны зеленые веточки свежего укропа, которые можно добавлять к гарнирам, салатам, а также выпечке.

    Использовать мелису нужно, когда метеоризм сопровождается коликами и спазмами. Листья насыщенные эфирным маслом. Она способствует:

    • снятию спазмов;
    • оказанию легкого седативного эффекта;
    • выделению желудочного сока;
    • усилению аппетита.

    Залить траву кипятком, настоять 10 – 15 минут. Перед сном выпить для предотвращения вздутия живота.

    Курс употребления продолжительностью 10 – 12 дней. Применение этого средства позволит:

    Чеснок можно добавлять в жидкие блюда или приготовить отвар. На 1 стакан воды 4 зубчика продукта, варить 5 минут, процедить и охладить. В напиток можно еще добавить черный перец горошком (6 штук).

    Читайте также:  Чем убить кишечную палочку

    Универсальное средство позволяющее наладить работу кишечника. Благодаря ему можно:

    • избавиться от газов;
    • запустить пищеварение;
    • облегчить симптомы вздутия;
    • предотвратить дальнейшее накопление.

    В стакан воды добавить чайную ложку уксуса, смешать, пить на голодный желудок раз в день.

    Активно ведет борьбу с метеоризмом, сохраняя полезные вещества для пищеварения. Продукт помогает:

    • расслабить мышцы кишечника;
    • остановить процесс гнилостных бактерий;
    • улучшить процесс переваривания пищи.

    Используется как добавка к блюдам в виде семян или масла.

    Для уменьшения газообразования помогает ряд простых, но действующих физических упражнений. Они помогут ослабить симптомы, а также избавиться от газов.

    Каждый день либо только при признаках метеоризма следует выполнять натяжение, а потом расслабление мышц живота. Количество раз – 10-15. Во время работы пресса задерживать дыхание на несколько секунд.

    На болезненную область хорошо воздействует упражнение, выполняемое лежа: притягивание бедер к телу, обхватив ноги руками. В течении дня можно несколько раз повторять такую зарядку.

    Лечь на спину, руки положить на живот. При вдохе нажать на кишечник, задержать дыхание и одновременно поглаживать это болезненное место движениями рук навстречу друг другу. Выпустить из легких воздух.

    В районе пупка правой рукой по часовой стрелке делать поглаживания. Продолжать процедуру 5 минут.

    Стать на четвереньки, вдохнуть глубоко, потягиваясь голову окинуть назад. Выдохнуть, опуская голову вниз, выгнуть позвоночник дугой. Повторить 10 раз.

    Поможет растянуть и расслабить мышцы поясницы и живота, что позволит облегчить болевые ощущения при метеоризме. Стать на колени, левой ногой шагнуть вперед, а правое колено отодвинуть назад. Потянуться вверх, прогнуться в спине назад. Постоять так 10 секунд и повторить на другую сторону.

    Массируем пищеварительные органы, избавляя от газообразования. Сесть так, чтобы левая нога была под телом. Вдохнуть, правую стопу расположить возле левого бедра. Сделать упор локтем левой руки в колено правой ноги. Правую руку разместить сзади себя, сделать поворот вправо и выдохнуть. Задержаться в таком положении 15 секунд и сделать упражнение в другую сторону.

    Пища должна насыщать организм полезными веществами, снижая процесс брожения и гнилостные процессы в желудке. Соблюдая диету можно восстановить нормальную микрофлору и устранить газообразование.

    Какие продукты запрещаются при метеоризме? Список очень большой, но выделить можно основные три группы:

    1. С грубой трудноперевариваемой клетчаткой.
    2. Содержащие простые углеводы.
    3. С индивидуальной непереносимостью.

    Список запрещенных продуктов:

    1. Пирожки, печенье, ржаной хлеб, макароны любого сорта, белый хлеб, вареники и пельмени.
    2. Бульоны, сало, копчёности соленую рыбу, консервы, любые соленья, даже домашнего приготовления.
    3. Жирное мясо, с жилами, рыбу.
    4. Грибы.
    5. Перловую, ячневую и пшенную крупы.
    6. Молоко цельное, сметана жирная, сливки.
    7. Горох, фасоль, чечевица, как отдельные блюда, так и приготовленные на их основе.
    8. Капуста в любом виде, редис, брюква, а также редька.
    9. Чернослив, изюм, орехи, мед.
    10. Какао с добавлением молока, кофе, шоколад.
    11. Персики, спелые бананы, виноград, груши и дыня.
    12. Газированные напитки.
    13. Продукты на соевой основе.

    Что рекомендуется употреблять при вздутии живота? Пища, не раздражающая кишечник и не оказывает эффект метеоризма. Продукты, способствующие росту микрофлоры, содержащие железо, кальций и калий, набор витамин:

    1. Несвежий хлеб либо сушенный в духовке, пшеничные сухари.
    2. Приготовленные котлеты, биточки, и другие мясные блюда на пару с использованием нежирного мяса (телятина, кролик, птица без кожи).
    3. Отварная рыба и другие морепродукты.
    4. Паштеты их мяса и рыбы.
    5. Творог, сметана, кефир, йогурт (если переносимость лактозы).
    6. Овсянка, рисовая, гречневые крупы на воде.
    7. Омлет на пару и только с белка, яйца варенные всмятку.
    8. Какао на воде, чай зеленый.
    9. Компоты, соки из шиповника, а также черники.

    Их вышеперечисленных продуктов можно приготовить много полезных блюд, от которых кишечник будет в порядке.

    • разделить прием пищи на 5 – 6 раз;
    • не пить любую жидкость сразу после завтрака или обеда (горячий чай не исключение);
    • запрещаются перекусы на скорую руку;
    • жвачки не жевать;
    • пить не менее 1,5 литра чистой воды в день;
    • горячие блюда готовить обязательно;
    • в период соблюдения диеты пить сорбенты;
    • не совмещать фрукты и другими продуктами, кушать отдельно.

    Если придерживать советов врачей, то из-за неправильного питания метеоризм не возникнет. Если диета не помогает, тогда надо искать другую причину возникновения этой проблемы.

    Как быстро вывести скопившиеся газы из кишечника?

    Самостоятельно вести борьбу с газообразованием можно только в случаях с простой ситуацией. Вот некоторые действенные советы:

    1. До приема пищи за 15 – 20 минут выпейте стакан воды и после через два часа.
    2. Сделайте зарядку.
    3. Употребляйте в пищу травы, приправы снижающие образование газов.
    4. Залейте чайную ложку измельчённого подорожника кипятком, съешьте разбухшую смесь.
    5. Употребление активированного угля быстро снимает приступ, измельчить 5 таблеток, запить водой.
    6. Имбирный чай снимет спазм и укрепит иммунную систему.
    7. Чайная ложка горчицы справится со вздутием, усилит выделение слюны, способствуя пищеварению.
    8. Смесь кедровых и грецких орехов с добавлением лимона и очищенной глины. 100 грамм орехов, измельчить, потереть на терке лимон и 25 г. глины, смешать. Два раза на день употреблять по столовой ложке.

    Что делать если газы не проходят?

    Чрезмерные и постоянные газы в кишечнике приносит массу неудобств и сопровождается болями, спазмами. Такое состояние говорит о патологических процессах, связанных с пищеварением. Поэтому медлить не рекомендуется, обратитесь к врачу, ведь решить проблему можно только после обследования и назначения правильного лечения.

    Заключение

    Если образование газов возникает из-за неправильного рациона питания, то в основе лечения лежит составленная специалистами диета. Но, при вздутии живота, причиной которого являются болезни ЖКТ, применяются комплексная система с лекарственными препаратами, устраняющими проблему. Нетрадиционные методы считаются тоже действенными. Прогулка после завтрака, физические упражнения все это в совокупности препятствует возникновению метеоризма.

    Читайте также:
    Adblock
    detector