Очаровательный кишечник отзывы книга

Медицинская литература — это обязательно скучные произведения? Вовсе нет. Тому пример книга Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник». Отзывы в своем большинстве самые положительные. Что же понравилось читателям? Что нового они узнали из книги? Почему ее стоит прочесть каждому? Ответы на все эти вопросы — в статье.

О книге и авторе

Вначале представим автора. Джулия Эндерс — молодой ученый-микробиолог (год рождения — 1990). Она живет во Франкфурте (Германия). В настоящее время работает над диссертацией, посвященной исследованию бактерии Acinetobacter baumanni. И ей удалось сделать невозможное — книга о кишечнике стала бестселлером во Франции и Германии.

«Очаровательный кишечник» Джулии Эндерс был признан книгой № 1 о здоровье сразу в нескольких европейских странах — от Великобритании до Италии и Испании. Но и это еще не все достижения автора. «Очаровательный кишечник» Джулии Эндерс получил самую главную премию в международном проекте, популяризирующем научную литературу — Science Slam.

О чем это произведение? Джулия Эндерс в своей книге делится с читателями новыми и необычными фактами о деятельности кишечника, его влиянии на человеческий организм. Немало здесь уделено внимания и инновационным научным открытиям, которые помогают людям бороться с лишним весом и серьезными заболеваниями.

На сегодняшний день книга издана уже на 36 языках, в том числе и на русском, украинском. Переводчик на русский язык — А. А. Перевощикова.

Важно, что книга напечатана на возобновляемых материалах. В оригинальной версии 336 страниц. Год издания «Очаровательного кишечника» на русском языке — 2017-й. На немецком — 2016-й. Входит в серию книг «Сенсация в медицине» российского издательства «Эксмо».

Многих привлекает и оригинальное оформление книги. Например, на обложке сквозное отверстие, «ведущее» в кишечную систему. Сама книга украшена своеобразными авторскими иллюстрациями. Их выполнила старшая сестра автора — Джил Эндерс.

Общее впечатление

Книга, возможно, шокирует некоторых читателей. Это связано с тем, что бестселлер «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами?» — это обращение исследователя к «запретным» в обществе темам. Для многих кажется стыдным обсуждать проблемы, связанные с кишечником, акты дефекации. Кто-то находит неэтичным, что в монографии упоминаются опыты на мышах и пациентах-добровольцах.

Как показывают отзывы об «Очаровательном кишечнике», многие читатели сомневаются в том, что наше здоровье определяют во многом крошечные микроорганизмы, обитающие в кишечной системе. И это еще не все. Кто-то находит абсурдным и совершенно ненаучным, что в книге по медицине говорится о том, что кишечник имеет собственный «мозг» и нервную систему.

Мнение специалистов

Но при этом нельзя забывать и о том, что все новое и неизвестное ранее, противоречащее традиционным теориям, всегда пугает человека, вызывает отторжение. Так было и с утверждением, что Земля круглая, много веков назад. Неприятие нового — дань нашему подсознательному инстинкту самосохранения.

Многие специалисты отзываются о книге, как о важном шаге для далекого от науки читателя к открытию загадок и тайн собственного тела. Например, заслуженный научный деятель России, доктор медицинских наук, профессор С. П. Рапопорт говорит, что книга «Очаровательный кишечник» хоть и является популярной, но дает читателю полную картину о системе пищеварения. Бестселлер позволяет убедиться в сложности строения кишечника, его связи с центральной нервной системой. Интересна и информация о микрофлоре, паразитах, населяющих эту часть человеческого организма.

Темы в произведении

В своей книге «Очаровательный кишечник» автор затрагивает следующие темы:

  • Почему стоит обсуждать акты дефекации?
  • Как нужно правильно сидеть на унитазе, почему это так важно?
  • Вход в кишечную трубку.
  • Строение пищеварительной системы: пищевод, желудок, тонкая кишка, толстый кишечник, аппендикс.
  • Что мы едим на самом деле?
  • Откуда берутся аллергии и непереносимости отдельных продуктов?
  • Каковы причины глютеновой непереносимости?
  • Что такое кишечный инфантилизм?
  • Суть фруктозной и лактозной непереносимости.
  • Перенос пищи в организме.
  • Нервная система желудка.
  • Каковы причины того, как случается рвота, отрыжка.
  • Почему возникает изжога?
  • Как устранить рвоту?
  • О запорах и слабительных.
  • Связь мозга и кишечника, влияние их друг на друга.
  • Стрессы, депрессии и синдром раздраженного кишечника.
  • Кишечник и формирование собственного «я» — как это связано?
  • Человек как экосистема.
  • Формирование иммунитета в общем и микрофлоры кишечника в частности.
  • Генофонд кишечных бактерий.
  • Три типа кишечника.
  • Как кишечная микрофлора влияет на нас? Связана ли она с избыточным весом?
  • Связь холестерина и кишечной микрофлоры.
  • «Плохие» кишечные жители — острицы, сальмонеллы, хеликобактер пилори, токсоплазма.
  • О чистоте и «хороших» бактериях.
  • Антибиотики, пробиотики, пребиотики и их влияние на кишечную микрофлору.
  • Самые часто задаваемые вопросы автору.
Читайте также:  Что делать при спайках кишечника

Стоимость бестселлера

Серия книг «Очаровательный кишечник» представлена во многих российских книжных магазинах. Более того, некоторые интернет-ресурсы предлагают скачать бестселлер бесплатно.

Книгу можно купить в электронном варианте. На «ЛитРес» она стоит в пределах 200 рублей.

Бумажные версии книги продаются как в интернет-маркетах, так и в обычных магазинах. К примеру, в «Читай-городе» цена произведения начинается от 200 рублей. Средняя стоимость бумажной книги — 400-500 рублей.

Похожие произведения

Рассмотрим книги, похожие на «Очаровательный кишечник»:

  • «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать». Йоханнес Хинрих фон Борстель.
  • «Что скрывает кожа? 2 кв. метра, которые диктуют, как нам жить». Йаэль Адлер.
  • «Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном.» Александр Мясников.
  • «Обнаженные гормоны». Оксана Зубкова.
  • «Путешествие хирурга по телу человека». Гэвин Фрэнсис.

Цитаты из бестселлера

Приведем также и цитаты из книги «Очаровательный кишечник»:

  • «Чем больше мы едим, тем меньше в нас бодрости. Человек чувствует себя хорошо только в те моменты, когда его желудок наполнен частично».
  • «Процесс сжигания запасов из подкожной жировой клетчатки начинается только после часа интенсивных физических упражнений».
  • «Тем, кто борется с лишним весом, нужно знать, что оливковое масло может блокировать фермент, ответственный за обращение молекул углевода в молекулы жира».
  • «Почему у нас иногда урчит в животе? Это вовсе не знак, что вы голодны. Просто это время желудок и кишечник используют для уборки и наведения порядка».
  • «Что такое пребиотики? Это волокнистая пища, бананы, крахмал, клейкий рис, картофель, спаржа, лук-порей, соевые бобы, зеленый чай, зерновые».
  • «Питье чая и жевание резинки успокаивает ваши нервы. Связано с тем, что вы совершаете частые глотательные движения. В результате этого возвращается правильная моторика — к желудку, а не от него».
  • «Для того чтобы предотвратить заболевания полости рта, нужно чистить зубы перед завтраком и после него».
  • «Не покупайте продукты, которые содержат в себе глутамат — они вредны для вашего здоровья».
  • «Если вы регулярно употребляете в пищу оливковое масло, вы защищаете себя от сердечно-сосудистых болезней. Этот продукт делает стенки ваших сосудов более эластичными».
  • «Чтобы толстый кишечник работал на всю мощь, нужно употреблять как можно больше жидкости».
  • «Причины депрессии находятся в кишечнике, а не в голове».
  • «Чтобы восстановить микрофлору кишечника после диареи, необходимо включить в свой рацион на ближайшие 1-2 недели йогурты, содержащие в составе живые бактерии».
  • «После обильного обеда только правильное положение тела и правильная осанка помогут предотвратить изжогу».
  • «Кишечник — это 2/3 иммунной системы организма».

Кому будет интересна книга?

Как показывают отзывы об «Очаровательном кишечнике», монография интересна и полезна следующим читателям:

  • Студенты-медики.
  • Читатели всех возрастов, заинтересованные в том, чтобы сохранить свой организм здоровым до глубокой старости.
  • Поклонникам повествования в жанре нон-фикшн.
  • Желающим в нескучной и живой манере узнать об области гастроэнтерологии.
  • Людям, имеющим самые разнообразные проблемы с пищеварением — метеоризм, запоры, изжогу, диарею, аллергию, гастрит и проч.

Любопытные факты

Приведем интересные факты о кишечнике, упомянутые в данной книге:

  • Сельский туалет более полезен для здоровья человека, нежели городской унитаз. И это было даже доказано экспериментально. Когда человек находится на карточках, ничто не препятствует опорожнению его кишечного тракта. Чтобы привести все в норму в условиях городской квартиры, достаточно подставлять себе под ноги маленькую табуретку. Ее можно заменить и пустой коробкой из-под обуви.
  • Помните, как будучи совсем маленькими, вы надували пузыри из слюней. Удивительно, но в юные годы вы имели очень здоровую привычку! Такие пузырьки содержат в себе муцин, который препятствует попаданию бактерий в рот, а также нейтрализует различных болезнетворных микроагентов.
  • Общий вес бактерий (полезной микрофлоры) в кишечном тракте может достигать 2 килограмм.
  • В организме читающего книгу пищеварение происходит гораздо продуктивнее, нежели в организме трудящегося топ-менеджера.
  • Наши челюсти в зоне корневых зубов могут выдерживать нагрузку до 80 кг. После этого факта рекорды в книге Гиннеса уже не кажутся столь значительными.
  • Кушать нужно, только находясь в расслабленном состоянии, обязательно сидя ровно. Ведь пищевод человека «крепится» к позвоночнику.
  • Если у вас урчит в животе, знайте: в это время желудок и кишечник проводят уборку. И это вовсе не значит, что вы голодны. Не стремитесь взять жевательную резинку, чтобы нейтрализировать неприятные звуки. Вы помешаете естественному процессу очистки пищеварительной системы.
  • Найдена функция аппендикса. Он является резервуаром для полезных бактерий в нашем организме. Именно он «подстрахует» микрофлору толстого кишечника, если в результате болезни, приема лекарств большая часть полезных бактерий будет уничтожена.
  • По составу бактерий в кишечнике человека реально определить его возраст, место проживания, конституцию тела.
  • Как полезная микрофлора оказывается в организме новорожденного малыша? Хитроумная природа для этого придумала целых два пути. На следующие 6 лет ребенок набирается полезных бактерий и антител в результате естественных родов и грудного вскармливания. Именно это обеспечивает крохе хороший иммунитет и здоровое пищеварение.
  • Если вы долгое время не будете кушать шоколад, это станет привычкой. В это время полезные бактерии «забудут» его вкус и перестанут «просить» вас скушать несколько долек лакомства вместе с чаем.
  • Если вы моете столовые приборы, разделочные доски и посуду губкой, то знайте, что эффект от ее использования такой, как в случае, если бы вы просто облизали это языком. Губка для мытья посуды, с точки зрения микробиологии, в 200 000 раз грязнее, чем тот же ободок от унитаза.
Читайте также:  Перианальная зона где находится

Отзывы о монографии

В заключение представим отзывы об «Очаровательном кишечнике» тех читателей, которые уже успели познакомиться с книгой лично. И вот подборка самых распространенных мнений.

Чем полезна эта книга? Бестселлер позволяет узнать не только новую и интересную научную информацию о пищеварительной системе. Он подводит читателя к тому, чтобы пересмотреть свое отношение к собственному организму, здоровью. Понять, какое огромное значение для нас имеет работа ЖКТ.

Дорогой эукариот и опистоконт (заднежгутиковый)!
Да, ты, к тебе обращаюсь. Если ты человек, а не животное и не гриб, ты просто обязан эту книгу прочесть для личностного развития. Ну и чтобы подружиться со своими потрохами, потому что лучшие друзья человека — это его кишки в самом прямом (а вернее, извилистом) смысле слова.

Написана книга хорошо, понятно и с юмором, а особенно мне понравилось тёплое отношение, да нет, чего уж там, любовь автора к бактериям, которые нас населяют. Вы ведь в курсе, что сам человек — огромное скопление бактерий?

Все представители микрофлоры кишечника в сумме весят до 2 кг, и численность микроорганизмов составляет около 100 биллионов.
По разным данным, в течение суток в кишечнике образуется от 10–20 млрд до 17 трлн микробов.
У кишечных бактерий суммарно в 150 раз больше генов, чем у человека.

Впечатляет. Жизнь проистекает везде, даже в концентрированной кислоте копошатся маленькие милые ацидофилы. Термофилы любят жару, а галлофилы — моря и океаны. Кто-то трудится нам во благо, а кто-то нет, но кропотливая работа не прекращается никогда.
Благодаря любви автора к бактериям и их труду, хочется с ними дружить и почаще радовать этих невидимых работяг пробиотиками и пребиотиками. Многие процессы теперь можно объяснить для себя именно при помощи бактерий и их трудолюбия, и это очень круто.

Становятся куда понятнее и милее такие прозаические и порою стрёмные процессы как дефекация, рвота и бурчание в животе. И даже такая нелюбимая многими людишками (но обожествляемая многими постмодернистами) штука как кал раскрывается с другой стороны, а ведь в одном грамме кала умещается больше бактерий, чем население земли. Про микрофлору пупка я промолчу.

Теперь-то легко разобраться с тревожными вопросами типа «почему ночью так хочется есть?» (ответ: это не мозгу хочется, это кишечник посылает сигналы голода, а именно, его ненасытные бактерии). Отсюда прямая дорога к интереснейшей теме — корректировке нашего поведения кишечником и его воинством. Здесь и тяга в определённые моменты жизни к определённым продуктам (неспроста!), и утрата привычки к сладкому после долгого воздержания (я, я это подтверждаю, ведь я почти не ем сладкое и мне его в результате практически никогда не хочется), и интереснейшие факты об острицах (вы в курсе, что самка острицы знает, когда мы ложимся спать?) и спорных Helicobacter pylori (вроде бы и вредная пакость, но не для иммунной системы).
Очень понравился и очаровал даже раздел про токсоплазму, которая неразрывно связана с котиками. Заразиться ею элементарно и, скорее всего, она у вас уже есть, но просто спит. А если не спит, то делает вас, грубо говоря, безрассудным, патологически бесстрашным и толерантным к кошачьей моче. Теперь мне многое стало ясно в моей жизни, да-да. Неистовое и странное желание прыгать с мостов на верёвке и парашютный спорт (пока не реализовано), дилетантские покорения гор в метель и туман, рафтинг, сюсюканье над пушистым четвероногим испускателем мочи. Токсоплазма правит бал в моей голове, увы, увы. Или ура. Я ещё не определилась.

Читайте также:  Может ли при молочнице болеть живот

Вот так вот прочитаешь, что

, и жить веселее становится. Чтобы быть или казаться сложным человеком, не нужно читать философов и через силу корчить умные щщи, ты уже сложный. И внутренний мир у тебя богатый, буквально, честное благородное слово.

Джулия Эндерс

ISBN: 978-5-04-093520-8
Год издания: 2018
Издательство: Эксмо
Серия: Книги, с которыми по пути
Язык: Русский

Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом.

Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к «запретным» темам; кому-то, может быть, покажутся слишком экстремальными опыты на мышах и на пациентах-добровольцах, описанные в книге. Кто-то усомнится во всемогуществе крошечных организмов, контролирующих нашу жизнь. А кому-то предположение, что у кишечника есть свои собственные «мозг» и «нервная система», вообще покажется абсурдным и антинаучным. Но вспомним, что новое и неизвестное всегда пугает человека, а эта книга — еще один шаг вперед на пути к открытию тайн и загадок нашего тела.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Лучшая рецензия на книгу

Закулисье нашей жизни всегда намного прозаичнее, чем кажется на первый взгляд. Многое издалека выглядит гораздо привлекательнее, чем вблизи.

Книга прочитана в рамках игры Нон-фикшн 2019

Закулисье нашей жизни всегда намного прозаичнее, чем кажется на первый взгляд. Многое издалека выглядит гораздо привлекательнее, чем вблизи.

Поделитесь своим мнением об этой книге, напишите рецензию!

Рецензии читателей

Многие ли люди задумываются о том, что у них есть такой орган, как кишечник? Наверное, пока он не начинает о себе напоминать разнообразными проблемами, нет.
Точно так и я. А он, оказывается, существует. И играет в жизни человека гораздо большую роль, чем нам с вами кажется.
Именно об этом пишет Джулия Эндерс в своей книге. О тех неисчислимых миллионах живых существ, которые влияют на наше чувство сытости, настроение, даже на поведение! О том, как происходит процесс переваривания пищи. О том, что вообще происходит и чем занимается современная наука в этой области.
Хорошая книга, читается легко, не перегружена терминами и специальными понятиями. При этом открывает глаза на то, о чем не принято задумываться.
Книга однозначный must-read для тех, кто хочет лучше понимать свой организм.

Читайте также:
Adblock
detector