Проблемы с кишечником после родов



31.03.2015
После родов Всю беременность женщина измучена проблемами, связанными с работой желудочно-кишечного тракта, кишечник работает плохо, так как увеличивающаяся матка мешает его нормальному функционированию. Кишечник после родов доставляет молодой матери также немало проблем. Давления матки уже на него нет, функции должны восстановиться, но запоры почему-то наблюдаются регулярнее, чем раньше.

Происходит это так потому, что беременность снижает перистальтику кишечника, мышцы живота ослаблены родами, малоподвижность добавляет своих причин. Если во время родов были разрывы или накладывались швы, добавляется и психологическая проблема — женщине может казаться, что от напряжения могут разойтись швы.

Запоры характеризуются такими симптомами:

  • Задержка опорожнения кишечника более, чем на двое суток;
  • Спазмы, вздутие, общий дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта;
  • Дефекация малыми дозами, сопровождающаяся болью;
  • Общая слабость организма с головными болями и запахом изо рта;
  • Раздражительность, нарушения сна и признаки интоксикации.

Все перечисленные признаки характерны на первой стадии и это лишь малая толика, к чему могут провести запоры в дальнейшем. В любом случае, лечение нужно начинать в самое ближайшее время. А для этого нужно выявить факторы, обусловившие запор.

Дефекация после родов может быть затрудненной при таких факторах:

  • Слабость мышц живота;
  • Физиологическая особенность матки: после родов она еще тяжелая – до 1 кг, и происходит давление и смещение кишечника;
  • Тяжелые роды с наложением швов;
  • Повреждение кишечника в родах, приведшее к нарушениям его активности;
  • Неимение нормальных условий для дефекации, подавление позывов к дефекации, приводящее к психологическому блоку.
  • Прием антибиотиков подавляет выработку полезной микрофлоры.
  • Психо-эмоциональное состояние;
  • Нарушения режима и рациона питания.

Как наладить работу кишечника после родов?

Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой: фрукты, овощи, крупы, зерновой хлеб и батон из отрубей. Чернослив, изюм и прочие сухофрукты отлично стимулируют стул. Исключите шоколад, помимо запоров он способен вызвать аллергические высыпания у ребенка при вскармливании грудью.

Употребление жидкости в виде соков, морсов, компотов, отваров и воды поможет восполнению жидкости, облегчит дефекацию, а также наладит выработку молока грудными железами. Излишек жидкости может вызвать чрезмерное прибытие молока, поэтому проблему запоров нужно решать еще до установившейся лактации, а если молоко все же вырабатывается в избытке, то жидкость нужно все же будет ограничить и решать проблему другими методами.

Активность движений стимулирует активность кишечника. Даже неспешные прогулки по больничному коридору могут помочь вам в этом. Ходите, высоко поднимая согнутые в коленях ноги, затем слегка наклонитесь в стороны, если вам позволяет ваше состояние.

Приходится лежать в кровати – сделайте упражнения Кегеля, которые помогут восстановить мышцы тазового дна и помогут наладить нормальную дефекацию.

Излишнее напряжение во время дефекации приведет только к расхождению швов и появлению кровоточащих трещинок в заднем проходе. Геморроидальные узлы можно обезболить местно, свечами, которые выпишет врач. Помогут и холодные компрессы. Болевые ощущения сойдут на нет, как только урегулируется процесс опорожнения кишечника.

Восстановление кишечника после родов

После родов кишечнику нужно время для возвращения в исходное положение. Именно поэтому женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж или подвязывать живот, и делается это не только из эстетических соображений. Врачи рекомендуют носить бандаж, потому что он способствует скорейшему сокращению матки и препятствует опущению органов брюшной полости. Помимо этого, регулярное ношение бандажа после родов поддерживает мышцы брюшной стенки, что благоприятно влияет на восстановление их тонуса. При покупке бандажа очень важно подобрать правильный размер. Обычно, он должен иметь тот же размер, который был у женщины и до беременности. Но если женщина во время вынашивания ребенка прибавила в весе более 10 кг, то бандаж следует покупать на 1-2 размера больше. Обязательно нужно примерить бандаж перед покупкой. Он должен поддерживать живот снизу, а не давить на него и вдавливать внутрь, иначе проблемы только усугубятся. Если женщина не ощущает давления, швов, застежек, и ей в бандаже комфортно, то его можно покупать. Ни в коем случае не стоит брать у знакомых или покупать поношенный бандаж, так как его материал уже растянулся и не имеет нужных качеств для правильной поддержки живота.

Читайте также:  Резкая боль внизу живота тянущая

Однако некоторые неприятные последствия все-таки неизбежны. Одна из самых деликатных проблем — запор и вздутие живота после родов. Не все женщины могут смело об этом говорить, однако качество жизни существенно ухудшается.

Запор — это замедленное или затрудненное опорожнение кишечника. Запор после родов может быть вызван как физиологическими, так и психологическими причинами.

1) Игра гормонов. В организме родившей женщины все еще происходит выработка прогестерона, он и может влиять на снижение перистальтики кишечника, провоцируя запоры.

2) Прием антибиотиков. Если по каким-либо причинам женщине приходится принимать антибиотики, это может отразиться на организме и вызвать проблемы с микрофлорой кишечника.

3) Ослабленные и растянутые мышцы. Брюшные мышцы и мышцы промежности после беременности и родов ослаблены, что усложняет нормальный акт дефекации.

4) Размер матки. К нормальному размеру матка вернется через 1-1,5 месяца, поэтому она может все еще стеснять кишечник.

6) Неправильное питание. Быстрые перекусы между сном, стиркой, уборкой, готовкой и уходом за ребенком, вместо полноценных спокойных приемов пищи тоже негативно влияют на пищеварительный процесс.

7) Проблемы, возникшие в процессе родовой деятельности. Любое отклонение от нормального процесса родов может также «аукнуться» в виде запора после родов.

1) Осознанное откладывание своевременного посещения туалета из-за нехватки времени. Кишечник просто перестает давать позывы о том, что пора его опорожнить.

2) Страх. Такое возникает, когда женщина боится того, что швы после КС или эпизиотомии разойдутся. А еще страх боли из-за возможного появления геморроя.

3) Стресс. Стресс вообще может негативно сказаться на любом органе в организме человека.

4) Недосып, переутомление. Если женщина мало отдыхает, все системы организма начнут выдавать сбои в работе, просто кишечник отреагирует на это самым первым.

Вздутие живота — тоже довольно частая проблема, возникающая у женщин после родов. Это скопление газов в кишечнике, появляющееся по причине нарушения пищеварения. Иногда это может привести к острым или ноющим болям, а также вызвать колики у мамы после родов.

Во-первых, необходимо обратить к врачу, и, возможно, он выпишет необходимые и безвредные для малыша на ГВ препараты. Во-вторых, значительно помогают восстановлению кишечника после родов следующие рекомендации:

1. Питание. В первые дни рацион мамы должен состоять преимущественно из жидкой пищи. Желательно в эти дни питаться бульонами, супчиками, овощными пюре. И стоит сократить употребление хлеба и мучных изделий, особенно из муки высшего сорта. Особенно важно, чтобы в пище было больше клетчатки! Клетчатка в основном содержится в овощах и фруктах, но если мама на ГВ, то надо учитывать этот нюанс. Универсальными можно назвать такие овощи и фрукты, которые вряд ли вызовут аллергию или дискомфорт малыша — это кабачок, тыква, брокколи, вареная морковь, баклажаны, яблоки, груши, бананы.

Читайте также:  С правой стороны болит кишечник

2. На работу кишечника положительно влияет инжир, чернослив, оливковое или подсолнечное масло (1 ст.л. в день). Кормящим мамам, страдающим запорами можно не переживать: на качестве грудного молока дисбаланс в работе кишечника не влияет.

3. Питьевой режим. Чтобы не возникало проблем с ЖКТ, необходимо потреблять больше жидкости, а еще лучше — чистой воды.

4. Регулярная физическая активность. Идеально подходят пешие прогулки, быстрая ходьба. Активный образ жизни помогает наладить перистальтику кишечника. Также можно делать упражнения, задействующие ноги и ягодицы, и выполнять лёгкие скрутки!

7. Если все способы уже перепробованы и ничто не дало улучшений, то выручит обычная клизма. После родов можно использовать очищающую, соляную или масляную клизму. Но важно запомнить, что клизма — это крайняя мера, в любом случае лучше проконсультироваться с врачом.

Во время беременности увеличение матки приводит к сдавливанию органов, расположенных рядом. Самое сильное давление при этом падает на кишечную трубку, ведь её у нас аж целых 4 метра! После того как родился ребёнок и места стало больше, внутрибрюшное давление начинает падать, что приводит к возвращению всех органов на свои прежние места. В этот момент начинаются проблемы с кишечником после родов, так как молодую маму начинает настигать множество причин, провоцирующих на это.

Какие причины?

Существует ряд основных факторов, отвечающих на вопрос, почему появляются боли в кишечнике после родов:

  • Изменение функции вследствие вынашивания плода – большая матка давит на сосуды и мышцы желудочно-кишечного тракта, вызывая относительную ишемию (недостаточность кровообращения) и нарушение перистальтики (волнообразных движений, продвигающие пищу вперёд), но такие проблемы проходят через несколько недель.
  • Слабость мышц тазового дна – эти мышцы растягиваются и теряют тонус во время вынашивания, а потом являются фактором риска в возникновении запоров, так как они неспособны полноценно выполнять свою функцию при натуживании.
  • Геморрой – является частым осложнением самого процесса прохождения ребёнка через таз во время потуг, а в последующем вызывает боль и дискомфорт во время дефекации, что заставляет женщину сдерживать себя.
  • Швы после эпизио- или перинеотомии – ещё один фактор, вызывающий болезненные ощущения и, как следствие, излишнюю осторожность при опорожнении либо максимальное его игнорирование.
  • Эпидуральная (спинномозговая) анестезия – выполняется при кесаревом сечении может спровоцировать нарушение работы пищеварительного тракта, что затягивает естественное восстановление во времени.
  • Антибиотики – нарушенная микрофлора приводит к тому, что внутренние органы, принимающие участие в переваривании пищи, начинают плохо работать.
  • К менее распространённым причинам относят различные хронические болезни, употребление жирной и острой пищи, копчёностей.

В этой статье мы рассмотрим самые частые симптомы, сопровождающие их — это запор или расстройство.

Часто всё начинается с задержки испражнения, которую несложно определить по характерным симптомам. Уже через парочку суток появляются такие признаки:

  • затруднение или полное отсутствие стула через 3 дня от последнего раза;
  • необходимость прикладывать значительные усилия и увеличение общего количества времени на поход в туалет;
  • метеоризм;
  • ощущение тяжести, тошноты;
  • приступообразные болезненные ощущения в левом нижнем углу и/или отделе живота;
  • общее недомогание, слабость, бессонница.

Но не спешите бежать в аптеку за лекарствами, так как в большинстве случаев восстановление кишечника после родов можно скорректировать банальной диетой и соблюдением определённых правил питания:

  • регулярность принятия пищи: 3 основных приёма и 2 небольших перекуса, всё это небольшими порциями;
  • правильное соотношение белков, жиров и углеводов;
  • за 2-3 часа до сна – ужин;
  • питьевой режим – 8 стаканов воды в день (это 1,6 л);
  • отсутствие переедания: возьмите себе за правило после ощущения половины наполненности желудка ждать 10 минут и оценивать это чувство снова (еда за это время доходит до желудка и рецепторы подают правдивую информацию);
  • из напитков стоит отдать предпочтение столовой воде без газа, клюквенному морсу,
  • следует ограничить потребление кофе и крепкого чая, промышленных лимонадов и сладких газированных напитков;
  • еда должна быть нежирной, показаны бульоны, фрукты и овощи, цельнозерновые каши, кисломолочные изделия, а особенно полезны чернослив, свекла, сливы и изюм.
Читайте также:  Как остановить геморройное кровотечение в домашних условиях

При этом у мамы отсутствуют тошнота, повышение температуры, рвота и недомогание. В иных случаях это тревожные звоночки как следствие:

  • инфекционных заболеваний;
  • отравления некачественной пищей;
  • аллергии.

При отравлении пищей понос – одно из следствий дисбактериоза, нарушающего работу кишечника после общей интоксикации и нарушении местной микрофлоры, атакуемой токсинами. Стоит отметить, что они через молоко передаются и ребёнку, поэтому в этом, как и в других случаях, визит к врачу не стоит откладывать на потом.

Наиболее грозной причиной является инфекционной заболевание, так как оно может затронуть и здоровье малыша — вы можете попросту заразить его.

В случае обыкновенного отравления на организм воздействуют токсины уже мёртвых бактерий, в то время как при инфекции они живы и размножаются внутри вас.

А вот наиболее лёгкой является аллергическая реакция, так как чаще всего она вызвана каким-то продуктом вследствие недостаточности фермента (например, глютеновая недостаточность) либо непереносимости какой-то пищи и лечится исключением её из рациона.

Лечение

Случаются ситуации, когда при запоре диета помогает слабо или, вообще, никак. Тогда женщина задается вопросами о том, что делать и как восстановить работу кишечника. Но теперь известно, что кроме неё можно использовать и другие средства для нормализации стула. Все они разнообразны и могут быть как средством медикаментозного лечения, так и народным способом. Если обратится к лекарствам, то рекомендованы:

Важно помнить про то, что часто проблема сидит в голове, а именно — задержка стула происходит на почве страха из-за швов или боли. В таком случае следует дополнительно проконсультироваться с врачом, и если этот страх непреодолим, то на этот период медсестры в роддоме могут помочь сделать очистительную клизму.

Народные методы включают в себя питье отваров из трав коры дуба, гранатовых корок, мяты перечной, ягод черёмухи, рисового отвара.

Режим активности существенно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, поэтому рекомендованы физические упражнения лёгкой тяжести. Такую зарядку стоит повторять 2-3 раза в сутки по 1 минут:

  • лежа на полу вдохните и подымите левую и правую ногу, а выдохнув, возвращайте обратно, меняя конечности;
  • вдохните, втяните мышцы живота до упора в позе собаки, задержите дыхание на несколько секунд;
  • вcтаньте и поднимите к плечам ладони, локти должны быть размещены вперед, дотянитесь правой ногой до левого локтя, а после — наоборот;
  • лежа на полу вдохните, втяните живот, сильно сжимая колени между собой, а при выдыхании — расслабьте.

Читайте также:
Adblock
detector