Схлопывает пузырьки газа в кишечнике

Таблетки от метеоризма у взрослых становятся все более актуальными, так как проблема возникает все чаще и приносит немало хлопот. Метеоризм возникает при скапливании газов в кишечном тракте, спустя определенный период времени, у человека возникает тяжесть и даже болевые спазмы. Для блокирования метеоризма возможно применять различные препараты, которые можно приобрести в аптечном пункте либо сделать самостоятельно по рецептам нетрадиционной медицины.

Список лучших и недорогих средств

Множество препаратов для снятия диспепсических расстройств возможно приобрести без рецептов в аптеке. Их прием будет гарантировать облегчение состояния, если приступ метеоризма застал вас неожиданно, то желательно, чтобы препараты назначал специалист.

Все средства можно разделить на несколько групп:

1. Препараты категории энтеросорбентов;
2. Пеногасители (ветрононная категория);
3. Прокинетики;
4. Пробиотики и пребиотики;
5. Ферментные средства;
6. Спазмолитики;
7. Антибиотики.

Активированный уголь

Наиболее дешевым препаратом от вздутия живота является активированный уголь. Его результативность базируется на том, что поверхность таблеток вбирает в себя вредные компоненты, токсические вещества, которые находятся в кишечном тракте, и избыток газов. В итоге самочувствие пациента существенно нормализуется.

Средство почти не обладает противопоказаниями, хотя его не рекомендовано использовать при подозрении на кишечную непроходимость либо при травмировании живота. Из побочных результатов возможно указать перемену окраски стула – фекалии приобретают темный или черный цвет. Стоимость препарата разнится от 15 до 55 рублей.

Белый уголь

Основа средства – диоксид кремния и микрокристаллическая целлюлоза. В сравнении с обычным активированным углем, данный препарат выражает более мощную впитывающую возможность, то есть оказывает действие результативнее, стремительно снимает высокое газообразование и вздутие живота, а также активизирует перистальтику кишечного тракта.

Белый уголь нужно употреблять за 1 час до приема пищи по 2-4 таблетки. Противопоказанием к его применению являются кишечная непроходимость, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, период вынашивания ребенка и грудного вскармливания, персональная непереносимость препарата. Стоимость такого средства будет составлять от 125 рублей.

Смекта

Иной препарат из той же категории сорбентов, представляющий собой порошок для изготовления раствора. Смекта действует также, как и активированный уголь, но этот препарат более выражен. Данное средство определяют к лечению для взрослых и детей начиная с любого возраста. Кроме того, Смекту не стоит употреблять, если есть подозрение на непроходимость кишечника или его травмирование. Приблизительная стоимость Смекты начинается от 230 рублей. Препарат является одним из наиболее безопасных и результативных средств.

Полисорб

Результативное средство на базе диоксида кремния, производится в виде порошка, который предназначен для изготовления суспензии. Рекомендовано использовать данный препарат при газообразовании, которое провоцируется отравлением пищи, а также при терапии сложных кишечных инфекций, пищевых или медикаментозных аллергический реакций.

В целях профилактики препарат рекомендовано использовать трудящимся на вредных производствах. Средство имеет выраженный детоксикационный, адсорбирующий эффект, впитывает в себя лишнее газообразование и устраняет из организма токсические вещества. Противопоказания к приему – кишечная атония, язва, кровотечения из пищеварительного тракта, персональная невосприимчивость к компонентам препарата. Цена полисорба начинается от 60 рублей.

Плюсами использования сорбентов являются их цена, возможность в короткие промежуток времени нормализовать состояние больного, почти не обладают противопоказаниями, не провоцируют побочных явлений при передозировке, не опасны и разрешены к использованию даже в детском возрасте.

Минусы этой категории медикаментозных препаратов в том, что если причина метеоризма является хроническим патологическим процессом, то сорбенты гарантируют лишь временное действие. Чтобы снять вздутие живота и другие признаки, которые сопровождают заболевания органов пищеварительного тракта, требуется полноценное лечение.

Подобные препараты для терапии вздутия живота обладают иным механизмом воздействия. Они измельчают газовые пузырьки, которые образуются в кишечном тракте, всасывающиеся потом кишечной оболочкой. Мелкие пузырьки приносят меньше малоприятных ощущений и проще выводятся из кишечного тракта, в отличие от крупных пузырьков.

Распространенные препараты этой категории – эспумизан и его аналоги. Эти препараты нельзя использовать при непроходимости кишечного тракта и при имеющихся подозрениях на кишечную травму стенки. Как и категория энтеросорбентов, пеногасители предоставляют стремительное действие и обладают малым количеством противопоказаний, однако, их стоимость на порядок больше. При хронических болезнях они не могут устранить причину болезни.

Эспумизан (симетикон, симикол)

Активным компонентом средства является симетикон. Эспумизан имеет пеногасящее действие, используется с целью снятия признаков метеоризма, а также при подготовке к обследованиям. Действующий компонент схлопывает пузырьки в кишечном тракте, что способствует стремительному сокращению тяжести, болевых ощущений и вздутия живота. Рекомендованная доза до 10 капсул в день. Их нужно поделить на 5 приемов. Препарат разрешен к употреблению на протяжении длительного периода. Ограничением к применению средства является повышенная восприимчивость к симетикону и кишечная непроходимость. Стоимость эспумизана начинается от 300 рублей.

Пепсан-р

Средство для сокращения газообразования в кишечном тракте на базе диметикона и гвайазулена. Действующие компоненты средства уменьшают производство соляной кислоты, блокируют воспаление и сокращают вздутие живота. Рекомендованная доза составляет до 3-х таблеток в день перед едой. Противопоказанием к употреблению таблеток является детский возраст до 14 лет и персональная непереносимость фруктозы. Стоимость от 200 рублей.

Из числа таблеток от газообразования и вздутия живота особенную популярность имеют средства, которые усиливают моторику кишечного тракта. Их лекарственное действие состоит в том, что благодаря ускорению перистальтики, переизбыток газов стремительнее устраняется из организма.

Мотилиум (мотилак, пассажикс)

Наиболее распространенные препараты этой категории. Помимо воздействия на кишечную моторику, помогают дробить крупные пузырьки газа. В итоге, после потребления препарата неприятные ощущения, которые сопряжены со вздутием живота, стремительно отступают.

Читайте также:  У собаки кровь из заднего прохода и рвота

Активный компонент средства – домперидон повышает кишечную перистальтику и ликвидирует такие симптомы, как тошноту, отрыжку, тяжесть и другие проявления. Предельно разрешенная доза – 8 таблеток в день. Средство не разрешено использовать, если есть внутренние кровотечения, опухоли, признаки непроходимости кишечника и аллергический реакций на препарат. Стоимость от 500 рублей.

Тримедат (необутин)

Воздействие средства нацелено на нормализацию моторной функции желудочно-кишечного тракта и ускорения продвижения пищи. Используется при вздутии живота и нарушении пищеварительного процесса, которые сопряжены с замедлением двигательной функции кишечного тракта. Разрешенная доза – не больше 6 таблеток в день, которые нужно разделить на 3 приема, следовательно, по 2 таблетки за один прием. Стоимость средства составляет от 250 рублей.

Из числа распространенных средств категории прокинетиков возможно назвать такие препараты, как ганатон, авиоллант, гастрикумель. У этой категории средств существует немало противопоказаний, с которыми необходимо ознакомится перед покупкой препарата. Ключевыми ограничениями к использованию относятся пищеварительные кровотечения, диарея, непроходимость кишечного тракта, печеночная и почечная недостаточность, патологии проводимости сердца. При обнаружении хотя бы одного из данных состояний от употребления средства лучше отказаться.

Для терапии хронических состояний, которые связаны со вздутием живота, мало средств, которые описаны выше, в лучшем случае они будут приносить лишь временное облегчение, однако, очень мало будут помогать в выздоровлении, а порой и маскировать постепенное ухудшение самочувствия.

Одной частой причиной появления вздутия является дисбактериоз – нарушения равновесия в микрофлоре кишечного тракта. Подобное состояние приводит к нарушениям кишечного тракта, провоцируя вздутие, газообразование, диарею, болевые ощущения в животе. Пробиотики и пребиотики возобновляют естественный биоценоз кишечного тракта.

Линекс

В структуру средства входят лакто-, бифидобактерии и энтерококки. Комбинированная база препарата помогает справляться с наиболее различными нарушениями пищеварения, включая и разные диспепсические выражения, которые проявляются в виде вздутия, газообразования, диареи, тошноты. Средство имеет хорошую переносимость и поэтому разрешен к приему в детском возрасте, в период беременности. Он не провоцирует побочных явлений и обладает минимумом противопоказаний.

Лактофильтрум

Комбинированное средство, содержащее в себе сорбент растительного производства и пребиотик лактулозу. Результативно связывает и устраняет из кишечного тракта токсические вещества, аллергены, соли тяжелых металлов и другие вредоносные вещества. Лактулоза приводит в норму микрофлору кишечного тракта, стимулируя размножение лактобацилл и бифидобактерий, что нормализует перистальтику и сокращение газообразования, вздутия живота. Средство выпускается в форме таблеток. Дозировка и длительность терапии определяется специалистом. Цена препарата начинается от 280 рублей.

Пробифор

Смешанные пробиотик, в основе которого находятся концентрированные бифидобактерии, сорбированные на активированном угле и лактулоза. Владеет мощным детоксикационным и противодиарейным качеством, хорошо справляется с кишечными инфекциями без помощи антибиотиков.

Перечень средств данной категории довольно широкий. В числе других препаратов, которые с успехом используют при терапии дисбактериоза и диспепсических расстройств (вздутия живота, метеоризма и других признаков) можно причислить:

1. Бифидумбактерин;
2. Лактобактерин;
3. Максилак;
4. Аципол;
5. Хилак форте;
6. Бифиформ.

Препараты этой категории используют при недостаточном производстве организмом пищеварительных ферментов. Подобные патологии приводят к ухудшению расщепления поступаемой еды. Из-за непереваренных частиц пищи происходит скопление бактерий, что ведет к повышенному газообразованию.

Мезим форте (панкреатин, фестал, креон)

Средство на базе панкреатина имеет предназначение для нормализации деятельности поджелудочной железы. Пищеварительные ферменты в его структуре способствуют улучшению процессов пищеварения и снятия таких малоприятных признаков, как тяжесть, вздутие, чрезмерное газообразование.

Дозировку специалист обязан подобрать самостоятельно, учитывая тяжесть нарушения процессов пищеварения. Противопоказания к приему средства – аллергические реакции на активный компонент, обострение панкреатита. Приблизительная стоимость составляет от 150 рублей.

Холензим

Смешанное средство на базе сухой желчи и поджелудочной железы крс. Нормализует пищеварительный процесс благодаря стимуляции производства желчи. Способствует устранению вздутия живота и других диспепсических признаков, которые сопутствуют болезням пищеварительного тракта.

Средства данной категории облегчают состояние при вздутии, устраняют болевые ощущения и спазмы, которые появляются при растяжении кишечных стенок избыточным образованием газов. Перечень самых распространенных спазмолических препаратов:

Перед принятием средств из данной категории требуется провести консультацию с лечащим специалистом и выявить вероятные противопоказания.

Иная причина хронического газообразования – инфекционные процессы в кишечнике. Эти болезни имеют бурное течение, выраженную диарею, рвоту, температуру. В таком случае требуются антибиотики. Заниматься назначением препаратов обязан исключительно врач после обнаружения возбудителя. Назначать для себя антибиотики самостоятельно нельзя – это может привести к ухудшению самочувствия.

Как выбрать лучшее средство от метеоризма, газов и вздутия живота

Бывает, что пациент чувствует болевые ощущения в области живота, у него чрезмерное газообразование, запор или диарея, но точную причину понять не удается. В таком случае специалисты диагностируют функциональное нарушение пищеварительного тракта. Это обширная группа нарушений в деятельности желудочно-кишечного тракта.

Есть множество препаратов для сокращения образования газов и улучшения самочувствия человека. Выбрать лучшее средство для себя от метеоризма, вздутия пациент может лишь совместно с врачом. Мы рассмотрим препараты, которые относятся к нескольким лекарственным группам и имеют обширное действие.

1. Метеоспазмил;
2. Эспумизан;
3. Церукал;
4. Активированный уголь;
5. Линекс;
6. Тримедат;
7. Ренни;
8. Мотилиум;
9. Мезим форте.

Обратите внимание! Для постановки диагноза и выбора лучшего средства от метеоризма, газообразования и вздутия необходимо обратиться к врачу.

Симптомы и признаки метеоризма

Ключевые жалобы пациентов при метеоризме:

• Ощущение тяжести, давления и распирания верхней части живота;
• Отхождение газов чаще 20-ти раз в день;
• Чрезмерная отрыжка пищей;
• Резкие болевые ощущения в области живота;
• Тошнота;
• Запор либо диарея;
• Урчание в животе;
• Вонь от исходящих газов;
• Подавленное эмоциональное состояние;
• Болевые спазмы в животе, которые проходят на время после отхождения газов;
• Тупое болевое ощущение в области сердца.

Читайте также:  Поздние постлучевые осложнения прямой кишки

Присутствие большей части этих признаков характерно для воспалительного процесса в одном либо сразу в нескольких отделах кишечного тракта. Какой-то один препарат сможет гарантировать облегчение только на время. После следующего нарушения питания, стресса, такая трудность вновь вернется. Требуется провести комплексную терапию болезней пищеварительной системы.

Противопоказания

Почти каждый медицинский препарат, воздействие которого нацелено на снятие признаков метеоризма, обладает отрицательным действием для определенных групп пациентов. Есть ферментные средства, которые не стоит принимать больным, у которых есть аллергии, воспаления в поджелудочной железе.

Прокинетики нельзя принимать пациентам с нарушениями целостности слизистых органов пищеварительного тракта, иными словами, язвенная болезнь. Также, противопоказаны они и для беременных женщин и детей до 16-ти лет.

Прием лекарственных средств без консультирования специалиста может повести за собой нарушения в деятельности сердца, почек и печени. В снятии метеоризма немаловажно использовать комплексный подход, который предусматривает не только набор лекарственных препаратов, но и перемены в рационе питания, подвижность, оптимальный режим труда и отдыха.

Какие таблетки принимать для профилактики

Возможно выделить некоторые медикаментозные средства, которые можно использовать в целях профилактики и при возникновении непредвиденных болевых ощущений в области живота:

• Спазмолгон, папаверин, но-шпа, рекицент – используются при ярко проявленных ощущениях и болей при метеоризме;
• Креон, мезим, фестал – недостаточность полезных ферментов;
• Эспумизан, белый уголь, симетикон – при чрезмерном газообразовании;
• Бифиформ – пищеварительные расстройства;
• Нормобакт, линекс – патологии микрофлоры кишечного тракта.

Обратите внимание! Кроме применения препаратов, основная профилактика включает в себя правильное и сбалансированное питание, придерживание диетического режима, постоянная физическая активность и избавление от вредоносных привычек.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о таблетках при метеоризме в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Ольга, 35 лет:

Уже долгие годы стараюсь придерживаться правил сбалансированного питания. Но, всё — равно, бывает питаюсь не по правилам – то тортик съем, то праздник какой-то. Но даже при правильном питании я, всё — равно, не сумела избавиться от постоянного метеоризма и бурления в животе. Врач посоветовала периодически проводить очищение организма с помощью полисорба. Действие препарата хорошее, избавляет от проблем в животе и стоит недорого.

Ирина, 41 год:

Всегда беру с собой в гости и на всяческие застолья мезим. Мне отлично помогает, нет ощущения тяжести в животе, никакого бурления и метеоризма. Поэтому мне препарат очень нравится. А еще от газов спасает фосфалюгель, но стоит он не дешево. Но эффект того стоит.

Видео

а эта — лучше))
«Бешеному росту волос я обязана шампуню «Лошадиная сила». Волосы растут прямо на глазах!»

волосатые глаза потом схлопывают пузырьки)))))

в технике это называется — кавитация..кранты желудку — язва будет..

Кавитация (от лат. cavita — пустота) — процесс парообразования и последующей конденсации пузырьков пара в потоке жидкости, сопровождающийся шумом и гидравлическими ударами, образование в жидкости полостей (кавитационных пузырьков, или каверн), заполненных паром самой жидкости, в которой возникает. Кавитация возникает в результате местного понижения давления в жидкости, которое может происходить либо при увеличении её скорости (гидродинамическая кавитация), либо при прохождении акустической волны большой интенсивности во время полупериода разрежения (акустическая кавитация), существуют и другие причины возникновения эффекта. Перемещаясь с потоком в область с более высоким давлением или во время полупериода сжатия, кавитационный пузырёк схлопывается, излучая при этом ударную волну.

Явление кавитации носит локальный характер и возникает только там, где есть условия. Перемещаться в среде возникновения не может. Кавитация разрушает поверхность гребных винтов, гидротурбин, акустических излучателей, деталей амортизаторов, гидромуфт и др.

Вздутие живота беспокоит мужчин и женщин всех возрастов. Для большинства из них ситуация, когда чрезмерно скапливаются газы в кишечнике, стала частью повседневной жизни.

Газообразование вызывает дискомфорт и доставляет массу неудобств.

Изменение характера питания, прием народных и медикаментозных средств — только часть того, что можно предпринять для избавления от проблемы.

От каких продуктов возникают газы в кишечнике?

Продукты и напитки, вызывающие метеоризм:

• капуста (брюссельская, белокочанная, красная, цветная, брокколи);
• яблоки, инжир, бананы, чернослив, курага;
• лук-порей, салат, спаржа;
• газированные напитки;
• бобовые фасоль, горох, бобы;
• заменители сахара;
• цельное молоко;
• свежая выпечка;
• кукуруза;
• сыр.

После откупоривания бутылки выделяется растворенный в напитке углекислый газ. Теоретически, стакан газировки повышает объем воздуха в кишечнике на 700 мл. Рекомендуется пить маленькими глотками, медленно, чтобы углекислый газ испарялся еще в ротовой полости.

Сочетания конфет с кофе, хлеба с вареньем, джемом, зерновых культур с молоком, фруктами часто приводят к повышенному газообразованию. Питание в спешке и недостаточное пережевывание пищи вызывают такой же эффект. Увлечение жевательной резинкой повышает заглатывание воздуха.

Топ-5 лучших народных средств для устранения газов в кишечнике

Существуют полезные продукты и напитки, которые помогут избавиться от болезненного распирания (метеоризма). Прежде всего, это лекарственные растения, обладающие ветрогонным и спазмолитическим действием. Они способствуют выведению газов, скопившихся в кишечнике, устраняют причины этого явления.

Список лучших народных средств от повышенного газообразования. Способ применения:

1. Мята перечная. Масло принимайте с теплой водой внутрь, листья добавляйте в чай.
2. Ромашка. Заваривайте цветки и пейте настой через 30 минут после еды.
3. Семена фенхеля, аниса, тмина, укропа. Заваривайте и пейте как чай.
4. Горячая вода. Наполненную бутылку прикладывайте к животу.
5. Имбирь. Добавляйте в блюда, заваривайте как чай.

Тепло оказывает противосудорожное действие на мышцы кишечника. Самый простой способ применения: согреть воду, наполнить пластиковую бутылку и приложить к животу на 30 минут. Обязательно надо ослабить ремень и снять обтягивающую одежду.

Устраняет газы в кишечнике ветрогонный чай:

1. Смешайте равные части семян аниса, тмина и фенхеля, измельчите сырье.
2. Добавьте к 1 ч. л. смеси несколько свежих или сухих листьев мяты.
3. Заварите в 250 мл кипящей воды и настаивайте 5–10 минут.
4. Пейте чайный напиток маленькими глотками после еды.

Читайте также:  Цвет кала при внутреннем кровотечении

Кусочки свежего имбиря тоже заваривают и пьют как чай. Эту и другие пряности добавляют в конце приготовления или в готовые блюда по вкусу. К сожалению, возникает привыкание к применяемым средствам, поэтому через 12–14 дней их надо сменить.

5 лучших групп медикаментов для устранения газов из кишечника

Фармакологические средства купируют неприятные проявления избыточного газообразования и оказывают лечебное воздействие. Наилучший эффект получается при использовании нескольких групп лекарственных препаратов. Они отпускаются в аптеках без рецепта.

Ветрогонные средства

Энтеросорбенты

Активированный уголь или карболен, Белый уголь, препарат Энтеросгель или Смекту принимают за 30–90 минут до еды при повышенном газообразовании, коликах в животе. Побочным эффектом является запор. Поэтому нужно употреблять во время лечения не менее 1,5 л жидкости в сутки.

Ферменты

При недостаточности пищеварения начинаются гнилостные процессы, плохо всасываются питательные элементы. Препараты Мезим, Панкреатин, Микразим, Фестал поставляют ферменты, необходимые для полного расщепления пищи.

Пробиотики

Препараты Линекс, Бифидумбактерин и Лактобактерин содержат бифидобактерии и лактобациллы, недостаток которых приводит к развитию метеоризма, скоплению газов. Эффект от приема не возникает мгновенно. Необходимо пить не менее двух недель.

Средства для активизации моторики желудка

Домперидон в составе препарата Мотилиум ускоряет опорожнение желудка, устраняет газы в кишечнике и предупреждает метеоризм. Принимают до еды.

Спазмолитик Дюспатолин сам по себе не избавляет от вздутия, но помогает облегчить состояние. Средство нельзя применять длительно.

В каких положениях тела максимально выводятся газы из кишечника?

Даже простые упражнения ежедневной утренней зарядки стимулируют работу мускулатуры живота. Но физически активных людей тоже беспокоят газы. Облегчает из отхождение применение специальных приемов.

1. Лежа подтяните ноги к телу и выпустите воздух из заднего прохода.
2. Массируйте живот ладонью вокруг пупка по часовой стрелке.
3. Полежите на животе, положив под него подушку.
4. Напрягайте и расслабляйте живот.
5. Делайте наклоны вперед.

Каждый прием нужно повторять в течение 1–2 минут. При сильном вздутии применяется газоотводная трубка. Это медицинское приспособление в виде тонкого резинового шланга с закругленным концом. Вводят трубку в положении лежа на боку через анальное отверстие в прямую кишку. Предварительно закругленный конец смазывают вазелином. Затем нужно повернуться на живот, чтобы воздух выходил свободнее.

При каких болезнях постоянно образуются газы в кишечнике?

Предменструальный синдром и беременность сопровождаются вздутием живота. Подобный дискомфорт беспокоит при аллергии и непереносимости некоторых продуктов. Синдром раздраженного кишечника — одна из наиболее распространенных причин метеоризма. Происходит изменение функций органа, причину которого врачи не могут установить.

Выделяются газы в кишечнике при многих заболеваниях:

• хронический панкреатит (воспаление поджелудочной железы);
• атония кишечника (снижение перистальтики и потеря тонуса);
• острое воспаление кишечного тракта;
• язвенный колит неспецифический;
• инфекционные заболевания;
• сужение кишечника (стеноз);
• лямблиоз.

Как правильно, по этикету, выпускать газы?

Многие стараются сдерживаться, но добиваются только того, что еще больше пучит и болит живот. Беспокойство можно понять: выпущенные газы издают громкий звук, неприятный запах. Этикет в Германии позволяет так вести себя даже за столом. Более щепетильно относятся к этому в других странах.

Сидящий человек может переносить вес тела с одной части тела на другую, стоящий — переминаться с ноги на ногу. Распирание в нижней части живота ненадолго исчезает. Затем желательно выйти в санузел, коридор, на улицу, отвести в сторону одну ягодицу и бесшумно выпустить воздух.

Почему газы в кишечнике опасны для человека, за какие болезни их можно принять?

Слишком большое количество воздуха в брюшной полости давит на рядом лежащие органы, затрудняет их работу. Кроме дискомфорта в области живота, иногда появляются головные боли, отеки. Возникают симптомы, характерные для заболеваний сердца, печени.

Неправильная работа кишечника приводит к непреднамеренному снижению веса, потере витаминов и минеральных веществ. Внешне такой человек выглядит бледным, усталым. Иногда боль и вздутие живота принимают за аппендицит, камни в желчном пузыре.

Какая еда не увеличивает газы в кишечнике?

Исключение продуктов, усиливающих газообразование, сильно обедняет рацион. Поэтому можно изменить порядок блюд. Например, сначала съесть фрукты, за ними употреблять салат, рис, сыр и мясо. Рекомендуется в первую очередь съедать наиболее водянистый плод. Дыню лучше оставить на десерт.

Продукты, не вызывающие метеоризм:

• запеченные, тушеные, отварные фрукты и овощи;
• морковь, абрикос, манго, ананас в свежем виде;
• каши (рисовая, гречневая, овсяная);
• грецкий орех, миндаль;
• кофе из цикория;
• сухари.

Снижает метеоризм физическая активность, поэтому короткая прогулка после еды иной раз помогает лучше, чем лечение медикаментами.