Мясо в соусе терияки с овощами

Запекание в горшочках — это один из способов приготовления блюда.

Продукты

  • индейка (филе бедра или курица) — 300 г
  • соус-маринад (терияки) — 3 ст.л.
  • картофель — 1 кг
  • лук репчатый (небольшие) — 2 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • кабачок — 1 шт.
  • чеснок — 3 зуб.
  • масло растительное — 4 ст.л.
  • приправа (лавровый лист входит в приправу) — 2 ч.л.
  • кетчуп (или томатная паста — 1 ст.л. + щепотка сахара) — 2 ст.л.
  • сметана (20%) — 2 ст.л.
  • сыр полутвердый (тертый на крупной терке) — 4 ст.л.
  • вода — 50 мл
  • специи

Пошаговый рецепт приготовления

1. Подготовим продукты и 4 горшочка для запекания.

2. Нарезаем филе бедра индейки небольшими порционными кусочками.

3. Выкладываем мясо в миску и заливаем соусом терияки, оставляем мариноваться на 30 минут.

4. Подготовим овощи.

Овощи очищаем от шкурки, шелухи, промываем и нарезаем. Лук — полукольцами, морковь — брусочками, картофель и кабачок — кубиками, чеснок мелко рубим.

Выложите овощи в миску.

5. Добавьте маринованное мясо, подсолнечное масло, приправу и специи, перемешайте.

6. Разложите овощи с мясом по горшочкам.

7. Приготовим простейший соус.

Смешиваем в миске сметану с кетчупом (или пастой) и вливаем воду.

Всыпаем по вкусу специи и перемешиваем.

8. Разлейте соус по горшочкам.

Накройте горшочки крышками и поставьте в разогретую до 180 С °С духовку на 60 минут или до готовности блюда.

9. Затем достаем горшочки из печи, пробуем, слегка перемешаем мясную смесь и посыпаем верх сыром. Возвращаем горшочки без крышек в печь и минуты на 3-5 или до расплавления сыра.

Подавайте блюдо горячим.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:80 мин.
  • Порций в рецепте:4
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:1931
  • Понравилось:357
  • Создан:02 октября 2025, 22:49
  • Каталоги:Блюда из птицы Вторые блюда 

Дополнительная информация

 

 

Соус терияки используют в кулинарии для придания блюду особого вкуса и аромата. А запекание в горшочках — один из способов приготовления блюда. Толстые стенки глиняной посуды медленно и равномерно нагреваются, поэтому мясо не варится, а медленно томится.

Источник: koolinar.ru